Как использовать кинезио тейп на палец
Указательный палец
В настоящее время многие люди могут сидеть перед компьютером, чтобы работать. Если пальцы двигаются слишком часто, слишком долго или слишком сильно, сухожилия в суставах будут постоянно тереться о связки, вызывая воспаление и отек, а пальцы при сгибании застревают. Физические факторы также могут увеличить риск появления пальца на спусковом крючке. Вы можете следовать этой статье, чтобы узнать, как использовать кинезио тейп на палец для предотвращения и облегчения симптомов триггерного пальца.
Сайт большой палец, средний палец и безымянный палец имеют самый высокий уровень заболеваемости. В этой статье используется чехол для указательного пальца, но метод тейпирования применим ко всем пальцам!
кинезиологический тейп: советы по тейпированию
- Ленту следует наносить за час до ежедневной работы для достижения профилактического эффекта.
- Прежде чем наклеивать ленту, держите область пальцев чистой.
- Избегайте длительного использования и замените его в течение 3-7 дней.
- Для стабильного приклеивания закруглите край ленты, чтобы она не упала.
- После нанесения протрите ленту несколько раз, чтобы она прочно приклеилась к пальцу.
- Не наносите на эту область, если у вас есть открытая рана на пальце.
Как использовать кинезио тейп для триггерного пальца?
Возьмите Y-образный кинезио тейп для пальца и зафиксируйте его средней частью у основания указательного пальца.
Растяните 30% и прикрепите основание Y-образной ленты к тыльной стороне руки.
Затем растяните верхнюю Y-образную полосу вилки на 50%.
Оберните ленту вокруг внутренней части пальца до основания указательного пальца.
Растяните нижнюю Y-образную полосу вилки на 50%.
Используйте тот же метод, чтобы обернуть основание указательного пальца с противоположной стороны.
Завершите приклеивание и притирание, чтобы обеспечить надежную фиксацию.
Что такое КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕЙП С ТРИГГЕРНЫМИ ПАЛЬЦАМИ?
Основные функции кинезио тейпа на палец
1. Поддержка и стабилизация пальцев.
2. Снимите давление и боль, вызванную чрезмерным использованием.
3. Уменьшить воспаление и отек пальцев.
4. Способствует кровообращению в пальцах.
Наложение кинезио тейпа на палец
Кинезиотейп для триггерных пальцев широко применяется при артритах, тендинитах, канал запястья, растяжение запястья, и т. д.
Меры предосторожности при использовании кинезио тейпа на палец
Если у вас на пальцах аллергия, пожалуйста, прекратите ими пользоваться!
Хлопковый кинезиологический тейп
для спускового пальца
→
Часто задаваемые вопросы
Триггерный палец представляет собой стенозирующий теносиновит сухожилий сгибателей пальцев, с наибольшей частотой встречаемости на большом, среднем и безымянном пальцах. Когда наши пальцы перенапряжены, сухожилия воспаляются и опухают, а пальцы застревают после сгибания. Застрявшая поза подобна нажатию на спусковой крючок, который мы называем спусковым крючком.
Боль - боль при сгибании и разгибании суставов пальцев
Припухлость – отек пальцев, что влияет на сгибание и разгибание
Плотные соединения - скованность и затруднение движений пальцев по утрам
Шум – щелкающий звук при движении костяшек пальцев, похожий на вибрацию спускового крючка.
Отдых – Дайте пальцам надлежащий отдых, чтобы избежать перенапряжения и воспаления, и первоначальные симптомы могут быть облегчены.
Горячий компресс – Примите горячую воду, приложите горячий компресс и т. д., чтобы ускорить кровообращение и помочь восстановлению сухожилий.
Массаж – Когда тендинит пальца приводит к застреванию пальца, вы можете помочь сухожилию растянуться в направлении, противоположном защемлению сухожилия, чтобы расслабить напряжённое сухожилие.
Лента на спусковой палец – Физиотерапию можно проводить с помощью тейпа, что хорошо влияет на профилактику и восстановление.
The advantage is that Аупкон brand tape has been sold for over ten years, so you can be assured of its brand awareness. The factory makes and ships freshly without any middlemen adding price increases, so it is more favorable, and the quality is guaranteed. You only need to click on the кинезио тейп для триггерного пальца чтобы получить максимально подробную цену и информацию.
Другие части тела
Учиться как использовать кинезио тейп с Aupcon для снятия нагрузки с пальца и снижения риска получения травмы на работе. Но есть более одного способа лечения проблем с пальцами. Если вам интересно, вы можете нажать, чтобы собрать и продолжить уделять внимание нашему последующему руководству по кинезио тейп на пальцы.
Для оптовых заказов обращайтесь производитель кинезиологических тейпов.
