Как применять кинезио тейп при туннельном синдроме запястья?

Если вы имеете дело с синдромом запястного канала, вы знаете, что боль может быть невыносимой. В этой статье мы покажем вам, как накладывать кинезиологический тейп при запястном канале для облегчения боли. Эта лента изготовлена из липкого клея, который помогает уменьшить воспаление и поддерживает функцию нерва.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала – это состояние, возникающее в результате сдавления срединного нерва, проходящего через запястный канал. Синдром часто вызывается повторяющимся использованием рук и может быть особенно тяжелым у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих другие заболевания. Лечение обычно включает упражнения и лекарства.

Синдром обусловлен сдавлением срединного нерва в руке. Лечение включает отдых, лед и физиотерапию. Кинезио тейп может помочь облегчить боль и улучшить функцию у людей с синдромом запястного канала.

Что такое кинезио тейп для запястного канала?

Кинезиологическая лента для запястного канала — это тип терапии, при которой используются клейкие ленты для облегчения симптомов синдрома запястного канала. Лента накладывается на пораженный участок, а затем на нее надавливают, чтобы ограничить кровоток. Было показано, что кинезиологическая лента эффективна для уменьшения боли и улучшения функции у людей с синдромом запястного канала.

Кинезиологическая лента изготовлена из медицинского клея, который помогает растягивать и поддерживать ткани. Лента накладывается на ладони, пальцы или запястья, а затем туго затягивается. Лента создает мягкий массаж, который помогает улучшить кровообращение и облегчить боль. В некоторых случаях кинезио тейп может быть всем, что необходимо для лечения синдрома запястного канала.

Какие существуют типы кинезиологических тейпов для запястного канала?

Наиболее распространенным типом кинезиологического тейпа для запястного канала является эластичный бинт. Эластичные бинты изготавливаются из эластичной ткани и несколько раз оборачивают руку. Они обеспечивают мягкое сжатие и поддержку кисти и запястья, помогая облегчить боль и улучшить функцию.

Эластичные бинты легко накладываются и снимаются; вы можете просто развернуть их по мере необходимости. Однако они не обеспечивают долгосрочного облегчения и не могут использоваться на таких участках, как большой палец или пальцы.

Другой тип кинезиотейпирования называется давящей повязкой. Давящие повязки изготовлены из мягкой хлопчатобумажной ткани и имеют липкую поверхность. При нанесении они создают точку давления на кожу, что помогает снять боль и отек. Их можно носить в течение длительного периода времени, но их следует заменять каждые несколько дней, поскольку со временем они теряют свою липкость.

Давящие повязки имеют несколько преимуществ перед эластичными лентами: они обеспечивают более продолжительное облегчение, их можно носить на большем количестве участков тела и они могут улучшить функцию, если их использовать в сочетании с другими формами терапии, такими как шины или физиотерапевтические упражнения. Однако давящие повязки не сжимают так сильно, как эластичные ленты, поэтому в некоторых случаях они могут быть не такими эффективными для снижения уровня боли.

Третий вид кинезиотейпирования – термобинт. Тепловые повязки изготавливаются из мягкой эластичной ткани и наматываются на кисть или предплечье, как повязка. Перед использованием их нагревают, и это тепло помогает уменьшить боль и отек. Тепловые повязки можно носить до часа, и они являются наиболее эффективным типом кинезиотейпирования для облегчения боли и улучшения функции.

Как применять кинезио тейп при туннельном синдроме запястья?

Кинезио тейп — это тип лейкопластыря, который используется для лечения синдрома запястного канала. Кинезиотейп изготавливается из мягкого эластичного материала, который несколько раз оборачивается вокруг запястья. Повязка помогает растянуть и снять напряжение в запястном канале.

Чтобы использовать кинезио тейп при синдроме запястного канала, оберните повязку вокруг руки три или четыре раза. Убедитесь, что повязка тугая, но не слишком тугая. Держите повязку не менее 15 минут, а при необходимости и до часа.

После применения кинезиологического тейпа при синдроме запястного канала вы должны дать руке отдохнуть не менее 20 минут, прежде чем выполнять какие-либо действия. Вы также можете принять ибупрофен или аспирин, чтобы облегчить боль. Если после выполнения этих советов боль сохраняется, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Вывод

Кинезио тейп может быть отличным способом лечения синдрома запястного канала. Накладывая кинезио тейп для запястного канала на нервы рук, вы можете облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Кинезиологическая лента проста в применении и может обеспечить долгосрочное облегчение синдрома запястного канала. Если вы испытываете симптомы синдрома запястного канала, обязательно поговорите со своим врачом о возможности использования кинезио тейпа в качестве варианта лечения.

Часто задаваемые вопросы

Помогает ли кинезио тейп при запястном туннеле?

Однако, если вы ищете альтернативный метод лечения туннельного синдрома запястья, вам может подойти кинезиотейпирование. Кинезио тейп считается первым методом терапевтического тейпирования. Практики и спортсмены во всем мире приняли эту эффективную, безопасную и простую в использовании терапию.

Оглавление

Есть вопросы?

Наши менеджеры по работе с клиентами готовы выслушать вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Ответьте на свой вопрос как можно скорее.

Связаться

СВЯЗАТЬСЯ