Как применять кинезио тейп при туннельном синдроме запястья?

Если вы имеете дело с синдромом запястного канала, вы знаете, что боль может быть невыносимой. В этой статье мы покажем вам, как применять кинезио тейп для разгрузки запястного канала. Эта кинезиологическая лента для запястного канала изготовлена из липкого клея, который помогает уменьшить воспаление и поддержать функцию нервов.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала – это состояние, возникающее в результате сдавления срединного нерва, проходящего через запястный канал. Синдром часто вызывается повторяющимся использованием рук и может быть особенно тяжелым у людей, которые малоподвижны или имеют другие заболевания. Лечение обычно включает упражнения и лекарства.

Синдром вызван сдавлением срединного нерва руки. Лечение включает отдых, лед и физиотерапию. Кинезиологическая лента для запястного канала может помочь облегчить боль и улучшить функции у людей с синдромом запястного канала.

Что такое кинезио тейп для запястного канала?

Кинезиологическая лента для запястного канала — это тип терапии, при которой используются клейкие ленты для облегчения симптомов синдрома запястного канала. Лента накладывается на пораженный участок, а затем на нее надавливают, чтобы ограничить кровоток. Было показано, что кинезиологическая лента эффективна для уменьшения боли и улучшения функции у людей с синдромом запястного канала.

Кинезиологическая лента для запястного канала изготовлена из медицинского клея, который помогает растягивать и поддерживать ткани. Ленту накладывают на ладони, пальцы или запястья, а затем туго затягивают. Лента создает нежный массаж, который помогает улучшить кровообращение и облегчить боль. В некоторых случаях кинезиологическая лента для запястного канала может быть всем, что необходимо для лечения синдрома запястного канала.

Какие существуют типы кинезиологических тейпов для запястного канала?

Наиболее распространенным типом кинезиологического тейпа для запястного канала является эластичный бинт. Эластичные бинты изготавливаются из эластичной ткани и несколько раз оборачивают руку. Они обеспечивают мягкое сжатие и поддержку кисти и запястья, помогая облегчить боль и улучшить функцию.

Эластичные бинты легко накладываются и снимаются; вы можете просто развернуть их по мере необходимости. Однако они не обеспечивают долгосрочного облегчения и не могут использоваться на таких участках, как большой палец или пальцы.

Другой тип кинезиотейпирования называется давящей повязкой. Давящие повязки изготовлены из мягкой хлопчатобумажной ткани и имеют липкую поверхность. При нанесении они создают точку давления на кожу, что помогает снять боль и отек. Их можно носить в течение длительного периода времени, но их следует заменять каждые несколько дней, поскольку со временем они теряют свою липкость.

Давящие повязки имеют несколько преимуществ перед эластичными лентами: они обеспечивают более продолжительное облегчение, их можно носить на большем количестве участков тела и они могут улучшить функцию, если их использовать в сочетании с другими формами терапии, такими как шины или физиотерапевтические упражнения. Однако давящие повязки не сжимают так сильно, как эластичные ленты, поэтому в некоторых случаях они могут быть не такими эффективными для снижения уровня боли.

Третий вид кинезиотейпирования – термобинт. Тепловые повязки изготавливаются из мягкой эластичной ткани и наматываются на кисть или предплечье, как повязка. Перед использованием их нагревают, и это тепло помогает уменьшить боль и отек. Тепловые повязки можно носить до часа, и они являются наиболее эффективным типом кинезиотейпирования для облегчения боли и улучшения функции.

Как применять кинезио тейп при туннельном синдроме запястья?

Кинезиологическая лента для запястного канала — это разновидность клейкой повязки, которая используется для лечения синдрома запястного канала. Кинезиотейп изготовлен из мягкого эластичного материала, который несколько раз оборачивается вокруг запястья. Бандаж помогает растянуть и снять напряжение в запястном канале.

Использование кинезиологического тейпа при синдроме запястного канала, оберните повязку вокруг руки три или четыре раза. Убедитесь, что повязка тугая, но не слишком тугая. Держите повязку не менее 15 минут, а при необходимости и до часа.

После применения кинезиологического тейпа при синдроме запястного канала вы должны дать руке отдохнуть не менее 20 минут, прежде чем выполнять какие-либо действия. Вы также можете принять ибупрофен или аспирин, чтобы облегчить боль. Если после выполнения этих советов боль сохраняется, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Вывод

Кинезио тейп может быть отличным способом лечения синдрома запястного канала. Накладывая кинезио тейп для запястного канала на нервы рук, вы можете облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Кинезиологическая лента проста в применении и может обеспечить долгосрочное облегчение синдрома запястного канала. Если вы испытываете симптомы синдрома запястного канала, обязательно поговорите со своим врачом о возможности использования кинезио тейпа в качестве варианта лечения.

Часто задаваемые вопросы

Помогает ли кинезио тейп при запястном туннеле?

Однако, если вы ищете альтернативный метод лечения синдрома запястного канала, кинезиологическая лента для запястного канала может быть вашим ответом. Кинезиотейпирование считается первым настоящим терапевтическим методом тейпирования. Практикующие врачи и спортсмены во всем мире воспользовались этой эффективной, безопасной и простой в использовании терапией.