Cómo utilizar la cinta kinesiológica en el pulgar
Dolor en el pulgar
El dolor y la incomodidad en el pulgar pueden ser insoportables. Usamos los pulgares con mucha frecuencia en nuestras actividades diarias, por lo que cuando el dolor en el pulgar es severo, puede provocar síntomas, pero los más comunes son artritis, dedo en gatillo, tenosinovitis, tendinitis, pulgar atascado, síndrome del túnel carpiano, etc., por lo que la cinta para pulgar también se llama cinta kinesiológica para artritis. El uso adecuado de la cinta le ayudará a tratar estos problemas.
Este artículo le presentará los métodos de vendaje con cinta kinesiológica más comunes y universales para el dolor del pulgar para que los aprenda.
Cinta kinesiológica para el dolor del pulgar CONSEJOS PARA COLOCAR LA CINTA
- Aplique la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar con anticipación, antes de que necesite mover el dedo.
- Mantenga el área del dedo limpia antes de aplicar la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar.
- Evite el uso prolongado y dale a tu dedo un descanso adecuado.
- Para garantizar una aplicación estable, redondee el borde de la cinta para evitar que se caiga.
- Después de aplicarla, frote la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar varias veces para hacerla más estable.
- Si hay una herida abierta en el dedo, no aplique la cinta en esa zona.
¿Cómo vendar un pulgar dolorido?
Tome la primera cinta kinesiológica tipo I para artritis, fíjela encima del pulgar como punto de anclaje y estírela 50%.
Envuelva la cinta alrededor de su pulgar y continúe estirando hacia el dorso de su mano.
Envuelva la cinta de kinesiología para la artritis en un círculo alrededor de su brazo.
La segunda cinta del músculo del pulgar se fija al lado izquierdo del pulgar y se estira 50% hacia la derecha y hacia abajo.
Envuelva la cinta de kinesiología para la artritis en un círculo alrededor de su pulgar.
Continúe envolviendo hacia abajo hasta intersectar con la primera cinta de kinesiología para la artritis.
El último trozo más corto de cinta 50% se estira y se envuelve alrededor de la muñeca para asegurarla.
¿QUÉ ES una cinta kinesiológica para el dolor del pulgar?
Las principales funciones de la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar
1. Alivia el dolor del pulgar y promueve la recuperación.
2. Apoyar la estabilidad para evitar daños adicionales.
3. Reduce la inflamación y la hinchazón.
4. Promover la circulación sanguínea en los dedos.
Aplicación de cinta kinesiológica para artritis
La cinta para el músculo del pulgar se usa ampliamente en casos de artritis, tendinitis, dedos en gatillo, síndrome del túnel carpiano, etc.
Precauciones con la cinta kinesiológica para el dolor del pulgar
¡Si tus dedos son alérgicos, deja de usarlo!
Cinta de kinesiología de algodón
Para el dolor del pulgar
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Preguntas frecuentes
Existen muchas causas potenciales del dolor del pulgar, pero las tres afecciones más comunes son la artritis, la tendinitis, el dedo en gatillo, el pulgar atascado y la tenosinovitis de DeQuince. Conocer qué afección padece puede ayudarlo a elegir la cinta kinesiológica adecuada para el tratamiento del dolor del pulgar. Este tutorial es para afecciones del pulgar y es muy eficaz.
1. Reducir el rango de movimiento de la zona, especialmente cuando el dolor es reciente. El descanso oportuno puede aliviar el dolor.
2. Fisioterapia local o compresas de hielo. Las compresas de hielo pueden controlar la inflamación y paralizar las terminaciones nerviosas, aliviando así el dolor. Es más eficaz con la cinta adhesiva para el músculo del pulgar.
3. Masajear los músculos del brazo. Los músculos de la mano se encuentran en el antebrazo. Podemos utilizar nuestras manos para masajear los músculos del antebrazo para aliviar la presión distal y aliviar el dolor.
4. Siga este artículo para utilizar la cinta kinesiológica para reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones de los dedos.
Existen cuatro tipos de cintas para los dedos más comunes: cinta para el músculo del pulgar, cinta deportiva para los dedos, cinta con gancho de agarre y vendaje para los dedos. Entonces, ¿cómo elegir la cinta para los dedos que sea más adecuada para su situación actual? Vea el siguiente análisis.
Cinta para el músculo del pulgar – Su material de algodón agradable para la piel se adapta muy bien y es adecuado para la articulación del pulgar, y puede moverse con la articulación sin molestias. Si se usa correctamente, puede producir buenos efectos de fisioterapia y desempeñar un papel importante en la recuperación del pulgar.
Cinta deportiva para dedos – Está hecho de tela de algodón no elástica, que puede desempeñar un buen papel en la estabilización de las articulaciones de los dedos. Es similar a la fijación con yeso, pero puede dar a los dedos una ligera movilidad. Por ejemplo, puede proteger y fortalecer los dedos mientras se toca. voleibol!
Cinta de agarre con gancho – Venda adhesiva elástica liviana hecha de algodón que protege el pulgar, la palma y las uñas de lesiones, esguinces, ampollas y callos y es adecuada para usar en levantamiento de pesas, escalada en roca y otras actividades.
Vendaje para los dedos – Hecho de tela no tejida liviana y látex natural, tiene alta elasticidad y estiramiento, puede adherirse a sí mismo, pero no al cabello o la piel, y puede brindar soporte y proteger el pulgar de ampollas y callos.
Por eso, la cinta para el músculo del pulgar es más adecuada para el tratamiento del pulgar.
Otras partes del cuerpo
Siga a Aupcon para aprender a usar la cinta kinesiológica para el pulgar para aliviar el dolor en la articulación del pulgar, lo que brinda más protección a los dedos para su vida sin afectar el uso normal. En el futuro, continuaremos actualizándolos Cómo usar la cinta de kinesiología para ayudarle a tratar sus síntomas, así que permanezca atento.
Cinta de kinesiología para dedo en gatillo.
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