Для тех, кто много лет страдает тендинитом ахиллова сухожилия, часто возникает вопрос: «Как я могу использовать кинезио тейп при тендините ахиллова сухожилия лечить травмы ахиллова сухожилия, чтобы облегчить боль и улучшить функцию?» Лента от боли в ахилловом сухожилии — эффективный метод лечения, и, как правило, нам нужно только научиться облегчать тендинит ахиллова сухожилия с помощью профессиональных физиотерапевтов. В этом тексте объясняется, как использовать тейп и эффективно уменьшить симптомы.
Причины Ахилла Тендинит
Тендинит ахиллова сухожилия — это травма, вызванная чрезмерным использованием ахиллова сухожилия; Ахиллово сухожилие — это пучок ткани, который соединяет икроножную мышцу и пяточную кость в задней части голени. Тендинит ахиллова сухожилия часто встречается у спортсменов, которые внезапно увеличивают интенсивность бега или чрезмерно перегружают ноги. Люди среднего возраста, которые занимаются спортом только по выходным (например, играют в теннис или баскетбол), также склонны к тендиниту ахиллова сухожилия. Пациенты часто обращаются за профессиональным использованием кинезиологической ленты при ахилловом тендините, чтобы исправить ахиллово сухожилие, потому что они надеются облегчить боль, вызванную травмой, и быстрее выздороветь.
Преимущества кинезиологической ленты при тендините ахиллова сухожилия
Achilles tendinitis is often a problem for sports enthusiasts, and the impact is often significant. However, using Achilles’ кинезиологическая лента is an effective option to help recover faster and more successfully. Here are some benefits of taping for Achilles tendinitis.
Лечение травм
Кинезиологическая лента for Achilles tendonitis is one of the most effective ways to treat Achilles tendinitis because you can do it yourself without going to a hospital or physical therapy center. Tape for Achilles pain can reduce pain and inflammation by applying it to the heel.
Поддержка слабых мест
For people with Achilles tendinitis, the tendons are usually fragile and cannot withstand re-injury. Хлопковый кинезиологический тейп for Achilles Tendonitis can support the muscles and surrounding joints of the Achilles tendon, significantly reducing injuries during travel or rehabilitation training.
Переподготовка мышц
Использование кинезиотейпа «Ахиллес» поможет перетренировать поврежденные мышцы и сделать более плавным крово- и лимфообращение соответствующих тканей; экссудат травмированного участка легко рассасывается, задержка жидкости между тканями уменьшается, местное давление снижается, поврежденная ткань быстро восстанавливается.
Улучшение производительности
Многие спортсмены используют кинезиологическую ленту при ахилловом тендините, потому что она помогает им улучшить свои результаты и защищает от травм. Если вы ранее страдали тендинитом ахиллова сухожилия или хотите его предотвратить, использование тейпа во время интенсивных тренировок может оказаться полезным.
Как мне следует перевязать ахиллово сухожилие?
Во-первых, вам следует выбрать три кинезио тейпа от ахиллова тендинита, подходящие по длине вашей икры. Вы можете посмотреть внешний вид на видео и подрезать закругленные края, чтобы они подходили по размеру и не скручивались.
1. Пациенту следует лечь на кровать, вытянуть травмированную икру и вытереть лишнюю влагу с ахиллова сухожилия и икры, чтобы сохранить их в чистоте.
2. Возьмите пять сантиметров первого кинезиологического тейпа Ахиллеса и зафиксируйте его на пятке, не растягивая. Пожалуйста, продолжайте использовать пять сантиметров ленты, чтобы обернуть ахиллово сухожилие, не растягивая его. Затем натяните тейп от боли в ахилловом сухожилии с натяжением 75% и приклейте его к середине икроножной мышцы.
3. The second strip of kinesiology tape for Achilles tendinitis was applied to the heel as an anchor point and stretched 75 percent to wrap around the right calf muscle.
4. Третий кинезиологический тейп при ахилловом тендините закрепляется над точкой фиксации предыдущего тейпа и растягивается 75%, чтобы обернуть левую икроножную мышцу.
5. Потрите несколько раз и завершите приклеивание.
Learn more about как использовать кинезио тейп to help you solve many sports injuries.
Краткое содержание
Kinesiology tape for Achilles Tendonitis is currently the most popular physical therapy method for Achilles tendinitis. It is also very effective for tendinopathy, боль в пятке（Инструкция по облегчению боли в пятке）, тендинит и многое другое. Это может помочь вам защитить или облегчить боль до и после тренировки. Если вы хотите узнать больше, пожалуйста, посетите АУПКОН.
If you want wholesale kinesiology tape, please get in touch with us.
