Comment utiliser le ruban adhésif pour poignet
Syndrome du canal carpien
Utilisant un bande de poignet traiter le syndrome du canal carpien est une méthode de physiothérapie standard. Il est sûr, non toxique et tendance en Europe et aux États-Unis. Le syndrome du canal carpien est une maladie répandue. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie grave, elle apporte de nombreux désagréments dans la vie quotidienne des personnes. Cet article utilise des images et des textes pour présenter comment utiliser un bracelet pour soulager le syndrome du canal carpien.
CONSEILS DE TAPING avec bande de kinésiologie
- Appliquez du ruban de kinésiologie une heure avant le début de l'activité.
- Ne portez pas la bande de kinésiologie au poignet pendant plus de 7 jours.
- Frottez le ruban adhésif plusieurs fois pour activer l'adhésif et adhérer à la peau.
- Gardez la peau propre et sèche avant utilisation.
- Assurez-vous que les extrémités du ruban ne sont pas étirées lors de l'application.
- Coupez les cheveux pour que le ruban adhésif adhère mieux à la peau.
Comment utiliser le ruban adhésif pour le syndrome du canal carpien
Préparez le ruban de poignet sur la photo, deux de type I et un de type X.
Étirez le ruban en forme de X 50% à partir du milieu et appliquez-le sur votre poignet.
Ensuite, étirez les quatre sangles dépliées du 50% et enroulez-les autour de votre poignet.
La deuxième bande ancre la paume et l'étire 50%.
Appliquez le ruban adhésif vers le haut sans étirer les extrémités.
Placez du ruban adhésif sur le bras extérieur pour fixer le point d'ancrage et étirez-le 50%.
Terminez le ruban adhésif et frottez le ruban plusieurs fois pour obtenir la meilleure adhérence.
Qu'est-ce que la bande de poignet de kinésiologie ?
La fonction de la bande de kinésiologie
1. Fournir un soutien pour aider à stabiliser le canal carpien.
2. Réduisez l’irritation et la compression des nerfs.
3. Soulager la douleur
4. Augmente la circulation sanguine et réduit l'enflure
Application de la bande de kinésiologie
Le ruban adhésif pour poignet est largement utilisé dans le baseball, football, football, bowling, rugby, basket-ball et le golf.
Précautions de la bande de kinésiologie
En cas d'irritation allergique sur la peau, arrêtez l'utilisation !
Bande de kinésiologie en coton
pour la douleur au tennis elbow
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Questions fréquemment posées
Le syndrome du canal carpien, également connu sous le nom de CTS, est causé par une compression du nerf médian. Le canal carpien est un passage étroit situé sur la paume de la main, entouré d'os et de ligaments. La compression du nerf médian peut provoquer des douleurs, des engourdissements et une faiblesse au niveau du pouce, de l'index, du majeur et de l'annulaire du côté du pouce et, dans les cas graves, s'étendre au bras.
1. Pliez excessivement votre poignet vers le haut à plusieurs reprises, par exemple lorsque vous utilisez un marteau.
2. Utiliser un clavier dans la mauvaise position.
3. Utiliser des objets qui vibrent longtemps (comme certains électriciens utilisant des outils électriques comme des perceuses).
4. Si vous souffrez de certaines conditions médicales, comme le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde, vous êtes plus susceptible de développer le syndrome du canal carpien.
1. Arrêtez les activités intenses du poignet et prévoyez un temps de repos adéquat.
2. Appliquez de la glace sur votre poignet 1 à 2 fois par heure pendant 10 à 15 minutes.
3. Appliquez du ruban adhésif sur la zone douloureuse de votre poignet pour aider à soulager la douleur et l'enflure.
4. Si le problème est grave, veuillez consulter immédiatement un médecin.
Le fait de soulager la pression sur les tissus et les terminaisons nerveuses sous la bande aide à soulager la douleur, et l'augmentation de la circulation sanguine dans la zone enregistrée aide à réduire l'enflure et à rétablir une fonction normale.
Autres parties du corps
Une utilisation correcte du ruban adhésif au poignet peut nous apporter le meilleur effet de soulagement de la douleur. Il existe de nombreuses façons de traiter le syndrome du canal carpien. Cet article en montre un. Si vous souhaitez en savoir plus sur les méthodes de traitement du syndrome du canal carpien, continuez à prêter attention à notre site Web.
