¿Cómo usar cinta kinesiológica para lesiones del ACL?
Lesión del ACL
El ligamento cruzado anterior (ACL) es una estructura clave que estabiliza la parte delantera de la articulación de la rodilla. Las personas que practican deportes de alta intensidad como el fútbol, el rugby y el baloncesto suelen sufrir esta lesión. Una lesión del ACL puede hacer que la rodilla sea muy inestable. Si no se trata, puede llevar a varios problemas relacionados, incluidos esguinces repetidos, dolor patelar, a menisco roto, y daño a otras estructuras importantes. En última instancia, esto puede acelerar el proceso de envejecimiento de la articulación y propiciar el desarrollo de osteoartritis.
Este artículo analiza cómo cinta de kinesiología se puede utilizar para tratar lesiones del LCA y aliviar los síntomas asociados.
Cinta de kinesiología CONSEJOS DE CINTA
- Limpie la piel antes de aplicar para prolongar la duración de la cinta kinesiológica para lesiones de LCA.
- Para garantizar un ajuste seguro, corte las cuatro esquinas con tijeras para cinta kinesiológica para evitar que se caigan.
- No toque la superficie del pegamento al aplicar la cinta para evitar afectar la adherencia.
- Después de aplicar, frote varias veces la cinta kinesiológica para lesiones de LCA para asegurar una adhesión firme.
- Evite el uso prolongado de la cinta terapéutica para rodilla y reemplácela en un plazo de 3 a 7 días.
- Si hay una herida abierta en el muslo, no aplique cinta terapéutica para rodilla en esa zona.
¿Cómo usar cinta kinesiológica para lesiones del ACL?
Primero, fije la primera tira de cinta terapéutica para rodilla por encima de la rótula y estírela hacia abajo un 75 % para envolver el lado derecho.
De igual modo, fije la segunda tira de cinta terapéutica para rodilla y estírela hacia abajo un 75 % para envolver el lado izquierdo.
A continuación, estire la última tira de cinta terapéutica para rodilla un 75 % para envolver la rótula y completar el ajuste.
¿Qué es la cinta kinesiológica para lesiones de LCA?
La función de la cinta kinesiológica para lesiones de LCA
Modulación del dolor: La cinta terapéutica para rodilla reduce eficazmente la percepción de las señales de dolor, aliviando así el malestar.
Soporte: Al elevar la piel, proporciona estabilidad externa.
Reducción de la hinchazón: Elevar la piel favorece el drenaje de fluidos, reduciendo la hinchazón durante la fase aguda.
Cinta kinesiológica para aplicación en lesión de LCA
La cinta de kinesiología se usa ampliamente para tratar desgarros de menisco, dolor de rodilla, rodilla de corredor, tendinitis rotulianay esguinces.
Cinta de kinesiología de algodón
para lesión de LCA
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Preguntas frecuentes
Una lesión de LCA se refiere al daño o desgarro del ligamento cruzado anterior, que se produce comúnmente durante actividades deportivas cuando la articulación de la rodilla sufre giros excesivos, paradas bruscas o impactos. Es uno de los ligamentos más vulnerables de la rodilla y puede provocar inestabilidad articular, dolor, hinchazón e incluso daños secundarios en el menisco o el cartílago.
Absolutamente. Como cinta terapéutica para rodilla con efectos de fisioterapia, está fabricada con materiales de grado médico, es libre de látex, cómoda, transpirable, amable con la piel e impermeable. Puede seguir las instrucciones de este artículo y utilizarla junto con la cinta terapéutica Aupcon para rodilla para tratar lesiones del LCA.
La cinta kinesiológica Aupcon para lesiones del LCA se puede usar generalmente durante 3-5 días. No obstante, para zonas con un amplio rango de movimiento como la rodilla, recomendamos cambiarla a diario para garantizar una adhesión efectiva y mantener el área de aplicación limpia e higiénica, previniendo el crecimiento bacteriano.
Este método solo es adecuado para personas con desgarros leves y aquellas con bajos niveles de actividad.
Tipo de lesión: Esguince de grado I o II
Grado I (Leve): El ligamento está estirado, pero las fibras permanecen intactas. La articulación de la rodilla es estable.
Grado II (Moderado): Desgarro parcial de las fibras ligamentarias. Laxitud leve a moderada en la articulación de la rodilla.
En estos casos, la continuidad estructural del ligamento sigue intacta y puede sanar con cicatrización mediante tratamiento conservador. El uso de cinta kinesiológica para lesiones del LCA puede ayudar en el tratamiento conservador, y es necesario crear un entorno óptimo mediante entrenamiento activo de rehabilitación para ayudarte a:
Fortalecer los músculos: Enfóquese en fortalecer los cuádriceps en la parte delantera del muslo y los isquiotibiales en la parte posterior. Los músculos fuertes son los «estabilizadores dinámicos» de la articulación de la rodilla, que pueden compensar en gran medida la función dañada del LCA e impedir la inestabilidad de la rodilla.
Restaurar el rango de movimiento: Restaure la flexión y la extensión de la rodilla lo antes posible dentro de un rango sin dolor para prevenir la rigidez articular.
Entrenamiento propioceptivo: Realice ejercicios de equilibrio (como mantenerse de pie sobre una sola pierna) para restablecer el control del cerebro sobre la posición y el movimiento de la articulación de la rodilla.
Manejo de la hinchazón y el dolor: Utiliza métodos como compresas de hielo, compresión y cinta terapéutica para la rodilla.
Otras partes del cuerpo
Ya has aprendido sobre el tratamiento con cinta adhesiva para lesiones del LCA. Ahora, probablemente también te interesen afecciones relacionadas como los desgarros meniscales, lesiones del ligamento colateral medial, y lesiones del ligamento colateral lateral. Continúa aprendiendo más sobre aupcon‘s ‘Cómo usar la cinta de kinesiología‘ serie de tutoriales.
