Nastro kinesiologico cosciaè un nastro che allevia l'affaticamento dei muscoli della coscia e previene i danni muscolari. Ora le persone prestano maggiore attenzione all'esercizio, principalmente per esercitare, migliorare la forma fisica o perdere peso, costruire muscoli, ecc. Diversi metodi e frequenze di esercizio avranno effetti diversi su diverse parti del nostro corpo. Al fine di ridurre il danno ai muscoli della coscia, molte persone sceglieranno di utilizzare il nastro kinesiologico sulla coscia.

Le nostre cosce sono spesso le più vulnerabili alle lesioni. Se le nostre cosce sono ferite, dovremmo consultare un medico il prima possibile per determinare la gravità della lesione e adottare il metodo di trattamento ottimale. Se senti dolore e gonfiore sopra il ginocchio, il tessuto che collega il muscolo quadricipite femorale e il ginocchio potrebbe essere danneggiato. Questa lesione è talvolta chiamata tendinite del muscolo quadricipite femorale. In questo caso, la coscia con nastro kinesiologico può essere utilizzata per mitigare.

I muscoli del quadricipite femorale sono i muscoli che coprono la parte anteriore di tutta la nostra coscia, inclusi quattro muscoli principali: retto femorale, femorale laterale, femorale mediale e femorale mediale. La loro funzione principale è quella di raddrizzare i nostri piedi e mantenere la nostra postura eretta.

Dobbiamo anche usare questo muscolo quando corriamo e saltiamo. Quando lo stress ripetitivo sul muscolo quadricipite femorale o lo stress eccessivo viene applicato quando il muscolo non è adattato, il muscolo quadricipite femorale sarà influenzato dalla sua forza e produrrà dolore alla contrazione. Un comune stiramento della coscia è uno stiramento eccessivo causato dall'uso eccessivo della gamba muscoli.

A cosa serve il nastro per le cosce?

Prima capiamo il nastro kinesiologico coscia: il nastro kinesiologico è un nastro traspirante ultrasottile con elasticità, che ha diverse larghezze, colori ed elasticità. Può essere tagliato in forme diverse a seconda delle esigenze e applicato su pelle, muscoli e articolazioni che necessitano di trattamento, come braccia, braccia, cosce, polpacci, schiena, ecc.

Sebbene l'area di applicazione del nastro kinesiologico sia diversa, la sua funzione essenziale è quella di aiutare i muscoli e le articolazioni ad effettuare regolazioni positive, svolgere un ruolo di supporto e stabilizzazione. Il nastro kinesiologico genera pressione e tensione sulla pelle, stimola i meccanorecettori e favorisce la circolazione sanguigna e linfatica. Il posizionamento principale del nastro per la coscia consiste nell'applicare il nastro kinesiologico nell'area della coscia. 

Devo applicare il nastro kinesiologico da solo?

Se hai esperienza pertinente, puoi pubblicarla tu stesso, ma se non hai esperienza pertinente, si consiglia di consultare un professionista per assistenza.

Come si fasciano le cosce con il nastro kinesiologico sulla coscia?

Prima di iniziare a utilizzare, dobbiamo prima preparare le forbici per nastro kinesiologico e nastro kinesiologico. Allo stesso tempo, prima dell'uso, assicurarsi che la pelle sia pulita e asciutta e prestare attenzione ai peli del corpo: evitare danni causati dalla rimozione del nastro cinematico .

Di solito la tendinite del muscolo quadricipite femorale può passare attraverso la forma a Y lunga + il completamento del cerotto muscolare orizzontale. Naturalmente, questa non è l'unica opzione, possiamo fare scelte diverse in base a specifiche situazioni reali.

Passaggio 1: Per prima cosa, scegli un nastro kinesiologico per la coscia che sia abbastanza lungo da estendersi dal centro delle nostre cosce fino alla parte superiore degli stinchi. Usa le forbici per tagliare un'estremità del nastro kinesiologico longitudinalmente lungo il centro del nastro, dividendolo in due "code" uguali. Separare lungo metà del nastro. Quindi usa le forbici per arrotondare tutte e tre le estremità del nastro.

Passaggio 2: piegare il ginocchio di 90 gradi e posizionare l'estremità non aperta del nastro kinesiologico al centro della parte anteriore della coscia. Applicare il nastro kinesiologico senza alcun allungamento. Il punto di partenza della spaccata deve trovarsi sopra l'osso del ginocchio

Passaggio 3: aprire l'estremità biforcuta del nastro kinesiologico attorno all'osso del ginocchio. Stacca ogni pezzo di nastro da entrambi i lati dell'osso del ginocchio e avvolgilo sotto l'osso del ginocchio. Ancora una volta, applica il nastro senza allungarlo. Le estremità delle due forcelle dovrebbero intersecarsi nell'area morbida sotto l'osso del ginocchio

Passaggio 4: infine, strofinare il nastro kinesiologico con la mano per esercitare una leggera pressione e attivare l'adesivo

Dove trovare il nastro kinesiologico？

Innanzitutto, scegli un nastro kinesiologico per la coscia abbastanza lungo da estendersi dalla metà delle nostre cosce alla parte superiore degli stinchi. Usa le forbici per tagliare un'estremità del nastro kinesiologico longitudinalmente lungo il centro del nastro, dividendolo in due "code" uguali. Separare lungo metà del nastro. Quindi usa le forbici per arrotondare tutte e tre le estremità del nastro. ora sono molto comuni e ci sono molti marchi e produttori diversi. Spesso puoi vedere persone che lo usano in diversi scenari.

Di solito abbiamo molti canali per acquistare, inclusi canali offline come ospedali, centri fitness, supermercati e negozi di fisioterapia; L'acquisto online può essere effettuato su piattaforme online, come Amazon, WalMart, Alibaba, ecc. Tuttavia, se non conosci il settore, dovresti identificare produttori o fornitori professionali, come Aupcon Medical, che è un produttore di marchi che si concentra sulla kinesiologia nastro, con rigoroso controllo di qualità, buona reputazione del settore e buona reputazione del cliente. Se sei interessato, puoi imparare e provarlo ~