Как накладывать кинезиологическую ленту при тендините запястья?
Тендинит запястья
Узнайте, как использовать кинезиологическую ленту при тендините запястья – это необходимо для нежных и легко травмируемых суставов запястья. Травмы и воспаления запястья могут возникнуть в любое время из-за чрезмерной нагрузки. Они часто случаются при наборе текста, использовании мыши, игре в гольф и т. д.
Длительное чрезмерное усилие и износ, а также травмы, вызванные внешними воздействиями, также могут стать причиной «тендинита». Поэтому при травме запястья важно знать, как использовать тейп от тендинита запястья для его перевязки.
Кинезиологический тейп СОВЕТЫ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Наклейте кинезиологическую ленту от тендинита запястья на запястье за час до начала рабочего дня.
- Для поддержания гигиены кожи запястья пластырь от тендинита запястья следует менять каждые 3–7 дней.
- Закруглите углы каждой ленты, чтобы предотвратить загибание краев из-за трения.
- Перед нанесением очистите кожу запястья и держите ее чистой и сухой.
- При наложении кинезиологического тейпа при тендините запястья используйте правильное натяжение, чтобы обеспечить его эффективность.
- После наложения тейпа на запястье тщательно потрите его несколько раз, чтобы он лучше приклеился к коже.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ кинезиологический тейп при тендините запястья?
Вытяните руку и закрепите тейп для лечения тендинита запястья чуть выше запястья.
Растяните атлетический тейп для снятия боли в запястье 50% вдоль верхней части руки.
Возьмите второй атлетический тейп для снятия боли в запястье и растяните его посередине 75%.
ЧТО ТАКОЕ кинезиологическая лента при тендините запястья?
Основные функции кинезиологической ленты при тендините запястья
1. Уменьшить давление на сухожилия и фасциальные ткани.
2. Улучшает лимфодренаж и снимает воспаление.
3. Поддержка слабых сухожилий.
4. Физическое облегчение боли в сухожилиях.
Основные области применения тейпа на запястье
Спортивные тейпы для облегчения боли в запястье широко используются для лечения локоть для гольфа, запястье канал запястья, теннисный локоть, растяжения запястья и т. д.
Меры предосторожности при использовании кинезиологического тейпа
При возникновении аллергического раздражения на коже прекратите использование!
узнать больше Тендинит запястья
Хлопковый кинезиологический тейп
при тендините запястья
→
Часто задаваемые вопросы
Сухожилия — это мышечные, волокнистые соединительные ткани, которые соединяют кости с мышцами. Тендинит обычно относится к воспалению и боли в сухожилиях из-за чрезмерной нагрузки на мышечные волокна. Наиболее распространенными хроническими заболеваниями, связанными со спортом, являются тендинопатия ахиллова сухожилия, тендинопатия надколенника, тендинопатия четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия, тендинопатия вращательной манжеты и латеральный эпикондилит. Использование кинезиологической ленты при тендините запястья может создать эффект физиотерапии и помочь вам быстрее восстановиться.
Сухожилие становится теплым и красным, с болью, болезненностью, дисфункцией, воспалением и ощущением скрежета при движении сухожилия. Боль усиливается при повторных растягивающих действиях, и может развиться воспалительный отек сухожилия.
Если быть точным, то это эффективно. Лента для запястного тендинита очень эффективна в качестве физиотерапии воспаления сухожилий, и эффект может быть лучше достигнут с помощью профессионального тейпирования. Вы можете выбрать АУОКОН's приятная для кожи, дышащая, высокоэластичная лента. Как производитель кинезиологических тейпов, вы можете быть уверены в качестве продукта и имеет более выгодную цену. Нажмите здесь, чтобы купить эластичная кинезиологическая лента.
Часто многие люди неправильно понимают, что такое защитные накладки на запястья. Они лишь максимально защищают запястье от травм, полученных во время занятий спортом, но не оказывают терапевтического эффекта.
Если вы не хотите идти в больницу на утомительное лечение и нести высокие расходы на лечение, кинезиологическая лента для тендинита запястья — хороший выбор. Она стоит дешевле и имеет эффект физиотерапии, позволяя вам наслаждаться терапевтическим эффектом ленты в повседневной деятельности.
Другие части тела
Кинезиологическая лента для лечения синдрома запястного канала
Кинезиологическая лента для локтя теннисиста
Кинезиологическая лента для локтя гольфиста