Как использовать кинезиотейп при травме LCL?
Повреждение ЛКВ
Травма связок колена — это растяжение или разрыв одной или нескольких из четырех связок коленного сустава, включая медиальную коллатеральную связку (MCL), латеральной коллатеральной связки (LCL), задней крестообразной связки (PCL) или передней крестообразной связки (ACL). Травмы могут быть связаны с высокорисковыми видами спорта, ДТП и т. д. Симптомы включают боль в колене, отек, нестабильность колена и растяжение или разрыв связок. В этой статье акцент на травмах латеральной коллатеральной связки (LCL) и эффективном лечении.
Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как использовать кинезиотейп при травме LCL для лечения повреждений латеральной коллатеральной связки и облегчения боли. Начните прямо сейчас!
Кинезиологический тейп СОВЕТЫ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Очистите кожу перед нанесением, чтобы продлить срок службы кинезиотейпа при травме LCL.
- Чтобы обеспечить надежную фиксацию, отрежьте четыре угла ножницами для кинезиологической ленты, чтобы они не спадали.
- Не прикасайтесь к поверхности клея при наклеивании ленты, чтобы не повлиять на липкость.
- После нанесения протрите кинезиотейп при травме LCL несколько раз, чтобы он надежно прикрепился.
- Избегайте длительного применения кинезиотейпа для колена и заменяйте его каждые 3–7 дней.
- Если на бедре есть открытая рана, не накладывайте кинезиотейп для колена на эту область.
Как использовать кинезиотейп при травме LCL?
Натяните первую полоску кинезиологической ленты для колена на 75% и наложите её на боковую коллатеральную связку.
Затем натяните вторую полоску кинезиологической ленты для колена на 75% и прикрепите её к первой ленте в форме буквы X.
Зафиксируйте последнюю полоску ленты в центре фигуры X, натянув её на 75%, и прикрепите вдоль латерального мышечно-сухожильного тракта бедра.
Что такое кинезиологическая лента при повреждении БКС?
Основная функция кинезиологической ленты при повреждении БКС
Снижает боль и воспаление: Поднимая кожу, лента создаёт дополнительное пространство, улучшая кровоток и лимфодренаж, что уменьшает отёк.
Обеспечивает поддержку: Кинезиологическая лента для колена предоставляет гибкую внешнюю поддержку боковой коллатеральной связке, снижая нагрузку на неё.
Улучшает проприоцепцию: Наложение кинезиологической ленты для колена усиливает восприятие организмом положения сустава в пространстве, улучшая мышечную силу и функцию сустава.
Хлопковый кинезиологический тейп
при повреждении БКС
→
Часто задаваемые вопросы
Повреждение боковой коллатеральной связки (БКС) — это травма основной связки на внешней стороне коленного сустава, вызванная чрезмерным растяжением или разрывом. Обычно оно возникает из-за удара по внутренней стороне колена, приводящего к чрезмерному приведению (варусному положению) коленного сустава.
Изолированные повреждения БКС встречаются относительно редко; чаще всего они сочетаются с травмами других связок или структур колена, таких как ПКС или мениск.
Основная причина повреждений БКС — сильное воздействие на внутреннюю или внешнюю сторону колена, обычно во время занятий спортом, вызывающими сгибание колена (например, футбол, горные лыжи или автомобильные аварии).
Слабость или дисбаланс мышц вокруг колена повышает вероятность растяжения или разрыва связки.
Для быстрого лечения повреждения боковой коллатеральной связки (БКС) необходимо немедленное начало терапии: прикладывание льда к поражённой области, ограничение чрезмерной активности, приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и использование терапевтической ленты для колена в качестве поддерживающей терапии до уменьшения боли и отёка. При необходимости можно применить ортез с шарниром для защиты связки и ускорения заживления. Обратитесь Аупкон если вам нужно хлопковый кинезиологический тейп при повреждении БКС и ортезы для колена с шарниром.
Разрывы медиальной коллатеральной связки (МКС) и передней крестообразной связки (ПКС) — наиболее частые травмы колена; повреждения боковой коллатеральной связки (БКС) встречаются реже. Однако повреждение любой из этих связок может вызвать боль и нестабильность в колене, мешая повседневной активности.
Правильное использование дополнительных методов лечения, таких как физиотерапия с кинезиологической лентой при повреждении БКС, особенно важно для управления повреждениями БКС. Мы желаем вам улучшения качества жизни.
Другие части тела
Разные типы травм колена требуют различных методов наложения ленты. Пожалуйста, продолжите чтение руководства по использованию ленты Aupcon для получения ответов. Если у вас есть спортивные травмы других частей тела, например, плечо, лодыжка, запястье, нога, или стопы, здесь вы также найдёте профессиональные инструкции по наложению. Чтобы приобрести оригинальную кинезиологическую ленту Aupcon, обратитесь к производитель кинезиологических тейпов.
