Comment utiliser la bande de kinésiologie pour les doigts
Doigt de déclenchement
Nowadays, many people can sit in front of a computer to work. If the fingers are moved too frequently, too long, or too hard, the tendons at the joints will constantly rub against the ligaments, causing inflammation and swelling, and the fingers will get stuck when bent. Physical factors may also increase the risk of a trigger finger. You can follow this article to learn how to use kinesiology tape for finger to prevent and relieve the symptoms of trigger finger.
Les pouce, le majeur et l’annulaire ont le taux d’incidence le plus élevé. L’étui utilisé dans cet article est celui de l’index, mais la méthode du taping s’applique à tous les doigts !
To get the Aupcon tapes mentioned in the content: bande de kinésiologie en coton, bande de kinésiologie synthétique, bande de kinésiologie en nylon, bande de kinésiologie prédécoupée, bande de kinésiologie perforée, bandes de ruban adhésif pour kinésiologie, etc., click to jump to our kinesiology tape product page for bulk purchase.
Conseils pour le taping du ruban de kinésiologie
- Le ruban doit être appliqué une heure avant le travail quotidien pour obtenir un effet préventif.
- Gardez la zone de vos doigts propre avant d'appliquer du ruban adhésif.
- Évitez une utilisation prolongée et remplacez-le dans les 3 à 7 jours.
- Pour un collage stable, veuillez arrondir le bord du ruban pour éviter qu'il ne tombe.
- Après l'application, veuillez frotter le ruban plusieurs fois pour qu'il adhère fermement à votre doigt.
- Ne pas appliquer sur cette zone si vous avez une plaie ouverte au doigt.
Comment utiliser la bande de kinésiologie pour le doigt à gâchette ?
Prenez une bande de kinésiologie en forme de Y pour doigt et fixez-la à la base de votre index avec la partie médiane.
Étirez le 30% et placez la base du ruban en forme de Y sur le dos de votre main.
Ensuite, étirez la bande de fourche supérieure en forme de Y de 50%.
Enroulez le ruban adhésif autour de l'intérieur de votre doigt jusqu'à la base de votre index.
Étirez la bande de fourche inférieure en forme de Y de 50%.
Utilisez la même méthode pour enrouler autour de la base de votre index dans la direction opposée.
Terminez le ruban adhésif et le frottement pour assurer un ajustement sûr.
Qu'est-ce qu'une bande de kinésiologie à déclenchement ?
Principales fonctions de la bande de kinésiologie pour doigt
1. Soutenir et stabiliser les doigts
2. Soulager la pression et la douleur causées par une utilisation excessive
3. Réduire l’inflammation et le gonflement des doigts
4. Favoriser la circulation sanguine dans les doigts
Application de bande de kinésiologie pour doigt
La bande de kinésiologie pour doigts à gâchette est largement utilisée dans les cas d'arthrite, de tendinite, tunnel carpien, entorse du poignet, etc.
Précautions de la bande de kinésiologie pour doigt
Si vos doigts sont allergiques, arrêtez de les utiliser !
Bande de kinésiologie en coton
pour doigt à gâchette
→
Questions fréquemment posées
Le doigt à ressaut est une ténosynovite sténosante des tendons fléchisseurs des doigts, avec une incidence plus élevée au niveau du pouce, du majeur et de l'annulaire. Lorsque nos doigts sont trop sollicités, les tendons deviennent enflammés et enflés, et les doigts se coincent après avoir été pliés. La posture coincée revient à appuyer sur une gâchette, ce que nous appelons le doigt de gâchette.
Douleur – douleur lors de la flexion et de l’extension des articulations
Gonflement – gonflement des doigts, qui affecte la flexion et l'extension
Articulations serrées – raideur et difficulté à bouger les doigts le matin
Bruit – un clic lors du mouvement des jointures, semblable à la vibration d’une gâchette.
Repos – Laissez vos doigts reposer correctement pour éviter une utilisation excessive et une inflammation, et les premiers symptômes pourront être soulagés.
Compresse chaude – Tremper dans l’eau chaude, appliquer une compresse chaude, etc., pour accélérer la circulation sanguine et favoriser la récupération des tendons.
Massage – Lorsque la tendinite du doigt provoque le coincement du doigt, vous pouvez aider le tendon à s’étirer dans le sens opposé au bourrage tendineux pour détendre le tendon tendu.
Bande pour doigt à gâchette – La physiothérapie peut être effectuée à l’aide de ruban adhésif, ce qui a un bon effet sur la prévention et la récupération.
L'avantage est que Aupcon Ce ruban adhésif est commercialisé depuis plus de dix ans, vous pouvez donc être assuré de sa notoriété. L'usine fabrique et expédie des produits frais, sans intermédiaires ni augmentation de prix, ce qui le rend plus avantageux et garantit une qualité optimale. Il vous suffit de cliquer sur bande de kinésiologie pour le doigt à gâchette pour obtenir le prix et les informations les plus détaillés.
Autres parties du corps
Apprendre comment utiliser la bande de kinésiologie avec Aupcon pour soulager le doigt à ressaut et réduire le risque de blessure au travail. Mais il existe plus d'une façon de traiter les problèmes de doigts. Si vous êtes intéressé, vous pouvez cliquer pour collecter et continuer à prêter attention à notre prochain tutoriel sur bande de kinésiologie pour les doigts.
Pour les commandes en gros, veuillez contacter le fabricant de bandes de kinésiologie.
