vendaje rotuliano Es una cinta transpirable ultrafina con elasticidad, que presenta diferentes anchos, colores y elasticidad.
Correr es actualmente un deporte al aire libre muy popular. Ya sea en la vida diaria o en eventos deportivos profesionales, las personas suelen correr en parejas o en grupos. Si bien correr es un buen ejercicio, también trae muchas lesiones a los entusiastas, siendo el dolor de rodilla el más común.
La articulación de la rodilla es una articulación compuesta por tres huesos: la rótula, la tibia y el fémur. La superficie de estos huesos está protegida por cartílago, rodeada de muchos tendones y ligamentos. Sin embargo, como la articulación más grande y compleja del cuerpo humano, las lesiones en la articulación de la rodilla también son comunes. Una de las lesiones funcionales más comunes de la articulación de la rodilla es la subluxación rotuliana.
Qué es la subluxación de la rótula?
La rótula está ubicada frente a la articulación de la rodilla, frente al extremo inferior del fémur, y es el hueso sesamoideo más grande del cuerpo humano. Participa en la composición de la articulación de la rodilla y se puede sentir en la superficie del cuerpo.
Y la subluxación de la rótula se refiere a una manifestación clínica en la que la rótula sobresale del surco troclear femoral durante el movimiento, lo que lleva al desplazamiento lateral de la rótula. La subluxación de la rótula también se divide en subluxación por desplazamiento externo y subluxación rotacional debido a su modo de dislocación.
Causas de subluxación de rótula
La luxación rotuliana a menudo ocurre en lesiones directas como correr (especialmente durante las flexiones y rotaciones), ponerse en cuclillas y desplazamiento lateral (jugar baloncesto para defenderse y moverse) o impacto lateral de la articulación de la rodilla. Algunos pacientes con luxación rotuliana pueden tener sus propias anomalías anatómicas, como relajación sistémica de la cápsula articular, rótula alta, valgo de rodilla (pierna en forma de X) y otras manifestaciones.
Además, la subluxación rotuliana también está relacionada con el ángulo Q. Ángulo Q, también conocido como ángulo de inclinación patelar: el ángulo entre la línea que conecta el borde anterior de los tobillos interno y externo del fémur y la línea que conecta los bordes interno y externo de la rótula. El ángulo normal del ángulo Q es inferior a 15 grados. Cuanto mayor sea el ángulo Q, menor será la estabilidad de la rótula y es más probable que cause la inclinación de la rótula.
Dtrabajo de vendaje rotuliano oes?
Primero entendamos el cinta rotuliana: el vendaje rotuliano es un vendaje transpirable ultrafino con elasticidad, que tiene diferentes anchos, colores y elasticidad. cinta rotuliana se puede cortar en diferentes formas según las necesidades y aplicar sobre la piel, los músculos y las articulaciones que necesitan tratamiento, como brazos, brazos, muslos, pantorrillas, espalda, etc. Aunque el área de aplicación del cinta rotuliana es diferente, su función esencial es ayudar a los músculos y las articulaciones a realizar ajustes positivos, desempeñar un papel de apoyo y estabilización.
cinta rotuliana genera presión y tensión en la piel, estimula los mecanorreceptores y favorece la circulación sanguínea y linfática. El vendaje rotuliano suele tener debilidad en los músculos de la cara interna del muslo (músculo oblicuo medial del muslo). Por el contrario, los músculos de la parte externa del muslo (músculos laterales del muslo) están tensos o fuertes. Como resultado, esto hace que la rótula se desplace demasiado lateralmente (hacia afuera). Por lo tanto, la rótula no se moverá naturalmente en la posición correcta. Con el tiempo, la fricción entre la rótula y el fémur (hueso del muslo) puede causar inflamación y dolor. Aplique cinta rotuliana y jálela hacia adentro (hacia adentro) para ayudar a que se mantenga alejado de los puntos doloridos al doblar la rodilla.
How para aplicar cinta rotuliana para la subluxación de la rótula?
Antes de comenzar a usar, primero debemos preparar cinta rotuliana y tijeras de cinta de kinesiología. Al mismo tiempo, antes de usar, asegúrese de que la piel esté limpia y seca, preste atención al vello de las piernas para evitar daños.
1. Mida la distancia desde el tubérculo tibial (el bulto debajo de la rótula) hasta el tendón del cuádriceps. Corte dos piezas de cinta de igual longitud y redondee el puerto.
2. Doble las rodillas. Pele la primera pulgada de un trozo de cinta. Fijar fuera de la tuberosidad tibial y no estirar.
3. Estire la cinta. Siga su curva natural envolviendo la cinta alrededor del interior de la rodilla. Fije el extremo y frote la banda de pegamento para activar el adhesivo.
4. Repita la segunda banda a lo largo de la rodilla lateral, pasando por los extremos para formar una X.
5. Corte una tira de cinta lo suficientemente larga para envolver debajo de la rótula.
6. Quite la cinta del centro. Estirar y aplicar debajo de la rótula. Envuelva la cinta a lo largo del tendón de la corva y asegure ambos extremos.
¿Cómo quitar la cinta rotuliana?
La cinta rotuliana normalmente se mantiene durante un promedio de 3-4 días. Por lo general, podemos usar jabón para humedecer y ampollar el área correspondiente. Cuando el adhesivo de la cinta de la rótula se afloje, tire y pele en la dirección del cabello, y no tire en la dirección del cabello. Esto puede reducir el dolor y reducir el riesgo de depilación.
¿Debo aplicar cinta de kinesiología yo mismo??
Si tiene experiencia relevante, puede publicarla usted mismo, pero si no tiene experiencia relevante, se recomienda consultar a un profesional para obtener ayuda.
Where para obtener vendaje rotuliano?
La cinta de kinesiología es ahora muy común. A menudo se puede ver a personas usándola en diferentes escenarios. Y hay muchas marcas y fabricantes diferentes. También tenemos muchos canales para comprar, incluidos canales fuera de línea como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; La compra online se puede realizar en plataformas online, como Amazon, WalMart, Alibaba, etc. Sin embargo, si no conoce la industria, debe identificar fabricantes o proveedores profesionales, como Aupcon, que es un fabricante de marca centrado en cintas de kinesiología. , con estricto control de calidad, buena reputación en la industria y buena reputación del cliente. Si estás interesado, puedes aprenderlo y probarlo ~
