Come usare il nastro kinesiologico per l'articolazione acromion-claveare?
Giunto CA
Con l'avanzare dell'età, e con i movimenti ripetitivi e prolungati delle spalle nella nostra vita quotidiana e nel lavoro, la cartilagine articolare gradualmente degenera e può usurarsi fino a un certo punto, il che può facilmente portare all'artrite AC. Seguiteci nell'uso nastro kinesiologico per l'articolazione AC per prevenire l'insorgenza della malattia o per curarla in modo rapido ed efficace nei pazienti che soffrono già di artrite.
Nastro kinesiologico TAPING TIPS
- Per prolungare la durata del nastro kinesiologico per l'articolazione acromion-claveare, pulire la pelle prima dell'applicazione.
- Per garantire una tenuta sicura, tagliare i quattro angoli con le forbici da nastro kinesiologico per evitare che cadano.
- Non toccare la superficie della colla durante l'applicazione del nastro per evitare di comprometterne l'adesività.
- Dopo l'applicazione, passare più volte il nastro kinesiologico per l'articolazione acromion-claveare per attivarne l'adesività.
- Evitare l'uso prolungato e sostituirlo entro 3-7 giorni.
- Se sulla spalla è presente una ferita aperta, non applicare il prodotto sulla zona.
Come usare il nastro kinesiologico per l'articolazione AC?
Per prima cosa, allungare il primo nastro kinesiologico per l'articolazione AC della lunghezza appropriata di 50% al centro.
Quindi attaccare il cerotto per il dolore alla spalla orizzontalmente sull'acromion.
Ripetere questa operazione, estrarre il secondo nastro kinesiologico per il dolore alla spalla e tenderlo 50% al centro.
Applicare il nastro kinesiologico per il dolore alla spalla in verticale per formare un segno "+".
Quindi togliere la terza fascia elastica terapeutica e allungarla 50% al centro.
Applicare il nastro elastico terapeutico sulla spalla in diagonale e trasversalmente.
Anche l'ultimo pezzo di nastro adesivo 50% viene teso al centro e incollato nella direzione opposta per formare una forma "米".
Cos'è il nastro kinesiologico per l'articolazione acromion-claveare?
La funzione principale del nastro kinesiologico per l'articolazione AC
1. Sollievo dal dolore: il taping a forma di "米" può sollevare leggermente la pelle attorno all'articolazione AC, aiutando ad alleviare la pressione sui recettori del dolore articolare e a migliorare il flusso sanguigno, alleviando così il dolore e il disagio.
2. Supporto e stabilità: il nastro può fornire un delicato supporto all'articolazione AC senza limitarne il movimento, contribuendo a stabilizzare l'articolazione da ulteriore usura durante le attività.
3. Riduce gonfiore e infiammazione: migliorando la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, il nastro può aiutare a ridurre gonfiore e infiammazione intorno all'articolazione.
Nastro kinesiologico in cotone
per giunto AC
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Domande frequenti
L'artrite AC si riferisce all'infiammazione o ai cambiamenti degenerativi nell'articolazione acromioclavicolare (articolazione AC). L'articolazione AC si trova tra l'acromion della scapola e la clavicola ed è una parte importante della spalla. Pertanto, è necessario utilizzare il nastro terapeutico elastico per la spalla per prevenire e proteggere
Le cause dell'artrite AC possono includere quanto segue:
Età: Con l'avanzare dell'età, la cartilagine delle articolazioni degenera, aumentando il rischio di artrite.
Trauma o lesione: Le lesioni all'articolazione della spalla (come lussazioni, fratture o stiramenti dei legamenti) possono causare artrite.
Uso eccessivo: I movimenti ripetitivi della spalla eseguiti a lungo termine (ad esempio durante lo sport o i lavori manuali) possono causare usura dell'articolazione.
Malattie infiammatorie: Malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide possono colpire l'articolazione della spalla.
Obesità: Un peso eccessivo può mettere a dura prova le articolazioni e accelerare l'usura della cartilagine.
Infezione: Le infezioni articolari possono causare infiammazioni, che portano all'artrite.
Sì, applicare il nastro adesivo sull'articolazione AC può aiutarti a liberarti dal dolore dell'artrite il prima possibile tramite la terapia fisica e può anche svolgere un buon ruolo ausiliario nel promuovere il recupero. Segui il tutorial sopra per applicarlo correttamente.
Le articolazioni gonfie causate dall'infiammazione possono facilmente influenzare la forza e l'ampiezza del movimento della spalla e potrebbero persino richiedere più tempo per tornare alla normalità. La fisioterapia può aiutare e l'applicazione del nastro kinesiologico per l'articolazione AC favorirà la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, aiutandoti a tornare alla normalità il più rapidamente possibile.
Altre parti del corpo
Il nastro per il dolore alla spalla può aiutare a stabilizzare l'articolazione AC e ad alleviare il dolore per favorire il recupero, ma ci sono molte cause del dolore alla spalla e diversi modi per picchiettare. Questo articolo introduce solo un metodo di taping. Se vuoi saperne di più sulla spalla, resta sintonizzato per i nostri tutorial e scopri come usare il nastro kinesiologico sul ginocchia, indietro, polsi, caviglie, gambe, e altro ancora. Per altri tutorial correlati, aggiungi il nostro sito ai preferiti e resta sintonizzato.
