Wie kann man mit Kinesiologie-Tape Linderung bei Fersensporn verschaffen?
Fersensporn
Mit zunehmendem Alter können sich Knochensporne oder Knochenhyperplasie in den Füßen entwickeln, die jedoch nicht direkt Schmerzen verursachen. Häufiger wird der Druck auf die Fersensohle direkt auf das Fersenbein übertragen, nachdem das Fersenpolstergewebe degeneriert ist. Dies kann lokale Bänder, Faszien und das Periost stimulieren und zu Stauungen, Ödemen, Knochenhyperplasie und Verknöcherung führen. Dies wiederum führt zu Rötungen, Schmerzen und verschleißbedingten Entzündungen.
Die in diesem Artikel beschriebene Kinesiologie-Tape-Methode gegen Fersensporn stützt die Ferse und lindert Druck, Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen.
TIPPS ZUM TAPEN VON KINESIOLOKEN
- Reinigen Sie Ihre Haut vor der Anwendung, um die Lebensdauer des Kinesiologie-Tapes für Fersensporn zu verlängern.
- Um einen sicheren Sitz zu gewährleisten, schneiden Sie die vier Ecken mit einer Kinesiologie-Tape-Schere ab, um ein Herunterfallen zu verhindern.
- Berühren Sie beim Anbringen des Fersensporn-Tapes nicht die Klebefläche, um die Klebrigkeit nicht zu beeinträchtigen.
- Nach dem Anbringen reiben Sie das Fersensporn-Taping mehrmals, damit es haftet.
- Vermeiden Sie längeren Gebrauch und ersetzen Sie es innerhalb von 3 bis 7 Tagen.
- Bei offenen Wunden an den Füßen nicht auf die betroffene Stelle auftragen.
Wie kann man mit Kinesiologie-Tape Linderung bei Fersensporn verschaffen?
Befestigen Sie zunächst ein Ende des ersten Kinesiologie-Tapes für Fersensporn an der Innenseite Ihrer Ferse.
Dehnen Sie das Kinesiologie-Tape für Fersensporn 75% nach außen und kleben Sie es auf die Außenseite der Ferse.
Befestigen Sie eine Seite des zweiten Klebebands für Fersensporn an der Innenseite Ihres Knöchels.
Anschließend das Fersenspornband 75% nach unten spannen.
Dehnen Sie das Tape für den Fersensporn allmählich, bis es an der Außenseite des Knöchels anliegt.
Das letzte Stück Fersensporn-Taping wird an der Rückseite der Ferse befestigt.
Dehnen Sie es dann nach oben, 75%, um es an die Achillessehne anzupassen.
Was ist ein Kinesiologie-Tape für eine laterale Knöchelverstauchung?
Wirkung von Kinesiologie-Tape bei Fersensporn
Schmerzlinderung: Hebt die Haut an und verringert den Druck auf den entzündeten Bereich, um Schmerzen beim Gehen/Stehen zu lindern.
Unterstützung und Korrektur des Fußgewölbes: Unterstützt die Plantarfaszie, fördert die richtige Fußmechanik und reduziert Spannung und Druck auf den Sporn während des Trainings.
Schwellungen reduzieren: Verbessert die Lymphdrainage rund um die Ferse, um Entzündungen durch wiederholte Stimulation zu reduzieren.
Verbessert die Durchblutung: Durch sanftes Dehnen des Tapes für Fersensporn kann die Durchblutung gefördert werden, um Fußsteifheit zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.
Kinesiologie-Tape aus Baumwolle
bei Fersensporn
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Häufig gestellte Fragen
Ein Fersensporn oder Calcaneussporn ist mit Fersenschmerzen verbunden, die durch ein knöchernes Wachstum verursacht werden, das vom Calcaneus (kleinem Fersenbein) ausgeht. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Fersensporn normalerweise keine Schmerzen verursacht. Stattdessen sind Fersenschmerzen bei Menschen mit Fersensporn typischerweise auf eine zugrunde liegende Ursache zurückzuführen. Plantarfasziitis oder Achillessehnenentzündung.
Daher ist der sinnvolle Einsatz von Kinesiologie-Tape bei Fersensporn zum Schutz und zur Vorbeugung von Fußerkrankungen besonders wichtig.
Ob Sie mit Fersensporn laufen können, hängt von Ihrem Schmerzniveau ab.
Gehen kann in Ordnung sein, wenn:
Ihre Schmerzen sind leicht oder treten nur zeitweise auf: Wenn Sie nur gelegentlich ein Unbehagen oder einen dumpfen Schmerz verspüren, der Ihre Gehfähigkeit nicht ernsthaft beeinträchtigt, können Sie möglicherweise weitergehen.
Sie haben guten Halt: Die Verwendung von Kinesiologie-Tape bei Fersensporn kann das Fußgewölbe gut stützen, Stöße und Druck auf die Ferse minimieren und Schmerzen beim Gehen lindern.
In folgenden Fällen ist es möglicherweise nicht angebracht, weiterzugehen:
Sie verspüren starke Schmerzen: Wenn beim Gehen, insbesondere am frühen Morgen oder nach dem Ausruhen, starke Schmerzen in der Ferse auftreten, kann es sein, dass Sie das Gewebe zusätzlich reizen.
Sie haben eine Entzündung oder Schwellung: Eine starke Entzündung im Fersenbereich deutet auf eine Reizung des Gewebes hin. Gehen kann die Entzündung verschlimmern. Verwenden Sie umgehend Kinesiologie-Tape gegen Fersensporn, um die Entzündung zu lindern. Bei schweren Fällen suchen Sie bitte so schnell wie möglich ein Krankenhaus auf.
Bei richtiger Anwendung von Kinesiologie-Tape bei Fersensporn kann das Tapen zur Linderung der Schmerzen bei Fersensporn beitragen.
1. Durch die Unterstützung der Plantarfaszie kann der Druck an der Verbindungsstelle der Faszie mit dem Fersenbein (wo sich der Sporn befindet) verringert werden.
2. Durch die Unterstützung des Fußgewölbes und die Begrenzung einer übermäßigen Pronation (Einwärtsrollen des Fußes) kann das Tapen des Fersensporns die Spannung auf der Plantarfaszie verringern, was Schmerzen lindern kann.
3. Durch die Druckreduzierung und Unterstützung des betroffenen Bereichs kann das Taping bei Fersensporn indirekt die Heilung des entzündeten Gewebes rund um den Fersensporn fördern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kinesiologie-Tape bei Fersensporn ein wirksames Mittel zur Linderung von Fersensporn-Schmerzen sein kann, indem es die Plantarfaszie stützt und den Druck reduziert. Kontaktieren Sie Aupcon und erhalten Sie ein Vorzugsangebot für den Tape-Kauf sowie verschiedene Sonderanfertigungen, Muster und weitere Dienstleistungen. Kontaktieren Sie uns, um das passende Kinesiologie-Tape für Ihren Körperbereich zu finden.
Andere Körperteile
Bei Knochenspornen im Fuß kann Kinesiologie-Tape helfen, schmerzhafte Entzündungen zu stabilisieren, zu lindern und zu behandeln. Es gibt jedoch viele Ursachen für Knochensporne im Fuß, und die Taping-Methoden variieren.
Dieser Artikel stellt nur eine Taping-Methode vor. Wenn Sie mehr über Fußverletzungen erfahren möchten, folgen Sie bitte weiter Aupcon Tutorials und lernen Wie benutzt man Kinesiologisches Tape? auf Ihrem Knien, Schultern, Handgelenke, Knöchel, Beine, usw. Für weitere entsprechende Tutorials setzen Sie bitte ein Lesezeichen auf unsere Website und bleiben Sie dran.
