Cómo utilizar la cinta kinesiológica en el pulgar
Dolor en el pulgar
Thumb pain and discomfort can be excruciating. We use our thumbs very frequently in our daily activities, so when thumb pain is severe, it can lead to symptoms, But the most common ones are arthritis, trigger finger, tenosynovitis, tendinitis, thumb jam, carpal tunnel syndrome, etc., so thumb tape is also called kinesiology tape for arthritis. Proper use of tape will help you treat these problems.
This article will introduce the most common and universal kinesiology tape for thumb pain taping methods for you to learn.
Cinta kinesiológica para el dolor del pulgar CONSEJOS PARA COLOCAR LA CINTA
- Aplique la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar con anticipación, antes de que necesite mover el dedo.
- Mantenga el área del dedo limpia antes de aplicar la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar.
- Evite el uso prolongado y dale a tu dedo un descanso adecuado.
- Para garantizar una aplicación estable, redondee el borde de la cinta para evitar que se caiga.
- Después de aplicarla, frote la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar varias veces para hacerla más estable.
- Si hay una herida abierta en el dedo, no aplique la cinta en esa zona.
¿Cómo vendar un pulgar dolorido?
Take the first I-type kinesiology tape for arthritis fix it above the thumb as an anchor point, and stretch it 50%.
Envuelva la cinta alrededor de su pulgar y continúe estirando hacia el dorso de su mano.
Wrap the kinesiology tape for arthritis in a circle around your arm.
La segunda cinta del músculo del pulgar se fija al lado izquierdo del pulgar y se estira 50% hacia la derecha y hacia abajo.
Wrap the kinesiology tape for arthritis in a circle around your thumb.
Continue wrapping down to intersect with the first kinesiology tape for arthritis.
El último trozo más corto de cinta 50% se estira y se envuelve alrededor de la muñeca para asegurarla.
¿QUÉ ES una cinta kinesiológica para el dolor del pulgar?
Las principales funciones de la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar
1. Alivia el dolor del pulgar y promueve la recuperación.
2. Apoyar la estabilidad para evitar daños adicionales.
3. Reduce la inflamación y la hinchazón.
4. Promover la circulación sanguínea en los dedos.
Application of kinesiology tape for arthritis
La cinta para el músculo del pulgar se usa ampliamente en casos de artritis, tendinitis, trigger fingers, síndrome del túnel carpiano, etc.
Precauciones con la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar
¡Si tus dedos son alérgicos, deja de usarlo!
Cinta de kinesiología de algodón
Para el dolor del pulgar
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Preguntas frecuentes
Existen muchas causas potenciales del dolor del pulgar, pero las tres afecciones más comunes son la artritis, la tendinitis, el dedo en gatillo, el pulgar atascado y la tenosinovitis de DeQuince. Conocer qué afección padece puede ayudarlo a elegir la cinta kinesiológica adecuada para el tratamiento del dolor del pulgar. Este tutorial es para afecciones del pulgar y es muy eficaz.
1. Reducir el rango de movimiento de la zona, especialmente cuando el dolor es reciente. El descanso oportuno puede aliviar el dolor.
2. Fisioterapia local o compresas de hielo. Las compresas de hielo pueden controlar la inflamación y paralizar las terminaciones nerviosas, aliviando así el dolor. Es más eficaz con la cinta adhesiva para el músculo del pulgar.
3. Masajear los músculos del brazo. Los músculos de la mano se encuentran en el antebrazo. Podemos utilizar nuestras manos para masajear los músculos del antebrazo para aliviar la presión distal y aliviar el dolor.
4. Follow this article to use kinesiology tape to reduce inflammation and pain in your finger joints.
Existen cuatro tipos de cintas para los dedos más comunes: cinta para el músculo del pulgar, cinta deportiva para los dedos, cinta con gancho de agarre y vendaje para los dedos. Entonces, ¿cómo elegir la cinta para los dedos que sea más adecuada para su situación actual? Vea el siguiente análisis.
Cinta para el músculo del pulgar – Su material de algodón agradable para la piel se adapta muy bien y es adecuado para la articulación del pulgar, y puede moverse con la articulación sin molestias. Si se usa correctamente, puede producir buenos efectos de fisioterapia y desempeñar un papel importante en la recuperación del pulgar.
Cinta deportiva para dedos – Está hecho de tela de algodón no elástica, que puede desempeñar un buen papel en la estabilización de las articulaciones de los dedos. Es similar a la fijación con yeso, pero puede dar a los dedos una ligera movilidad. Por ejemplo, puede proteger y fortalecer los dedos mientras se toca. voleibol!
Cinta de agarre con gancho – Venda adhesiva elástica liviana hecha de algodón que protege el pulgar, la palma y las uñas de lesiones, esguinces, ampollas y callos y es adecuada para usar en levantamiento de pesas, escalada en roca y otras actividades.
Vendaje para los dedos – Hecho de tela no tejida liviana y látex natural, tiene alta elasticidad y estiramiento, puede adherirse a sí mismo, pero no al cabello o la piel, y puede brindar soporte y proteger el pulgar de ampollas y callos.
Por eso, la cinta para el músculo del pulgar es más adecuada para el tratamiento del pulgar.
Otras partes del cuerpo
Follow Aupcon to learn how to use thumb kinesiology tape to relieve thumb joint pain, providing more finger protection for your life without affecting normal use. In the future, we will continue to update you on Cómo usar la cinta de kinesiología to help you treat your symptoms, so stay tuned.
