Wie verwendet man Kinesiologie-Tape bei einem verstauchten Handgelenk?
Verstauchtes Handgelenk
Handgelenksverstauchungen sind häufige Verletzungen im Sport und Alltag. Die meisten Betroffenen erholen sich allmählich und normalisieren sich durch kalte Kompressen, Ruhe, Ruhigstellung und symptomatische medikamentöse Behandlung in der akuten Phase. Bei berufstätigen Menschen ist jedoch weiterhin eine Behandlung mit Handgelenksverstauchungen erforderlich, sodass Schmerzen und Beschwerden im Handgelenk nur langsam abklingen. Folgen Sie diesem Artikel, um die Anwendung von Kinesiologie-Tape bei verstauchten Handgelenken zu unterstützen und die Genesung nach Verstauchungen zu unterstützen. Auch bei geringer Belastung kann es zur Genesung beitragen.
TIPPS ZUM TAPEN VON KINESIOLOKEN
- Legen Sie das Kinesiologie-Tape für verstauchtes Handgelenk eine Stunde vor Arbeitsbeginn auf Ihr Handgelenk.
- Um die Haut Ihres Handgelenks hygienisch zu halten, sollte das Tape für verstauchte Handgelenke nach 3–7 Tagen ausgetauscht werden.
- Runden Sie jede Ecke des Bandes ab, um zu verhindern, dass sich die Kanten durch Reibung aufrollen.
- Achten Sie beim Anlegen des Tapes für verstauchte Handgelenke auf die richtige Spannung, um sicherzustellen, dass es funktioniert.
- Achten Sie beim Anbringen von Kinesiologie-Tape bei einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk auf die richtige Spannung, um die Wirkung zu gewährleisten.
- Reiben Sie das Tape für verstauchte Handgelenke nach dem Anbringen mehrmals vorsichtig, damit es stabiler auf der Haut haftet.
Wie verwendet man Kinesiologie-Tape bei einem verstauchten Handgelenk?
Wählen Sie ein I-förmiges Handgelenkmuskelband, das in ein bestimmtes Muster geschnitten wurde, und kleben Sie ein Ende des Bandes auf Ihren Mittelfinger, um es zu befestigen.
Dehnen Sie die hintere Hälfte des Kinesiologie-Tapes für verstauchtes Handgelenk von 75% und kleben Sie es nach oben auf den Arm.
Dehnen Sie die Mitte des zweiten Kinesiologie-Tapes für verstauchtes Handgelenk 75% und wickeln Sie es um Ihr Handgelenk.
Was ist Kinesiologie-Tape für ein verstauchtes Handgelenk?
Die Hauptfunktionen des Handgelenk-Muskeltapes
Schmerzlinderung: Hebt die Haut an, um den Druck auf die Schmerzrezeptoren zu verringern.
Gelenkunterstützung: Imitiert die natürliche Unterstützung der Handgelenkbänder, unterstützt schwache Handgelenkstrecker und entspannt die umliegenden Muskeln.
Reduziert Schwellungen: Verbessert die Lymphdrainage durch die Schaffung von Mikrokanälen unter der Haut.
Verbesserte Propriozeption: Das Handgelenkmuskeltape kann das Gelenkbewusstsein steigern und so erneuten Verletzungen vorbeugen.
Vorsichtsmaßnahmen beim Kinesiologie-Tape: Bei Auftreten allergischer Reizungen auf der Haut die Anwendung abbrechen!
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
bei verstauchtem Handgelenk
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Häufig gestellte Fragen
Die Wirksamkeit ist von Person zu Person unterschiedlich. Die richtige Technik beim Anbringen von Schmerzlinderungsband für das Handgelenk kann jedoch die Heilung von Handgelenksverstauchungen fördern und die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Verletzungen verringern. Verhindern Sie Handgelenksverstauchungen bei risikoreichen Aktivitäten oder Sportarten (wie Boxen, Basketball, Fußball usw.).
Bei Handgelenksverstauchungen sollten Sie eine einfache Beurteilung vornehmen und ein geeigneteres Band verwenden. Im Allgemeinen sind die üblichen Handgelenkbänder, die wir verwenden Kinesiologisches Tape aus Baumwolle bei verstauchten Handgelenken und Baumwoll-SportbandErsteres ist hochelastisch und erzielt durch eine sinnvolle Klebemethode physiotherapeutische Effekte und fördert die Genesung schmerzhafter Verstauchungen. Letzteres ist ein unelastisches Hartband, das sich sehr gut zum Verbinden und Fixieren schwerer Verstauchungen eignet und den Bewegungsbereich reduziert, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Als Hersteller von kinesiologischen Tapes, Aupcon ist darauf spezialisiert, Ihnen hochwertige Produkte der Bandserie anzubieten. Wir freuen uns über Ihre Anfragen.
Ja, richtig angewendetes Kinesiologie-Tape kann Handgelenkschmerzen wirksam lindern. Das Anheben der Haut kann den Druck auf Nerven und entzündetes Gewebe verringern und die Funktion verbessern, ohne die Bewegung einzuschränken.
Bei starken Schmerzen können Sie vor dem Schlafengehen Kinesiologie-Tape für verstauchte Handgelenke verwenden. Ziehen Sie das Tape mit der Spannung 50% an und ziehen Sie es nicht zu fest an. Sollten Sie Taubheitsgefühle, Kribbeln, verstärkte Schmerzen, Kältegefühl und/oder Schwellungen verspüren, ist der Verband zu eng und muss rechtzeitig angepasst werden.
Andere Körperteile
Das Obige ist eine Erklärung der Symptome einer Handgelenksverstauchung, die nur eine von vielen Handgelenkserkrankungen ist. Wenn Sie lernen möchten Wie benutzt man Kinesiologisches Tape? am Handgelenk zur Linderung von Schmerzen bei anderen Erkrankungen, bleiben Sie dran.
