Por supuesto, a través de una aplicación flexible, la cinta de terapia para la rodilla puede aliviar el dolor de rodilla, el dolor posterior de rodilla, el dolor rotuliano, etc. No es una panacea, pero si se usa correctamente siguiendo las AUPCON Tutorial: La cinta puede brindar soporte, alivio del dolor y una mejor función para la rodilla.
Entonces, ¿cómo se usa la cinta para fijar la parte posterior de la rodilla y cuáles son sus efectos específicos? Continúe leyendo a continuación.
¿Qué significa cuando duele la parte posterior de la pierna detrás de la rodilla?
Como todos sabemos, la rodilla es una de las articulaciones más grandes y complejas de nuestro cuerpo. Soporta casi todo nuestro peso al caminar, correr y saltar, lo cual supone mucho esfuerzo.
Entre los muchos dolores de rodilla, hay una zona que puede no atraer la atención de todos: la parte posterior de la rodilla, a menudo llamada fosa poplítea.
El dolor en la fosa poplítea no se refiere a una lesión específica. Existen muchas causas para el dolor en la fosa poplítea. Si bien la gravedad de estas causas varía, algunos riesgos se agravan si no se toman en serio.
Los isquiotibiales, también conocidos como isquiotibiales, se encuentran en la parte posterior del muslo y están compuestos por tres músculos principales: bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso. El dolor más común en la parte posterior de la rodilla es el dolor de la fascia isquiotibial. Cuando se produce dolor de la fascia isquiotibial, se generan y activan puntos gatillo en los isquiotibiales. Cuando hay puntos gatillo en el bíceps femoral, el dolor se presenta en la parte posterior y externa de la rodilla; cuando hay puntos gatillo en el semitendinoso y semimembranoso, el dolor se presenta en el borde inferior de los glúteos y el borde superior de la parte posterior del muslo. En ocasiones, el dolor se irradia hacia la parte posterior del muslo, la fosa articular de la rodilla y la pantorrilla.
Los pacientes suelen sentirse muy incómodos al estar sentados durante mucho tiempo, especialmente cuando el borde del asiento presiona el muslo. Es insoportable ponerse de pie, lo que provoca dolor e incomodidad al caminar, e incluso cojea a causa del dolor. La forma más sencilla y común es usar cinta kinesiológica en la parte posterior de la rodilla para ayudar a solucionar este problema.
El papel de la cinta kinesiológica en la parte posterior de la rodilla
Aliviar el dolor
Levantar suavemente la piel ayuda a aliviar el dolor en la zona poplítea (detrás de la rodilla) y a aliviar la presión sobre las terminaciones nerviosas.
Mejora la circulación sanguínea y reduce la hinchazón.
La parte posterior de la rodilla es propensa a la acumulación de líquido. El uso de cinta kinesiológica en la parte posterior de la rodilla favorece la circulación linfática, ayuda al cuerpo a reabsorber el exceso de líquido y reduce la inflamación y la hinchazón.
Proporcionar apoyo sin restringir el movimiento.
Agregar una ligera tensión al tait puede brindar soporte efectivo a los isquiotibiales, los músculos gastrocnemios y otros tejidos blandos detrás de la rodilla, y ayudar a reducir el uso excesivo o la tensión durante el ejercicio.
Mejorar la conciencia corporal (propiocepción)
Ayuda a mejorar la coordinación de la rodilla y reduce el riesgo de sufrir más lesiones. Para los atletas, simplemente pegar la cinta kinesiológica en la parte posterior de la rodilla sobre la piel puede estimular el cerebro a concentrarse más en el ejercicio, reduciendo así el estrés.
¿Cómo se venda la parte posterior de la rodilla?
Primero, necesitas preparar dos moldes en forma de I. cinta de kinesiología Parte posterior de la rodilla de longitud adecuada. Redondee los extremos con tijeras para cinta adhesiva para reducir la deformación. Limpie la piel de la parte posterior de la rodilla, active bien la adherencia de la cinta y péguela suavemente. Para conocer los pasos específicos, vea el video tutorial a continuación.
Resumen
Para el dolor de rodilla, usar cinta kinesiológica en la parte posterior de la rodilla puede ayudar a tratarlo y aliviarlo eficazmente. Encuentra una cinta de buena calidad que se adapte a ti. Recomiendo la cinta deportiva de AUPCON. Fabricante de cintas de kinesiologíaProducción integrada e inspección de calidad, personalización y servicios mayoristas, y envío por mensajería. Es muy conveniente. Le invitamos a visitarnos y a informarse.
