¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica para una muñeca torcida?
Esguince de muñeca
Los esguinces de muñeca son lesiones comunes tanto en el deporte como en la vida diaria. La mayoría de las personas pueden recuperarse gradualmente y volver a la normalidad mediante compresas frías, reposo, inmovilización y tratamiento farmacológico sintomático en la fase aguda. Sin embargo, quienes necesitan trabajar deben usar la cinta kinesiológica, por lo que el dolor y las molestias de muñeca se alivian lentamente. Siga este artículo para saber cómo usar la cinta kinesiológica para esguinces de muñeca y ayudar a recuperarse de los esguinces, y también puede contribuir a la recuperación con un uso mínimo.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Aplique la cinta kinesiológica para esguince de muñeca en su muñeca una hora antes de comenzar su jornada laboral.
- Para mantener la piel de la muñeca higiénica, la cinta para muñeca torcida debe reemplazarse después de 3 a 7 días.
- Redondee cada esquina de la cinta para evitar que los bordes se doblen debido a la fricción.
- Al aplicar la cinta para muñeca torcida, use la tensión adecuada para garantizar que funcione.
- Al aplicar cinta kinesiológica para la tendinitis de la muñeca, utilice la tensión adecuada para garantizar que funcione.
- Después de aplicar la cinta para muñeca torcida, frótela con cuidado varias veces para ayudar a que se adhiera a la piel de manera más estable.
¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica para una muñeca torcida?
Elija una cinta para músculos de la muñeca en forma de I que haya sido cortada con un patrón específico e inserte un extremo de la cinta en su dedo medio para asegurarla.
Estire la mitad posterior de la cinta de kinesiología para esguince de muñeca 75% y péguela hacia arriba en el brazo.
Estire la mitad de la segunda cinta de kinesiología para esguince de muñeca 75% y envuélvala alrededor de su muñeca.
¿Qué es la cinta kinesiológica para el esguince de muñeca?
Las principales funciones de la cinta muscular de la muñeca.
Alivio del dolor: Levanta la piel para reducir la presión sobre los receptores del dolor.
Apoyo conjunto: Imita el soporte natural de los ligamentos de la muñeca, sostiene los extensores débiles de la muñeca y relaja los músculos.
Reduce la hinchazón: Mejora el drenaje linfático creando microcanales debajo de la piel.
Propiocepción mejorada: La cinta muscular para la muñeca puede aumentar la conciencia de la articulación para prevenir nuevas lesiones.
Precauciones de la cinta kinesiológica: Si se produce irritación alérgica en la piel, ¡suspenda su uso!
Cinta de kinesiología de algodón
para esguince de muñeca
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Preguntas frecuentes
La eficacia varía según la persona, pero usar la técnica correcta para aplicar la cinta para aliviar el dolor de muñeca puede ayudar a promover la curación de los esguinces de muñeca y reducir la probabilidad de que las lesiones empeoren. Prevenga los esguinces de muñeca durante actividades o deportes de alto riesgo (como boxeo, baloncesto, fútbol americano, etc.).
Para los esguinces de muñeca, debe tomar una decisión simple y usar una venda más adecuada. Generalmente, las vendas de muñeca que usamos comúnmente son cinta de kinesiología de algodón para esguinces de muñecas y cinta deportiva de algodónEl primero es altamente elástico y produce efectos de fisioterapia con un método de aplicación razonable, lo que favorece la recuperación de esguinces dolorosos. El segundo es una cinta rígida inelástica, muy adecuada para vendar y fijar esguinces graves, reduciendo el rango de movimiento para evitar que la afección empeore. fabricante de cintas de kinesiología, aupcon Nos especializamos en ofrecerle productos de cintas de alta calidad. Agradecemos sus consultas.
Sí, la cinta kinesiológica, correctamente utilizada, puede aliviar eficazmente el dolor de muñeca. Levantar la piel puede aliviar la presión sobre los nervios y los tejidos inflamados, y brindar soporte para mejorar la función sin restringir el movimiento.
Si siente un dolor insoportable, puede usar cinta kinesiológica para esguince de muñeca antes de dormir. Aplique tensión 50% en la cinta y no la apriete demasiado. Si experimenta entumecimiento, hormigueo, aumento del dolor, frío o hinchazón, significa que el vendaje está demasiado apretado y debe ajustarse con el tiempo.
Otras partes del cuerpo
Lo anterior explica los síntomas del esguince de muñeca, que es solo una de las muchas enfermedades de la muñeca. Si desea saber más... Cómo usar la cinta de kinesiología en la muñeca para aliviar el dolor de otras enfermedades, estad atentos.
