КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ ЛОКОТЬЯ ГОЛЬФЕРА
Локоть гольфиста
Локоть гольфиста — это распространенная травма от перенапряжения в видах спорта, требующих частого размахивания руками. Обычно она вызвана воспалением мышц предплечья, отвечающих за сгибание запястья и пальцев. Боль на внутренней стороне локтя также связана с чрезмерным захватом. Использование кинезиологическое тейпирование для локтя гольфиста может облегчить боль в напряженных мышцах и способствовать лимфодренажу, способствуя восстановлению.
Советы по наложению тейпа на локоть для гольфа
- Наложите кинезиотейп на локоть гольфиста за час до начала упражнений с локтем.
- После наложения пластыря на локоть гольфиста тщательно потрите его несколько раз, чтобы он лучше прилегал.
- Длительное ношение может привести к размножению бактерий, поэтому его следует заменять сразу после тренировки.
- Перед применением очистите кожу локтя и держите ее чистой и сухой.
- Подстригите длинные волосы на руках, чтобы обеспечить лучшее прилегание к коже локтей.
- Обрежьте края тейп-ленты для гольфа, чтобы сделать их закругленными и предотвратить их закручивание.
Инструкции по наложению тейпа на локти гольфистов
Первая — это X-образная спортивная лента для локтя гольфиста, растянутая 30%, которая накладывается на болезненный локоть в качестве фиксированной точки крепления.
Растяните четыре конца тейпа для гольфа в форме буквы X до натяжения 50% и разверните их, чтобы обернуть вокруг болезненной области.
Закрепите вторую I-образную ленту посередине X-образной ленты в качестве фиксированной точки крепления и протяните ее вдоль рычага 50%.
Основные функции тейпа для защиты локтей при гольфе
1. Уменьшение раздражения суставов
2. Уменьшить воспаление мышц
3. Облегчение боли в локте
4. Уменьшение травматизма при занятиях спортом
Основное применение тейпа для гольфа
Повязка на локоть для гольфа широко используется для лечения боли во внутренней части локтя, медиального эпикондилита, теннисный локоть, и т. д.
Меры предосторожности при кинезиологическом тейпировании локтя гольфиста
При появлении симптомов кожной аллергии прекратите использование!
Хлопковый кинезиологический тейп
для локтя гольфиста
→
Часто задаваемые вопросы
Если быть точным, это действительно помогает. Люди, которые использовали это, как правило, давали хорошие отзывы. Пластырь для локтя гольфиста может помочь облегчить и вылечить боль, вызванную локтем гольфиста. Это также простой и эффективный способ профилактики и защиты.
В общем, это кинезиологическая лента для локтя гольфиста. Удобный эластичный хлопковый материал очень подходит для использования на локте и не влияет на диапазон движения. Как физиолента для локтя теннисиста, она может производить отличный эффект физиотерапии и помочь ускорить время восстановления. Наш стандарт спортивная лента неэластичен и подходит только для поддержки и стабилизации суставов, поэтому выбор зависит от вашей проблемы.
Когда кинезиологическое тейпирование для локтя гольфиста накладывается на локтевой сустав или мышцу, оно меняет то, как наше тело воспринимает движение в этой области. Когда используется тейп, он заставляет кожу предоставлять дополнительную обратную связь вашему телу и мозгу для координации значимых движений и ускорения кровообращения и лимфодренажа, устраняя боль и воспаление как можно скорее.
Другие части тела
Кинезиологическое тейпирование для локтя гольфиста — это многофункциональная лента, которая может не только облегчить боль в локте гольфиста, но и облегчить боль в запястье, колене, большом пальце и других суставах. Если вы хотите узнать больше об использовании других частей, таких как КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКУЮ ТЕЙП ДЛЯ ТЕННИСНОГО ЛОКОТЬЯ, Лента для запястья при синдроме запястного канала, КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ЛЕНТА ДЛЯ THUM, пожалуйста, нажмите на ссылку, чтобы получить больше контента.
