Taping rotuleo è un nastro traspirante ultrasottile con elasticità, che ha diverse larghezze, colori ed elasticità.
La corsa è attualmente uno sport all'aperto molto popolare. Nella vita quotidiana o negli eventi sportivi professionali, le persone corrono spesso in coppia o in gruppo. Sebbene la corsa sia un buon esercizio, porta anche molti infortuni agli appassionati, il più comune dei quali è il dolore al ginocchio.
L'articolazione del ginocchio è un'articolazione composta da tre ossa: la rotula, la tibia e il femore. La superficie di queste ossa è protetta dalla cartilagine, circondata da numerosi tendini e legamenti. Tuttavia, essendo l'articolazione più grande e complessa del corpo umano, anche le lesioni alle articolazioni del ginocchio sono comuni. Una delle lesioni funzionali più comuni dell'articolazione del ginocchio è la sublussazione della rotula.
Che cosa è la sublussazione della rotula？
La rotula si trova davanti all'articolazione del ginocchio, davanti all'estremità inferiore del femore, ed è l'osso sesamoide più grande del corpo umano. Partecipa alla composizione dell'articolazione del ginocchio e può essere percepito sulla superficie del corpo.
E la sublussazione della rotula si riferisce a una manifestazione clinica in cui la rotula sporge dal solco trocleare femorale durante il movimento, portando allo spostamento laterale della rotula. La sublussazione della rotula è anche divisa in sublussazione da spostamento esterno e sublussazione rotazionale a causa della sua modalità di lussazione.
Cause di sublussazione della rotula
La lussazione della rotula si verifica spesso in lesioni dirette come la corsa (soprattutto durante piegamenti e rotazioni), accovacciati e spostamenti laterali (giocare a basket per difendersi e muoversi) o impatto laterale dell'articolazione del ginocchio. Alcuni pazienti con lussazione della rotula possono avere le proprie anomalie anatomiche, come il rilassamento sistemico della capsula articolare, l'alta rotula, il ginocchio valgo (gamba a forma di X) e altre manifestazioni.
Inoltre, anche la sublussazione rotulea è correlata all'angolo Q. Angolo Q, noto anche come angolo di inclinazione della rotula: l'angolo tra la linea che collega il bordo anteriore della caviglia interna ed esterna del femore e la linea che collega i bordi interno ed esterno della rotula. L'angolo normale dell'angolo Q è inferiore a 15 gradi. Maggiore è l'angolo Q, minore è la stabilità della rotula e maggiore è la probabilità che causi un'inclinazione rotulea.
Does lavoro di taping rotuleo？
Prima capiamo il taping rotuleo: il taping rotuleo è un nastro traspirante ultrasottile con elasticità, che ha diverse larghezze, colori ed elasticità. taping rotuleo può essere tagliato in forme diverse a seconda delle esigenze e applicato alla pelle, ai muscoli e alle articolazioni che necessitano di trattamento, come braccia, braccia, cosce, polpacci, schiena, ecc. Sebbene l'area di applicazione del taping rotuleo è diverso, la sua funzione essenziale è aiutare i muscoli e le articolazioni a fare aggiustamenti positivi, svolgere un ruolo di supporto e stabilizzazione.
taping rotuleo genera pressione e tensione sulla pelle, stimola i meccanorecettori e favorisce la circolazione sanguigna e linfatica. Il taping rotuleo di solito ha debolezza nei muscoli dell'interno coscia (muscolo obliquo mediale della coscia). Al contrario, i muscoli della parte esterna della coscia (muscoli laterali della coscia) sono tesi o forti. Di conseguenza, questo fa sì che la rotula si sposti troppo lateralmente (verso l'esterno). Pertanto, la rotula non si sposterà naturalmente nella posizione corretta. Nel tempo, l'attrito tra la rotula e il femore (osso della coscia) può causare infiammazione e dolore. Applicare il nastro rotuleo e tirarlo verso l'interno (verso l'interno) lo aiuterà a stare lontano da eventuali punti dolenti quando si piega il ginocchio.
How per applicare il taping rotuleo per la sublussazione della rotula？
Prima di iniziare a utilizzare, dobbiamo prima prepararci taping rotuleo e forbici per nastro kinesiologico. Allo stesso tempo, prima dell'uso, assicurarsi che la pelle sia pulita e asciutta, prestare attenzione ai peli delle gambe per evitare danni.
1. Misurare la distanza dal tubercolo tibiale (il rigonfiamento sotto la rotula) al tendine del quadricipite. Tagliare due pezzi di nastro di uguale lunghezza e portarli arrotondati.
2. Piega le ginocchia. Striscia il primo pollice di un pezzo di nastro adesivo. Fissare all'esterno del tubercolo tibiale e non allungare.
3. Tendere il nastro. Segui la sua curva naturale avvolgendo il nastro intorno all'interno del ginocchio. Fissare l'estremità e strofinare la striscia di colla per attivare l'adesivo.
4. Ripeti la seconda fascia lungo il ginocchio laterale, passando attraverso le estremità per formare una X.
5. Taglia una striscia di nastro abbastanza lunga da avvolgere sotto la rotula.
6. Strappare il nastro dal centro. Allungare e applicare sotto la rotula. Avvolgi il nastro lungo il tendine del ginocchio e fissa entrambe le estremità.
Come rimuovere il taping rotuleo？
Il nastro rotuleo viene normalmente mantenuto per una media di 3-4 giorni. Di solito possiamo usare il sapone per bagnare e formare vesciche nell'area interessata. Quando l'adesivo del nastro rotuleo si allenta, tirare e sbucciare lungo la direzione dei capelli e non tirare contro la direzione dei capelli. Questo può ridurre il dolore e ridurre il rischio di depilazione.
Dovrei applicare io stesso il nastro kinesiologico?
Se hai esperienza pertinente, puoi pubblicarla tu stesso, ma se non hai esperienza pertinente, si consiglia di consultare un professionista per assistenza.
WHqui per ottenere il taping rotuleo？
Il nastro kinesiologico è ormai molto comune. Spesso puoi vedere persone che lo utilizzano in diversi scenari. E ci sono molti marchi e produttori diversi. Abbiamo anche molti canali di acquisto, inclusi canali offline come ospedali, centri fitness, supermercati e negozi di fisioterapia; L'acquisto online può essere effettuato su piattaforme online, come Amazon, WalMart, Alibaba, ecc. Tuttavia, se non conosci il settore, dovresti identificare produttori o fornitori professionali, come Aupcon, che è un produttore di marca specializzato nel nastro kinesiologico. , con un rigoroso controllo di qualità, una buona reputazione nel settore e una buona reputazione dei clienti. Se sei interessato, puoi imparare e provarlo ~
