Therapeutisches Klebeband is a very soft and elastisches Kinesiologie-Tape used to support muscles and joints during physical activity, and also for pain relief and underlying ailments after muscle tension, such as foot fasciitis, Tenosynovitis, Tennisarm, etc. Here are some general guidelines on So verwenden Sie therapeutisches Tape:
Reinigen Sie die Haut: Bevor Sie das therapeutische Klebeband anbringen, können Sie die zu beklebende Stelle mit warmem Wasser abwischen. Verwenden Sie am besten kein kaltes Wasser, da dies die Haut reizt. Sie können die Stelle auch mit Seife oder Duschgel waschen, um Schmutz und Öl besser von der Oberfläche zu entfernen. Nach dem Waschen ist die Haut klebriger und lässt sich nicht so leicht ablösen.
Maßband: Measure the length of tape needed to cover the area to be supported by the therapeutic tape. Cut the tape to the appropriate length. If you don’t want to cut it, you can order our company’s pre-cut kinesiology tape, which has various shapes and sizes, and you can also choose the appropriate size according to your needs. Different parts require different sizes and shapes.
Abgerundeten Ecken: Wenn Sie normales therapeutisches Klebeband gekauft haben, müssen Sie die Ecken des Klebebands abschneiden, um sie abzurunden. Dadurch wird verhindert, dass sich das Klebeband ablöst und wellt.
Klebeband auftragen: Kleben Sie das Tape mit sanftem Druck auf die Haut. Achten Sie darauf, das Tape nicht zu stark zu dehnen, da dies zu Beschwerden führen und die Bewegungsfreiheit einschränken kann.
Glätten Sie das Band: Verwenden Sie Ihre Finger, um alle Falten oder Blasen im Klebeband zu glätten.
Klebstoff aktivieren: Reiben Sie vorsichtig über das Klebeband, um den Klebstoff zu aktivieren. Dadurch haftet das Tape besser auf der Haut.
Klebeband entfernen: Um das Klebeband zu entfernen, ziehen Sie vorsichtig in Haarwuchsrichtung. Ziehen Sie das Klebeband nicht schnell oder zu fest ab, sonst verspüren Sie unerträgliche Schmerzen!!!
Kinesiology tape can be used to support many different parts of the body, including Schultern, zurück, Knien, Und Knöchel. It can also be used to help relieve pain, swelling, and inflammation. If you have any concerns or questions about using kinesiology tape, it is best to consult a healthcare professional.
How to Use Therapeutic Tape
Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Knie mit Kinesiologie strecken können:
Um die Haut zu reinigen: im Allgemeinen mit warmem Wasser abwischen.
Maßband: Messen Sie die Länge des Tapes ab, das Sie um Ihr Knie wickeln müssen. Schneiden Sie das therapeutische Tape auf die entsprechende Länge zu. Sie können auch vorgeschnittenes Kinesiologie-Tape direkt kaufen.
Abgerundeten Ecken: Cut the right angles of ordinary tape into rounded corners, if it is pre-cut kinesiology tape, you don’t need to cut it, which helps prevent the tape from peeling and curling.
Positionierung des Knies: Platzieren Sie das Knie bei gebeugtem Bein in einem 90-Grad-Winkel.
Anwendung des Ankers: Bringen Sie den Anker des Tapes auf der Haut über der Kniescheibe an. Achten Sie darauf, dass das Klebeband etwas locker bleibt.
Anbringen des ersten Tapes: Bringen Sie das erste Klebeband vom Anker an und wickeln Sie es um das Knie, direkt unter der Kniescheibe. Wenden Sie beim Anbringen des Klebebands leichten Druck an.
Bringen Sie das zweite Klebeband an: Bringen Sie das zweite Klebeband in der entgegengesetzten Richtung an und wickeln Sie es um das Knie, direkt über der Kniescheibe. Wenden Sie beim Anbringen des Klebebands leichten Druck an.
Anbringen des dritten Streifens: Bringen Sie den dritten Klebebandstreifen diagonal an, beginnen Sie direkt über dem Anker und wickeln Sie ihn um die Kniescheibe herum.
Anbringen des vierten Streifens: Bringen Sie einen vierten Klebebandstreifen diagonal in die entgegengesetzte Richtung an, beginnen Sie direkt unter dem Ankerpunkt und wickeln Sie ihn um die Kniescheibe.
KLEBEBAND: Reiben Sie vorsichtig über das Klebeband, um den Klebstoff zu aktivieren. Dadurch haftet das Tape besser auf der Haut.
Komfort prüfen: Überprüfen Sie, ob das Band nicht zu eng ist und fest sitzt. Sie sollten Ihr Knie uneingeschränkt bewegen können.
