Bien sûr, grâce à une application flexible, le ruban thérapeutique pour le genou peut soulager Douleur au genou, Douleur médiale du genou, Genou du coureur, Tendinite du quadriceps, Déchirure du ménisque, Syndrome de douleur fémoro-patellaire, etc. Il ne s'agit pas d'une panacée, mais s'il est utilisé correctement en suivant la procédure AUPCON Tutoriel sur les bandes de kinésiologie, La bande peut apporter un soutien, un soulagement de la douleur et une amélioration de la fonction de votre genou.
Alors, comment utiliser du ruban adhésif pour réparer l'arrière du genou et quels sont ses effets spécifiques ? Poursuivez votre lecture ci-dessous.
Que signifie avoir mal à l'arrière de la jambe derrière le genou ?
Comme nous le savons tous, le genou est l'une des articulations les plus grandes et les plus complexes de notre corps. Il supporte la quasi-totalité de notre poids lorsque nous marchons, courons et sautons, ce qui représente un effort considérable.
Parmi les nombreuses douleurs au genou, une zone peut ne pas attirer l’attention de tout le monde : l’arrière du genou, souvent appelé creux poplité.
La douleur du creux poplité ne fait pas référence à une blessure spécifique. Les causes de cette douleur sont multiples. Bien que leur intensité varie, certains risques peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas pris au sérieux.
Les ischio-jambiers Les ischio-jambiers sont situés à l'arrière de la cuisse et sont composés de trois muscles principaux : le biceps fémoral, le semimembranosus et le semitendinosus. La douleur la plus facile et la plus fréquente à l'arrière du genou est celle du fascia des ischio-jambiers. Lorsque cette douleur survient, des zones gâchettes sont générées et activées dans les ischio-jambiers. Les points gâchettes du biceps fémoral provoquent une douleur à l'arrière et à l'extérieur du genou ; les points gâchettes du demi-tendineux et du demi-membraneux provoquent une douleur dans la partie inférieure des fesses et dans la partie supérieure de l'arrière de la cuisse. Parfois, la douleur irradie vers l'arrière de la cuisse, la fosse du genou et le mollet.
Les patients ressentent généralement une gêne importante en position assise prolongée, notamment lorsque le bord du siège appuie sur la cuisse. Se lever devient alors extrêmement pénible, provoquant douleurs et inconfort à la marche, voire boiterie. La solution la plus simple et la plus courante consiste à utiliser du ruban adhésif kinésiologique à l'arrière du genou pour résoudre ce problème.
Le rôle du ruban kinésiologique à l'arrière du genou
Soulager la douleur
Soulever doucement la peau aide à soulager la douleur dans la région poplitée (derrière le genou) et à soulager la pression sur les terminaisons nerveuses.
Améliore la circulation sanguine et réduit l'enflure
L'arrière du genou est sujet à l'accumulation de liquide. L'utilisation de bandes kinésiologiques à l'arrière du genou favorise la circulation lymphatique, aide le corps à réabsorber l'excès de liquide et réduit l'inflammation et le gonflement.
Fournir un soutien sans restreindre les mouvements
L'ajout d'une légère tension au tait peut soutenir efficacement les ischio-jambiers, les muscles gastrocnémiens et d'autres tissus mous derrière le genou, et aider à réduire la surutilisation ou la tension pendant l'exercice.
Améliorer la conscience corporelle (proprioception)
Améliorez la coordination du genou et réduisez le risque de blessures. Pour les athlètes, le simple fait de coller le ruban de kinésiologie sur la peau à l'arrière du genou peut inciter le cerveau à se concentrer davantage sur l'exercice, réduisant ainsi le stress.
Comment bander l'arrière du genou ?
Tout d’abord, vous devez préparer deux moules en forme de I. bande de kinésiologie à l'arrière du genou d'une longueur appropriée. Les deux extrémités doivent être coupées en coins arrondis à l'aide de ciseaux à ruban afin de réduire le gauchissement. Essuyez ensuite la saleté sur la peau de l'arrière du genou pour la garder propre, activez bien l'adhésivité de la bande et collez-la délicatement sur la peau. Pour connaître les étapes spécifiques de l'opération, regardez le tutoriel vidéo ci-dessous. comment utiliser la bande de kinésiologie.
Résumé
En cas de douleur au dos du genou, l'utilisation d'un ruban kinésiologique à l'arrière du genou peut aider efficacement à la traiter et à la soulager. Trouvez un ruban de bonne qualité qui vous convienne. Je recommande la bande sportive produite par AUPCON Fabricant de bandes de kinésiologie, production intégrée et contrôle qualité, assistance à la personnalisation et aux services de vente en gros, et envoi par un transporteur adapté. C'est très pratique. N'hésitez pas à venir nous consulter et à vous renseigner.
