Как использовать ленту на запястье
Туннельный синдром запястья
Использование ленты на запястье для лечения синдрома запястного канала является очень распространенным методом лечения. Он безопасен и нетоксичен, полностью использует физиотерапию и не имеет побочных эффектов. Популярен среди многих людей в Европе и Америке. Синдром запястного канала – очень распространенное заболевание. Хоть это и не серьезное заболевание, оно приносит много неудобств в повседневную жизнь людей. В этой статье используются изображения и текст, чтобы показать вам, как использовать спортивную ленту для облегчения туннельного синдрома запястья.
Что такое туннельный синдром запястья
Туннельный синдром запястья. Введение.
Синдром запястного канала вызван сдавлением срединного нерва. Запястный канал — это узкий проход на ладонной стороне руки, окруженный костями и связками. Сдавление срединного нерва может вызвать такие симптомы, как онемение, покалывание и слабость в кистях и руках.
Причины синдрома запястного канала
Все, что сжимает или раздражает срединный нерв в пространстве запястного канала, может привести к синдрому запястного канала. Перелом запястья может сузить запястный канал и вызвать раздражение нерва, равно как и отек и воспаление, вызванные ревматоидным артритом. Лента на запястье может облегчить симптомы синдрома запястного канала.
Симптом туннельного синдрома запястья
Слабость в руках
Вы можете почувствовать, что вам не хватает силы и контроля в хватке. Это может быть вызвано постоянным онемением или слабостью мышц большого пальца, ответственных за сжимающие движения. Сжатый срединный нерв управляет этими мышцами. Недостаток силы мешает прочно удерживать предметы.
Симптом туннельного синдрома запястья
Онемение и покалывание
Вы можете почувствовать покалывание, онемение или ощущение, подобное поражению электрическим током, в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах со стороны большого пальца. Мизинец обычно не поражается.
что такое кинезиологическая лента на запястье?
Функции кинезиологического тейпа
1. Обеспечивает поддержку и стабильность.
2. Уменьшить раздражение и сжатие нервов.
Применение кинезиологического тейпа
Лента на запястье широко используется в бейсболе, футболе, футболе, боулинге, регби, баскетболе и гольфе.
Популярные цвета
Черный, белый, розовый, красный, синий
Меры предосторожности при использовании кинезиологического тейпа
При возникновении аллергического раздражения на коже прекратите использование!
Как использовать ленту на запястье при туннельном синдроме запястья
Начальная точка: Подготовьте три полоски Кинезиологическая лента на запястье как показано на рисунке.
Оторвите клейкую бумагу в средней части, чтобы ее можно было легко прикрепить к запястью.
501ТП3Т стрейч
Нанесите на запястье.
501ТП3Т стрейч
Y-образная тесьма на запястье раздвигается и подходит по размеру.
Наклейте кинезио тейп на запястье, как раньше.
Прикрепите фиксатор второй ленты ленты, не натягивая ее, чуть выше ладони.
501ТП3Т стрейч
Чтобы лучше прилегать к коже.
Полностью прилегайте к предплечью.
кинезиологическая лента на запястье: советы по тейпированию
- Наклейте кинезио тейп за 1 час до начала занятий.
- Не носите кинезио тейп на запястье более 7 дней.
- Потрите ленту на запястье несколько раз, чтобы активировать клей и приклеить его к коже.
- Перед использованием держите кожу чистой и сухой.
- Следите за тем, чтобы концы ленты при наклеивании не растягивались.
- Подстригите волосы, чтобы лента на запястье лучше прилипала к особенно волосистым участкам.
Правильное использование ленты на запястье может принести лучший эффект обезболивания. Существует много различных способов лечения синдрома запястного канала. В этой статье показан один из них. Если вы хотите узнать больше о методах лечения синдрома запястного канала, продолжайте посещать наш сайт.
