Как использовать кинезио тейп на палец
Указательный палец
В настоящее время многие люди могут сидеть перед компьютером, чтобы работать. Если пальцы двигаются слишком часто, слишком долго или слишком сильно, сухожилия в суставах будут постоянно тереться о связки, вызывая воспаление и отек, а пальцы при сгибании застревают. Физические факторы также могут увеличить риск появления пальца на спусковом крючке. Вы можете следовать этой статье, чтобы узнать, как использовать кинезио тейп на палец для предотвращения и облегчения симптомов триггерного пальца.
Сайт большой палец, средний палец и безымянный палец имеют самый высокий уровень заболеваемости. В этой статье используется чехол для указательного пальца, но метод тейпирования применим ко всем пальцам!
кинезиологический тейп: советы по тейпированию
- Ленту следует наносить за час до ежедневной работы для достижения профилактического эффекта.
- Прежде чем наклеивать ленту, держите область пальцев чистой.
- Избегайте длительного использования и замените его в течение 3-7 дней.
- Для стабильного приклеивания закруглите край ленты, чтобы она не упала.
- После нанесения протрите ленту несколько раз, чтобы она прочно приклеилась к пальцу.
- Не наносите на эту область, если у вас есть открытая рана на пальце.
Как использовать кинезио тейп для триггерного пальца?
Возьмите Y-образный кинезио тейп для пальца и зафиксируйте его средней частью у основания указательного пальца.
Растяните 30% и прикрепите основание Y-образной ленты к тыльной стороне руки.
Затем растяните верхнюю Y-образную полосу вилки на 50%.
Оберните ленту вокруг внутренней части пальца до основания указательного пальца.
Растяните нижнюю Y-образную полосу вилки на 50%.
Используйте тот же метод, чтобы обернуть основание указательного пальца с противоположной стороны.
Завершите приклеивание и притирание, чтобы обеспечить надежную фиксацию.
Что такое КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕЙП С ТРИГГЕРНЫМИ ПАЛЬЦАМИ?
Основные функции кинезио тейпа на палец
1. Поддержка и стабилизация пальцев.
2. Снимите давление и боль, вызванную чрезмерным использованием.
3. Уменьшить воспаление и отек пальцев.
4. Способствует кровообращению в пальцах.
Наложение кинезио тейпа на палец
Кинезиотейп для триггерных пальцев широко применяется при артритах, тендинитах, канал запястья, растяжение связок и т. д.
Меры предосторожности при использовании кинезио тейпа на палец
Если у вас на пальцах аллергия, пожалуйста, прекратите ими пользоваться!
Хлопковый кинезиологический тейп
для спускового пальца
→
Часто задаваемые вопросы
Триггерный палец представляет собой стенозирующий теносиновит сухожилий сгибателей пальцев, с наибольшей частотой встречаемости на большом, среднем и безымянном пальцах. Когда наши пальцы перенапряжены, сухожилия воспаляются и опухают, а пальцы застревают после сгибания. Застрявшая поза подобна нажатию на спусковой крючок, который мы называем спусковым крючком.
Боль - боль при сгибании и разгибании суставов пальцев
Припухлость – отек пальцев, что влияет на сгибание и разгибание
Плотные соединения - скованность и затруднение движений пальцев по утрам
Шум – щелкающий звук при движении костяшек пальцев, похожий на вибрацию спускового крючка.
Отдых – Дайте пальцам надлежащий отдых, чтобы избежать перенапряжения и воспаления, и первоначальные симптомы могут быть облегчены.
Горячий компресс – Примите горячую воду, приложите горячий компресс и т. д., чтобы ускорить кровообращение и помочь восстановлению сухожилий.
Массаж – Когда тендинит пальца приводит к застреванию пальца, вы можете помочь сухожилию растянуться в направлении, противоположном защемлению сухожилия, чтобы расслабить напряжённое сухожилие.
Лента на спусковой палец – Физиотерапию можно проводить с помощью тейпа, что хорошо влияет на профилактику и восстановление.
Преимущество в том, что лента торговой марки Aupcon продается уже более десяти лет, поэтому вы можете быть уверены в узнаваемости ее бренда. Фабрика производит и отгружает свежую продукцию без каких-либо посредников, повышающих цены, что делает ее более выгодной и гарантирует качество. Вам нужно всего лишь нажать на кинезио тейп для триггерного пальца чтобы получить максимально подробную цену и информацию.
Другие части тела
Узнайте, как использовать ленту с Aupcon, чтобы разгрузить палец на спусковом крючке и снизить риск получения травмы на работе. Но существует несколько способов лечения проблем с пальцами. Если вам интересно, вы можете нажать, чтобы собрать и продолжить внимание к нашему следующему руководству по кинезио тейп на пальцы.
