Comment utiliser la bande de kinésiologie du coude pour soulager la douleur-tennis elbow

Quand les fans de tennis se préparent pour un match merveilleux, notre bande de kinésiologie du coude est le meilleur choix pour vous aider à mieux performer et à vous protéger pendant le sport. La bande de kinésiologie AUPCON pour tennis elbow peut fournir un soutien musculaire de la main, aider à la récupération de l'inflammation du coude, soulager la douleur du coude causée par l'hyperextension pendant le sport et vous maintenir dans des conditions de swing optimales.

AUPCON Tape : un incontournable pour les amateurs de tennis

Lorsque nous pensons à la protection du tennis, nous pensons généralement aux équipements de protection sportifs courants tels que les coudières et les protège-poignets. Cependant, bien que ces équipements de protection puissent garantir l'effet protecteur pendant l'exercice, leurs inconvénients sont le poids et les restrictions, qui ne peuvent garantir un soutien suffisant et soulager la fatigue. Cela mettra beaucoup de pression sur vos prochains matchs de tennis.

La bande musculaire du coude de la série AUPCON Tape est votre meilleur choix. De nombreux joueurs de tennis utilisent également notre bande de kinésiologie pour le tennis elbow. Il s'agit d'un ruban élastique doux, doux pour la peau. Il est léger et facile à utiliser, soutenant et soulageant en douceur la pression sur les muscles et les tendons enflammés affectés par le tennis elbow. Ces bandes de kinésiologie du coude peuvent essentiellement répondre aux besoins de chacun.

Fait bande de kinésiologie du coude travailler pour une douleur au coude ?

Bien entendu, la bande de kinésiologie du coude peut traiter la douleur au coude (également connue sous le nom de tennis elbow) et l'épicondylite latérale (douleur et inflammation à l'extérieur de l'articulation du coude). Elle est souvent provoquée par des mouvements de balancement répétitifs du poignet et de l’avant-bras, notamment dans les sports de raquette comme le tennis.

Le ruban musculaire du coude est un ruban thérapeutique élastique qui adhère à la peau des muscles et des articulations.

1. Soulagement de la douleur : Une bande musculaire du coude peut aider à améliorer la douleur et l'amplitude des mouvements en soulevant la peau et en améliorant la circulation/le drainage lymphatique autour des tendons enflammés.

2. Support et stabilisation : En soutenant les tissus faibles, la bande de kinésiologie du coude peut augmenter l'amplitude de mouvement et la fonction. Cela peut aider à restaurer la force et la mobilité du coude et de l’avant-bras.

3. Prévient les ampoules : Lorsqu'elle est utilisée sur les mains, la bande de kinésiologie pour tennis elbow agit comme une barrière protectrice, réduisant la friction et le risque d'ampoules douloureuses.

4. Améliorer la circulation sanguine : La bande musculaire du coude tire doucement sur la peau et les tissus mous sous-jacents pour augmenter la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

S'il est utilisé correctement, il peut faciliter la récupération.

Comment utiliser bande de kinésiologie du coude se bander les coudes ?

1. Préparez deux morceaux de ruban de kinésiologie pour coudes qui s'adaptent à la longueur de vos bras et de vos coudes, comme indiqué dans la vidéo.

2. Trouvez le point fixe, étirez le 65% pour l'adapter à la peau et fixez-le.

3. Des frictions répétées stimulent la force adhésive du ruban et s'adaptent parfaitement à la peau.

Combien de temps peut bande de kinésiologie du coude être conservé ?

La durée pendant laquelle vous souhaitez conserver la bande de coude contre la douleur dépend de votre utilisation spécifique. Généralement, la bande peut être utilisée pendant 3 à 4 jours.

Si vous faites beaucoup d'exercice ce jour-là, transpirez beaucoup et que la surface de la bande de coude anti-douleur est sale, il est recommandé de la remplacer pour garder votre peau propre.

Si vous souhaitez prendre un bain avec le ruban adhésif, vous pouvez le faire. La bande musculaire du coude est imperméable et il vous suffit de l'essuyer doucement après le bain. Cela n'affectera pas l'adhérence de la bande de coude en cas de douleur.

Si vous ressentez une gêne ou une irritation cutanée après avoir utilisé la bande musculaire du coude, veuillez retirer la bande rapidement.

La bande AUPCON est une bonne aide pour vous aider à mieux performer au tennis. Il provient de l'usine AUPCON, fabricant spécialisé dans la production de bandes de kinésiologie du coude. Il est établi depuis plus de dix ans. Par rapport aux autres produits du marché Tape, l'avantage du ruban AUPCON réside dans son prix et sa qualité avantageux.

Parce qu’il est produit et expédié directement depuis l’usine, il réduit les coûts élevés des intermédiaires. C'est précisément parce qu'il s'agit d'une usine qu'elle convient aux personnes possédant de grandes quantités de marchandises et à celles qui souhaitent personnaliser. Sans aucun doute le meilleur choix. Utilisez la bande de kinésiologie AUPCON pour le tennis elbow pour améliorer votre expérience de tennis et vous maintenir en pleine forme！