Wie tapen Sie Ihre Oberschenkel mit dem Kinesiologie-Tape Oberschenkel?

Das Kinesiologie-Tape Oberschenkel ist ein ultradünnes, atmungsaktives Tape mit Elastizität, das verschiedene Breiten, Farben und Elastizitäten aufweist

Heutzutage legen die Menschen mehr Wert auf Fitnessaktivitäten, die hauptsächlich darauf abzielen, ihre körperliche Fitness zu trainieren und zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu trainieren usw. Unterschiedliche Trainingsmethoden und -frequenzen können unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Teile unseres Körpers haben. Unsere Oberschenkel sind oft am anfälligsten für Verletzungen. Wenn unsere Oberschenkel verletzt sind, sollten wir so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um die Schwere der Verletzung festzustellen und die optimale Behandlungsmethode festzulegen. Wenn Sie Schmerzen und Schwellungen oberhalb des Knies verspüren, kann das Gewebe, das den Quadrizeps-femoris-Muskel und das Knie verbindet, verletzt sein. Diese Verletzung wird manchmal als Tendinitis des Musculus quadriceps femoris bezeichnet.

perspektivische Ansicht des Oberschenkels

Der Musculus quadriceps femoris ist der Muskel, der die Vorderseite unseres gesamten Oberschenkels bedeckt, einschließlich der vier Hauptmuskeln: Rectus femoris, lateraler Femoris, medialer Femoris und medialer Femoris. Ihre Hauptfunktion besteht darin, unsere Füße aufzurichten und unsere aufrechte Haltung beizubehalten. Auch beim Laufen und Springen müssen wir diesen Muskel nutzen. Bei wiederholter Belastung des Quadrizeps-Femoris-Muskels oder übermäßiger Belastung, wenn der Muskel nicht angepasst ist, wird der Quadrizeps-Femoris-Muskel durch seine Kraft beeinflusst und verursacht Kontraktionsschmerzen. Eine häufige Oberschenkelbelastung ist übermäßige Dehnung, die durch übermäßigen Beingebrauch verursacht wird Muskeln.

Wozu dient das Kinesiologie-Tape am Oberschenkel?

Lassen Sie uns zunächst das verstehen Kinesiologie-Tape Oberschenkel: Kinesiologie-Tape Oberschenkel ist ein ultradünnes, atmungsaktives Tape mit Elastizität, das unterschiedliche Breiten, Farben und Elastizität aufweist. Es kann je nach Bedarf in verschiedene Formen geschnitten und auf die Haut, Muskeln und Gelenke aufgetragen werden, die behandelt werden müssen, wie Arme, Arme, Oberschenkel, Waden, Rücken usw. Obwohl der Anwendungsbereich des Kinesiologie-Tape-Oberschenkels unterschiedlich ist, Seine wesentliche Funktion besteht darin, Muskeln und Gelenken dabei zu helfen, sich positiv anzupassen und eine unterstützende und stabilisierende Rolle zu spielen. Das Kinesiologie-Tape Oberschenkel erzeugt Druck und Spannung auf der Haut, stimuliert Mechanorezeptoren und fördert die Blut- und Lymphzirkulation. Die Hauptpositionierung des Kinesiologie-Tape-Oberschenkels besteht darin, das Kinesiologie-Tape im Oberschenkelbereich anzubringen. 

Kinesiologie-Tape Oberschenkel

Sollte ich das Kinesiologie-Tape am Oberschenkel selbst anbringen?

Wenn Sie über entsprechende Erfahrung verfügen, können Sie es selbst veröffentlichen. Wenn Sie jedoch nicht über entsprechende Erfahrung verfügen, wird empfohlen, einen Fachmann um Hilfe zu bitten.

Wie klebst du deine Oberschenkel damit? Kinesiologie-Tape Oberschenkel?

Bevor wir mit der Anwendung beginnen, müssen wir zunächst das Kinesiologie-Tape für den Oberschenkel und die Kinesiologie-Tape-Schere vorbereiten. Stellen Sie gleichzeitig vor der Verwendung sicher, dass die Haut sauber und trocken ist, und achten Sie auf die Körperbehaarung: Vermeiden Sie Schäden durch das Entfernen des Kinesiologie-Tapes Schenkel.

Kinesiologie-Tape Oberschenkel mit einer Schere

Normalerweise kann die Tendinitis des Musculus quadriceps femoris durch die lange Y-Form + den Abschluss des horizontalen Muskelpflasters verlaufen. Natürlich ist dies nicht die einzige Option, wir können je nach konkreter tatsächlicher Situation unterschiedliche Entscheidungen treffen.

Wie schneidet man Kinesiologie-Tape?

Schritt 1: Wählen Sie zunächst ein Motorband, das lang genug ist, um von der Mitte unserer Oberschenkel bis zur Oberseite unserer Schienbeine zu reichen. Schneiden Sie mit einer Schere ein Ende des Kinesiologie-Tapes der Länge nach entlang der Mitte des Bandes ab und teilen Sie es in zwei gleiche „Schwänze“. Entlang der Hälfte des Bandes trennen. Runden Sie dann alle drei Enden des Bandes mit einer Schere ab.

Schritt 2: Beugen Sie das Knie um 90 Grad und platzieren Sie das ungeöffnete Ende des Kinesiologie-Tapes in der Mitte der Vorderseite des Oberschenkels. Bringen Sie das Kinesiologie-Tape ohne Dehnung an. Der Ausgangspunkt der Spaltung muss oberhalb des Knieknochens liegen

Schritt 3: Falten Sie das gegabelte Ende des Kinesiologie-Tapes um den Knieknochen herum. Ziehen Sie jedes Stück Klebeband von beiden Seiten des Knieknochens ab und wickeln Sie es unter den Knieknochen. Bringen Sie das Klebeband erneut an, ohne es zu dehnen. Die Enden der beiden Gabeln sollten sich im weichen Bereich unterhalb des Knieknochens kreuzen

Schritt 4: Reiben Sie abschließend mit der Hand über das Kinsiologie-Tape, um leichten Druck darauf auszuüben und den Kleber zu aktivieren

Wo bekommt man Kinesiologie-Tape für den Oberschenkel?

Kinesiologie-Tapes für den Oberschenkel sind mittlerweile weit verbreitet und es gibt viele verschiedene Marken und Hersteller. Man kann oft sehen, dass Menschen es in unterschiedlichen Szenarien nutzen. Normalerweise haben wir viele Kanäle zum Kauf, darunter Offline-Kanäle wie Krankenhäuser, Fitnesscenter, Supermärkte und Geschäfte für Physiotherapie; Der Online-Kauf kann auf Online-Plattformen wie Amazon, WalMart, Alibaba usw. erfolgen. Wenn Sie sich in der Branche jedoch nicht auskennen, sollten Sie professionelle Hersteller oder Lieferanten identifizieren, wie z. B. Aupcon Medical, einen Markenhersteller mit Schwerpunkt auf Kinesiologie Klebeband mit strenger Qualitätskontrolle, gutem Ruf in der Branche und gutem Ruf bei den Kunden. Wenn Sie interessiert sind, können Sie es lernen und ausprobieren ~

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