So verwenden Sie Kinesiologie-Tape am Daumen
Schmerzen im Daumen
Schmerzen und Beschwerden am Daumen können unerträglich sein. Wir benutzen unsere Daumen sehr häufig bei unseren täglichen Aktivitäten. Starke Schmerzen am Daumen können daher zu Symptomen führen. Die häufigsten sind jedoch Arthritis, Schnellender Finger, Sehnenscheidenentzündung, Sehnenentzündung, eingeklemmter Daumen usw. Identifizierung der Symptome,Karpaltunnelsyndrom hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Taping-Methode zur Behandlung. Dieser Artikel zeigt die gängigsten und vielseitigsten Kinesiologie-Tape-Methoden zur Behandlung dieser Probleme.
Kinesiologisches Tape gegen Daumenschmerzen TAPING-TIPPS
- Kleben Sie das Kinesiologie-Tape bei Daumenschmerzen vorab auf, bevor Sie Ihren Finger bewegen müssen.
- Halten Sie den Fingerbereich sauber, bevor Sie das Kinesiologie-Tape gegen Daumenschmerzen anbringen.
- Vermeiden Sie eine dauerhafte Nutzung und gönnen Sie Ihrem Finger eine angemessene Ruhepause.
- Um eine stabile Anbringung zu gewährleisten, runden Sie die Kanten des Bandes ab, um ein Abfallen zu verhindern.
- Nach dem Anbringen reiben Sie das Kinesiologie Tape gegen Daumenschmerzen mehrmals, um es stabiler zu machen.
- Wenn sich am Finger eine offene Wunde befindet, wenden Sie das Klebeband nicht auf diese Stelle an.
Wie bandagiert man einen schmerzenden Daumen?
Nehmen Sie das erste Daumenmuskeltape vom Typ I, befestigen Sie es als Ankerpunkt über dem Daumen und spannen Sie es 50%.
Wickeln Sie das Band um Ihren Daumen und dehnen Sie es weiter in Richtung Ihres Handrückens.
Wickeln Sie das Kinesiologie-Tape gegen Daumenschmerzen kreisförmig um Ihren Arm.
Das zweite Daumenmuskelband wird auf der linken Seite des Daumens fixiert und 50% nach rechts unten gespannt.
Wickeln Sie das Kinesiologie-Tape gegen Daumenschmerzen kreisförmig um Ihren Daumen.
Wickeln Sie weiter nach unten, bis Sie das erste Band kreuzen.
Das letzte, kürzere Stück Band wird gedehnt (50%) und zur Sicherung um das Handgelenk gewickelt.
WAS IST EIN Kinesiologie-Tape gegen Daumenschmerzen?
Die wichtigsten Funktionen des Kinesiologie-Tapes bei Daumenschmerzen
1. Lindert Daumenschmerzen und fördert die Genesung
2. Stützen Sie die Stabilität, um weitere Schäden zu verhindern
3. Reduziert Entzündungen und Schwellungen
4. Fördern Sie die Durchblutung in den Fingern
Anwendung von Kinesiologie-Tape bei Daumenschmerzen
Daumenmuskelband wird häufig bei Arthritis, Sehnenentzündung, Schnellender Finger, Karpaltunnelsyndrom, usw.
Vorsichtsmaßnahmen für Kinesiologie-Tape bei Daumenschmerzen
Bei Fingerallergie bitte von der Anwendung absehen!
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
bei Daumenschmerzen
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Häufig gestellte Fragen
Es gibt viele mögliche Ursachen für Daumenschmerzen, aber die drei häufigsten Erkrankungen sind Arthritis, Sehnenentzündung, schnellender Finger, eingeklemmter Daumen und De-Quince-Tendovaginitis. Wenn Sie wissen, welche Erkrankung Sie haben, können Sie das richtige Kinesiologie-Tape zur Behandlung von Daumenschmerzen auswählen. Dieses Tutorial ist für Daumenbeschwerden gedacht und sehr effektiv.
1. Reduzieren Sie den Bewegungsbereich des Bereichs, insbesondere wenn der Schmerz gerade erst auftritt. Rechtzeitige Ruhe kann den Schmerz lindern.
2. Lokale Physiotherapie oder Eiskompresse. Eiskompressen können Entzündungen kontrollieren und Nervenenden lähmen, wodurch Schmerzen gelindert werden. Mit Daumenmuskeltape ist dies noch wirksamer.
3. Massieren Sie die Armmuskulatur. Die Muskeln der Hand befinden sich am Unterarm. Wir können unsere Hände verwenden, um die Muskeln des Unterarms zu massieren, um den distalen Druck zu verringern und Schmerzen zu lindern.
Es gibt vier gängige Fingertapes: Daumenmuskeltape, Sportfingertape, Griffhakentape und Fingerbandage. Wie wählen Sie also das Fingertape aus, das für Ihre aktuelle Situation am besten geeignet ist? Bitte beachten Sie die folgende Analyse.
Daumenmuskelband – Das hautfreundliche Baumwollmaterial passt sehr gut und ist für das Daumengelenk geeignet. Es kann sich ohne Beschwerden mit dem Gelenk bewegen. Bei richtiger Anwendung kann es gute physiotherapeutische Wirkungen erzielen und eine große Rolle bei der Genesung des Daumens spielen.
Sport Fingertape – Es besteht aus nicht elastischem Baumwollgewebe, das eine gute Rolle bei der Stabilisierung der Fingergelenke spielen kann. Es ähnelt der Gipsfixierung, kann den Fingern jedoch eine leichte Beweglichkeit verleihen. Beispielsweise kann es die Finger beim Spielen schützen und stärken. Volleyball!
Griffhakenband – Leichter, elastischer Klebeverband aus Baumwolle, der Daumen, Handfläche und Nägel vor Verletzungen, Verstauchungen, Blasen und Schwielen schützt und für den Einsatz beim Gewichtheben, Klettern und anderen Aktivitäten geeignet ist.
Fingerverband – Es besteht aus leichtem Vliesstoff und Naturlatex, ist hoch dehnbar und elastisch, haftet an sich selbst, jedoch nicht an Haaren oder Haut, bietet Halt und schützt den Daumen vor Blasen und Schwielen.
Daher eignet sich Daumenmuskeltape besser zur Daumenbehandlung.
Andere Körperteile
Folgen Sie Aupcon, um zu erfahren, wie Sie mit Kinesiologie-Tape Schmerzen im Daumengelenk lindern und Ihren Finger so besser schützen können, ohne den normalen Gebrauch zu beeinträchtigen. In Zukunft werden wir für jedes Symptom des Daumens ausführliche Tutorials erstellen, damit Sie die Symptome wirksam behandeln können.
