Hoe polstape te gebruiken
Carpaal tunnel syndroom
Gebruik maken van een polsband voor de behandeling van carpaal tunnel syndroom is een standaard fysiotherapiemethode. Het is veilig, niet-giftig en trendy in Europa en de Verenigde Staten. Het carpaletunnelsyndroom is een veel voorkomende ziekte. Hoewel het geen ernstige ziekte is, brengt het veel ongemak met zich mee in het dagelijks leven van mensen. Dit artikel gebruikt afbeeldingen en teksten om te laten zien hoe u een polsbandje kunt gebruiken om het carpaletunnelsyndroom te verlichten.
Kinesiologietape TAPINGTIPS
- Breng kinesiologietape aan één uur voordat de activiteit begint.
- Draag de kinesiologietape om de pols niet langer dan 7 dagen.
- Wrijf de polstape vele malen in om de lijm te activeren en aan de huid te hechten.
- Houd de huid vóór gebruik schoon en droog.
- Zorg ervoor dat de uiteinden van de tape niet uitgerekt worden tijdens het aanbrengen.
- Knip het haar af, zodat de polstape beter aan de huid hecht.
Hoe polstape te gebruiken bij carpaal tunnelsyndroom
Maak de polstape op de afbeelding klaar, twee I-type en één X-type.
Rek de X-vormige tape 50% vanuit het midden uit en breng deze aan op uw pols.
Rek vervolgens de vier uitgevouwen banden van 50% uit en wikkel ze om uw pols.
De tweede tape verankert de handpalm en rekt deze 50% uit.
Breng de polstape aan zonder de uiteinden uit te rekken.
Plaats tape op de buitenarm om het ankerpunt vast te zetten en rek het uit 50%.
Voltooi het afplakken van de tape en wrijf de tape meerdere keren in om de beste hechting te bereiken.
wat is kinesiologische polstape？
De functie van kinesiologietape
1. Bied ondersteuning om de carpale tunnel te helpen stabiliseren.
2. Verminder zenuwirritatie en compressie.
3. Verlicht pijn
4. Verhoog de bloedcirculatie en verminder zwelling
Toepassing van kinesiologietape
Polstape wordt veel gebruikt bij honkbal, voetbal, voetbal, bowlen, rugby, basketbal en golf.
Voorzorgsmaatregelen van kinesiologietape
Als allergische irritatie op de huid optreedt, stop dan met het gebruik!
Katoenen kinesiologietape
voor tenniselleboogpijn
→
Veel Gestelde Vragen
Carpaal tunnel syndroom, ook bekend als CTS, wordt veroorzaakt door compressie van de medianuszenuw. De carpale tunnel is een smalle doorgang aan de palmzijde van de hand omgeven door botten en ligamenten. Compressie van de medianuszenuw kan pijn, gevoelloosheid en zwakte in de duim, wijsvinger, middelvinger en ringvinger aan de duimzijde veroorzaken en, in ernstige gevallen, zich uitstrekken tot in de arm.
1. Herhaaldelijk uw pols overmatig naar boven buigen, bijvoorbeeld wanneer u een hamer gebruikt.
2. Een toetsenbord in de verkeerde positie gebruiken.
3. Het gebruik van voorwerpen die langdurig trillen (zoals sommige elektriciens die elektrisch gereedschap zoals boormachines gebruiken).
4. Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, zoals diabetes of reumatoïde artritis, is de kans groter dat u carpaaltunnelsyndroom ontwikkelt.
1. Stop met inspannende polsactiviteiten en zorg voor voldoende rusttijd.
2. Breng 1 tot 2 keer per uur ijs aan op uw pols gedurende 10 tot 15 minuten.
3. Breng polstape aan op het pijnlijke deel van uw pols om pijn en zwelling te verlichten.
4. Als de aandoening ernstig is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Het verlichten van de druk op het weefsel en de zenuwuiteinden onder de tape helpt de pijn te verlichten, en het verhogen van de bloedcirculatie in het getapete gebied helpt de zwelling te verminderen en de normale functie te herstellen.
Andere lichaamsdelen
Correct gebruik van polstape kan ons het beste pijnverlichtingseffect opleveren. Er zijn veel verschillende manieren om het carpaletunnelsyndroom te behandelen. Dit artikel toont er één. Wilt u meer weten over de methoden van carpaletunnelbehandeling Syndroom, houd dan onze website in de gaten.
