Как зафиксировать бедра кинезиологическим тейпом?

Кинезио тейп для бедер — это тейп, который снимает усталость мышц бедра и предотвращает их повреждение. Сейчас люди уделяют больше внимания упражнениям, в основном для упражнений, улучшения физической формы или похудения, наращивания мышц и т. д. Различные методы и частота упражнений по-разному влияют на разные части нашего тела. Чтобы уменьшить повреждение мышц бедра, многие люди предпочитают использовать кинезиологическую ленту бедра.

Наши бедра часто наиболее уязвимы для травм. Если наши бедра повреждены, мы должны как можно скорее обратиться к врачу, чтобы определить тяжесть травмы и принять оптимальный метод лечения. Если вы чувствуете боль и припухлость выше колена, возможно, повреждена ткань, соединяющая четырехглавую мышцу бедра и колено. Эту травму иногда называют тендинитом четырехглавой мышцы бедра. В этом случае для смягчения можно использовать кинезио тейп бедра.

Для чего используется бинт для бедер?

Четырехглавая мышца бедра — это мышцы, покрывающие переднюю часть всего бедра, в том числе четыре основные мышцы: прямая мышца бедра, латеральная мышца бедра, медиальная мышца бедра и медиальная мышца бедра. Их основная функция заключается в том, чтобы выпрямить наши ноги и поддерживать вертикальное положение.

Мы также должны использовать эту мышцу при беге и прыжках. Когда повторяющаяся нагрузка на четырехглавую мышцу бедра или чрезмерная нагрузка применяется, когда мышца не адаптирована, четырехглавая мышца бедра будет подвержена ее силе и вызовет сжимающую боль. Распространенным напряжением бедра является чрезмерное растяжение, вызванное чрезмерным использованием ноги мышцы.

Для чего используется бинт для бедер?

Давайте сначала разберемся кинезио тейп бедра: кинезиотейп – это ультратонкий дышащий эластичный тейп, имеющий различную ширину, цвет и эластичность. Его можно разрезать на разные формы в соответствии с потребностями и наносить на кожу, мышцы и суставы, которые нуждаются в лечении, такие как руки, руки, бедра, икры, спина и т. д.

Хотя область применения кинезио тейпа различна, его основная функция заключается в том, чтобы помочь мышцам и суставам вносить коррективы, играть поддерживающую и стабилизирующую роль. Кинезиотейп создает давление и натяжение кожи, стимулирует механорецепторы и способствует циркуляции крови и лимфы. Основное позиционирование тейпа для бедер – наложение кинезиологического тейпа на область бедра. 

кинезио тейп бедра

Стоит ли накладывать кинезиотейп самостоятельно?

Если у вас есть соответствующий опыт, вы можете опубликовать его самостоятельно, но если у вас нет соответствующего опыта, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу.

Как зафиксировать бедра кинезиологическим тейпом?

Перед началом использования нам сначала нужно подготовить кинезиологическую ленту для бедер и ножницы для кинезиологической ленты. В то же время перед использованием убедитесь, что кожа чистая и сухая, и обратите внимание на волосы на теле: избегайте повреждений, вызванных удалением кинематической ленты. .

3 3

Обычно тендинит четырехглавой мышцы бедра может пройти через длинную Y-образную форму + завершение горизонтальной мышечной заплаты. Конечно, это не единственный вариант, мы можем сделать другой выбор в зависимости от конкретных реальных ситуаций.

Как зафиксировать бедра кинезиологическим тейпом?

Шаг 1: Во-первых, выберите кинезиологический тейп для бедра, длина которого достаточна для того, чтобы простираться от середины бедра до верхней части голени. С помощью ножниц разрежьте один конец кинезиотейпа продольно по центру тейпа, разделив его на два равных «хвоста». Отделите вдоль половину ленты. Затем ножницами закруглите все три конца ленты.

Шаг 2: Согните колено на 90 градусов и поместите нераскрытый конец кинезиологической ленты в центр передней части бедра. Наклейте кинезиологический тейп без натяжения. Начальная точка шпагата должна быть выше коленной кости.

Шаг 3: Разверните раздвоенный конец кинезиологической ленты вокруг коленной кости. Стяните каждый кусок ленты с обеих сторон коленной кости и оберните ее под коленной костью. Снова наложите ленту, не растягивая. Концы двух вилок должны пересекаться в мягкой области ниже коленной кости.

Шаг 4: Наконец, потрите кинзиологическую ленту рукой, чтобы слегка надавить на нее и активировать клей.

Где взять кинезиотейп?

Во-первых, выберите кинезиологический тейп для бедра, длина которого достаточна для того, чтобы простираться от середины бедра до верхней части голени. С помощью ножниц разрежьте один конец кинезиотейпа продольно по центру тейпа, разделив его на два равных «хвоста». Отделите вдоль половину ленты. Затем ножницами закруглите все три конца ленты. сейчас очень распространены, и есть много разных марок и производителей. Вы часто можете видеть, как люди используют его в разных сценариях.

У нас обычно есть много каналов для покупки, включая офлайн-каналы, такие как больницы, фитнес-центры, супермаркеты и магазины физиотерапии; Онлайн-покупку можно совершить на онлайн-платформах, таких как Amazon, WalMart, Alibaba и т. д. Однако, если вы не знаете отрасль, вам следует определить профессиональных производителей или поставщиков, таких как Aupcon Medical, которая является производителем бренда, специализирующимся на кинезиологии. лента, со строгим контролем качества, хорошей репутацией в отрасли и хорошей репутацией клиентов. Если вам интересно, вы можете узнать и попробовать ~

5 5
6 5

Оглавление

Есть вопросы?

Наши менеджеры по работе с клиентами готовы выслушать вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Ответьте на свой вопрос как можно скорее.

Связаться

Вам также может понравиться

как накладывать кинезио тейп на икры

кинезиологическая лента для голени — это своего рода мышечная лента, которая может восстановить нормальную функцию мышц, облегчить боль, улучшить кровообращение…

СВЯЗАТЬСЯ