Helpt kinesiologietape echt bij sportblessures?
flexibele sporttape wordt veel gebruikt door fysiotherapeuten om blessures te behandelen, variërend van hoofdpijn tot voetpijn.
Sporttherapeuten vertellen ons dat ze dol zijn op Sterotape-K Kinesiology Tape.
In eerdere blogs verkenden we richtlijnen voor de veilige terugkeer van sport, en nu willen we in onze nieuwste blog duiken in de kleverige wereld van flexibele sporttape.
Ergonomische tape
De term kinesiologie wordt gedefinieerd als "de studie van de mechanica van lichaamsbeweging".
Dr. Kenzo Kase onderzoekt dit onderwerp al meer dan 25 jaar en heeft ontdekt dat de toepassing van flexibele sporttape voordelen kan bieden aan sporters en een rol kan spelen bij de effectieve behandeling van een reeks sportblessures.
Dr. Kase ontwikkelde de Kinesio Tape- en Kinesio Tape-methoden nadat uit zijn onderzoek bleek dat patiënten constant huidcontact nodig hadden, maar een flexibele en hypoallergene tape.
Welk type flexibele sporttape gebruiken fysiotherapeuten?
Fysiotherapeuten gebruiken verschillende soorten sporttape ter ondersteuning van de behandeling en revalidatie van verschillende sportblessures.
Verwondingen die een beperkte beweeglijkheid van de gewrichten of immobilisatie vereisen, vereisen stijve zinkoxidetape.
Wanneer compressie en ondersteuning nodig zijn, kan de therapeut ervoor kiezen om een elastische zelfklevende zwachtel (EAB) of een zelfklevende zwachtel te gebruiken.
flexibele sporttape wordt gebruikt in de fysiotherapie omdat men denkt dat het helpt bij sportblessures, waaronder verwondingen aan zacht weefsel en gewrichten, zoals pijnlijke kuiten, knie- of schouderpijn.
Deze soorten sporttape zijn nu verkrijgbaar in verschillende kleuren en het is het beste om medisch advies op te volgen.
flexibele sporttape moet worden gebruikt als aanvulling op een bredere therapie door een sporttherapeut of fysiotherapeut, niet als op zichzelf staande therapie.
Professionals in sportblessures gebruiken kinesiologietape om het bewegingsbereik van een patiënt te verbeteren.
Werkt flexibele sporttape?
De bewijsbasis voor kinesiologietape is nog in ontwikkeling, maar het gebruik ervan blijft groeien van topsporten tot gemeenschapsevenementen.
Veel atleten en therapeuten zijn sterke voorstanders, terwijl sommigen sceptisch zijn.
De gerapporteerde voordelen van kinesiologietape zijn terug te voeren op het onderzoek van Dr. Kase, omdat het psychologische stimulatie biedt door langdurig fysiek contact, wat atleten op hun beurt beter in staat kan stellen de functie en het bewegingsbereik te bereiken die ze nodig hebben om te trainen.
Kenmerken van een goede ergonomische tape
flexibele sporttape is anders dan andere sporttapes die meestal stijver zijn. De belangrijkste kenmerken waar u op moet letten bij het kiezen van een goede flexibele sporttape zijn:
Kleverig en langdurig - blijft tot 1 week zitten.
Rekbaar - tot 40% van zijn oorspronkelijke lengte
Hypoallergeen – goed voor de gevoelige huid
Ademend - trekt vocht weg van de huid
Flexibiliteit – stelt de atleet in staat om het volledige bewegingsbereik uit te voeren dat nodig is voor de activiteit
Waterdicht – zorgt ervoor dat de tape onder alle weersomstandigheden intact blijft
Makkelijk te knippen en aan te brengen.
