Cómo usar cinta para la muñeca
Síndrome del túnel carpiano
Usando un cinta para la muñeca Tratar el síndrome del túnel carpiano es un método de fisioterapia estándar. Es seguro, no tóxico y está de moda en Europa y Estados Unidos. El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad prevalente. Aunque no es una enfermedad grave, trae muchos inconvenientes a la vida diaria de las personas. Este artículo utiliza imágenes y textos para presentar cómo utilizar una pulsera para aliviar el síndrome del túnel carpiano.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Aplicar cinta de kinesiología una hora antes del inicio de la actividad.
- No use la cinta de kinesiología en la muñeca durante más de 7 días.
- Frote la cinta para la muñeca muchas veces para activar el adhesivo y adherirse a la piel.
- Mantenga la piel limpia y seca antes de usar.
- Asegúrese de que los extremos de la cinta no se estiren cuando se aplique.
- Recorta el cabello para asegurar que la cinta para la muñeca se adhiera mejor a la piel.
Cómo usar cinta para la muñeca para el síndrome del túnel carpiano
Prepare la cinta para la muñeca en la imagen, dos tipo I y una tipo X.
Estire la cinta en forma de X 50% desde el centro y aplíquela en su muñeca.
Luego, estire las cuatro correas desplegadas por 50% y envuélvalas alrededor de su muñeca.
La segunda cinta ancla la palma y la estira 50%.
Aplica la cinta para la muñeca hacia arriba sin estirar los extremos.
Colocar cinta en el brazo exterior para asegurar el punto de anclaje y estirarlo 50%.
Complete la cinta adhesiva y frote la cinta varias veces para lograr la mejor adhesión.
¿Qué es la muñequera de kinesiología?
La función de la cinta de kinesiología.
1. Brinde apoyo para ayudar a estabilizar el túnel carpiano.
2. Reducir la irritación y compresión de los nervios.
3. Aliviar el dolor
4. Aumenta la circulación sanguínea y reduce la hinchazón.
Aplicación de cinta de kinesiología.
La muñequera se usa ampliamente en béisbol, fútbol americano, fútbol, bolos, rugby, baloncesto y golf.
Precauciones de la cinta de kinesiología
Si se produce irritación alérgica en la piel, ¡suspenda su uso!
Cinta de kinesiología de algodón
para el dolor del codo de tenista
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Preguntas frecuentes
El síndrome del túnel carpiano, también conocido como CTS, es causado por la compresión del nervio mediano. El túnel carpiano es un pasaje estrecho en el lado de la palma de la mano rodeado de huesos y ligamentos. La compresión del nervio mediano puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en el pulgar, el índice, el medio y el anular del lado del pulgar y, en casos graves, extenderse al brazo.
1. Doblar excesivamente la muñeca hacia arriba repetidamente, como cuando se usa un martillo.
2. Usar un teclado en la posición incorrecta.
3. Utilizar objetos que vibren durante mucho tiempo (como algunos electricistas que utilizan herramientas eléctricas como taladros).
4. Si tiene ciertas condiciones médicas, como diabetes o artritis reumatoide, es más probable que desarrolle el síndrome del túnel carpiano.
1. Detenga las actividades extenuantes de la muñeca y asegúrese de un tiempo de descanso adecuado.
2. Aplique hielo en su muñeca de 1 a 2 veces por hora durante 10 a 15 minutos.
3. Aplique cinta para la muñeca en el área dolorida de la muñeca para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
4. Si la condición es grave, busque atención médica de inmediato.
Puede aliviar la presión sobre el tejido y las terminaciones nerviosas debajo de la cinta ayuda a aliviar el dolor, y aumentar la circulación sanguínea en el área vendada ayuda a reducir la hinchazón y restaurar la función normal.
Otras partes del cuerpo
El uso correcto de la cinta para la muñeca puede brindarnos el mejor efecto de alivio del dolor. Hay muchas formas diferentes de tratar el síndrome del túnel carpiano. Este artículo muestra uno de ellos. Si desea saber más sobre los métodos de tratamiento del síndrome del túnel carpiano, continúe prestando atención a nuestro sitio web.
