Nastro kinesiologico per rotula è una sorta di nastro morbido ed elastico, realizzato in tessuto di puro cotone o tessuto di rayon tagliato in dimensioni uniformi, e un lato è spazzolato con colla. A differenza del comune nastro adesivo o nastro isolante, è realizzato in tessuto ed è utilizzato principalmente per i muscoli, come dolori muscolari, lesioni muscolari, ecc.
Il nastro kinesiologico per rotula può essere utilizzato anche per fissare le articolazioni. Rispetto al nastro sportivo, poiché è elastico, non limita le attività articolari durante il fissaggio delle articolazioni ed è più adatto per l'uso durante lo sport.
cos'è la rotula？
La rotula, l'osso sesamoide più grande del corpo, si trova davanti all'articolazione del ginocchio, all'interno del tendine del quadricipite, e fornisce un punto di attacco per il tendine del quadricipite e il legamento rotuleo. La funzione primaria della rotula è quella di aumentare l'estensione effettiva del quadricipite aumentando il braccio di momento del tendine rotuleo. Inoltre, la rotula protegge il tendine del quadricipite dall'attrito riducendo al minimo il contatto del tendine con il femore e funge da scudo osseo per le strutture sottostanti dell'articolazione del ginocchio.
Il nastro kinesiologico per la rotula funziona?
Le principali cause del dolore alla rotula sono: instabilità rotulea, displasia trocleare, rotula alta, rotula inferiore, artrite femoro-rotulea, ecc.
Instabilità rotulea: Si riferisce a uno spettro di manifestazioni cliniche che vanno dallo spostamento mediale o laterale anormale alla lussazione o sublussazione rotulea. La causa dell'instabilità rotulea è solitamente multifattoriale, ma la causa più comune è lo squilibrio anatomico e meccanico dell'articolazione femoro-rotulea. A seguito di una lesione acuta come lussazione o sublussazione, l'instabilità rotulea può essere trattata in modo non chirurgico con l'immobilizzazione e la riduzione del carico.
Dopo che il ginocchio è guarito, la terapia fisica può aiutare a correggere lo squilibrio meccanico che ha causato l'instabilità in primo luogo. Di solito la terapia fisica viene eseguita tramite nastro kinesiologico per rotula. Può aiutare a stabilizzare la rotula e alleviare il dolore. Ma in realtà non cura, ti fa solo sentire meglio. Se il tuo dolore alla rotula è così grave che hai ancora bisogno di un intervento chirurgico, il nastro kinesiologico per rotula è adatto solo per i sintomi iniziali.
Displasia trocleare: È una causa comune di instabilità rotulea ricorrente e si riferisce a uno o più difetti anatomici della troclea femorale che influenzano la normale traiettoria della rotula. Il trattamento della displasia trocleare è simile all'instabilità rotulea e l'intervento chirurgico è riservato ai pazienti con lussazioni ricorrenti. Se è un sintomo iniziale, si consiglia di utilizzare il nastro kinesiologico per la rotula per ripararlo e alleviarlo.
Rotula inferiore o rotula bassa: caratterizzato da una ridotta distanza tra il polo inferiore della rotula e la superficie articolare della tibia e/o accorciamento permanente del tendine rotuleo quando la rotula è in posizione distale rispetto alla troclea. La rotula inferiore sintomatica di solito può essere trattata solo con un intervento chirurgico e il nastro kinesiologico per la rotula è inefficace.
Patella rialzata: È caratterizzato da una posizione elevata della rotula al di sopra del solco trocleare del femore, che si traduce nell'incapacità della rotula di articolarsi con il solco trocleare nella flessione tardiva. Ciò aumenta il rischio di lussazione rotulea. Il trattamento conservativo di una rotula alta include lo scorrimento manuale per modificare l'altezza di riposo della rotula prima dell'estensione del ginocchio o il taping con nastro kinesiologico per rotula per correggere la posizione errata della rotula.
L'artrite femoro-rotulea è caratterizzata dalla perdita della cartilagine articolare su entrambe le superfici della rotula e del solco trocleare. Questa situazione può essere trattata solo chirurgicamente, il trattamento logistico ha scarso effetto.
Come si fascia un ginocchio rotuleo con Nastro kinesiologico per rotula?
Preparazione:
Un rotolo di nastro kinesiologico per la rotula
1 paio di forbici
Abilità di registrazione
1. Applicare il nastro 1 ora prima di iniziare l'esercizio
2. Rimuovere accuratamente lo sporco, l'umidità, l'olio e la lozione sulla pelle prima di attaccarli
3. Per attivare completamente l'adesivo, pulire accuratamente il nastro più volte dopo averlo incollato
4. Nelle zone particolarmente pelose, tagliare i peli per garantire una migliore adesione del nastro
Istruzioni:
1. Sedersi su una sedia e piegare le ginocchia di 90°.
2. Tagliare una sezione di nastro kinesiologico con una lunghezza di circa 15 cm dal nastro, quindi incollare il nastro elastico 75% appena sotto la rotula e passare attraverso il tendine della rotula.
3. Attacca entrambe le estremità del nastro senza allungare.
4. Posizionare l'ancora sul quadricipite a circa 15-20 cm sopra la rotula senza allungare.
5. Applicare il 25% di allungamento ai quadricipiti fino alla parte superiore della rotula.
6. Da qui, aumentare l'allungamento di 50% e piegare il nastro attorno al ginocchio verso l'interno del ginocchio.
7. Applicare l'ultima parte del nastro senza allungare.
8. Applicare il punto di ancoraggio all'interno del quad, alla stessa altezza della prima striscia, senza stirarlo.
9. Ancora una volta, stendi il nastro 25% sopra i quadricipiti, fino alla sommità della rotula.
10. Da qui, aumentare fino a 50% e piegare il nastro attorno alle ginocchiere verso l'esterno del ginocchio.
11. Applicare l'ultima parte del nastro senza allungare.
12. Assicurati di strofinare bene l'intera applicazione per attivare l'adesivo. Congratulazioni, è così.
