Come mettere il nastro kinesiologico sui muscoli posteriori della coscia

Cosa sono i muscoli posteriori della coscia?

Femorali con nastro kinesiologico è un tipo di nastro che allevia il dolore muscolare alle gambe. I muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di muscoli situati nella parte posteriore della coscia. È molto importante per stabilizzare l'articolazione del ginocchio e svolge un ruolo importante durante il movimento. Tuttavia, è anche un muscolo relativamente soggetto a lesioni a causa dell'uso frequente.

Come prevenire e curare i muscoli dei muscoli posteriori della coscia?

La causa del dolore al tendine del ginocchio è la lesione muscolare, che è principalmente causata da due condizioni, una è il dolore muscolare a insorgenza ritardata e l'altra è la tensione muscolare.

Il dolore muscolare a insorgenza ritardata di solito si verifica 2-3 giorni dopo l'esercizio e il dolore muscolare è ancora intenso. Questa condizione si verifica principalmente quando il muscolo è leggermente lacerato, con tensioni che causano più dolore e le tensioni peggiori comportano una rottura completa del muscolo.

Cosa sono i muscoli posteriori della coscia?

Naturalmente, le sollecitazioni dovute alla normale corsa generalmente non sono gravi. Il modo più semplice per curarlo rapidamente è utilizzare i muscoli posteriori della coscia del nastro kinesiologico. Il nastro riduce il gonfiore, migliora la circolazione, sostiene i muscoli, li rilassa e allevia il dolore. Pertanto, gli stiramenti secondari possono essere prevenuti e il dolore dopo gli stiramenti della coscia può essere alleviato.

Se si tira accidentalmente un muscolo, è possibile recuperare il più rapidamente possibile con il riposo e l'uso dei muscoli posteriori della coscia del nastro kinesiologico. Ecco un buon modo per consigliare a tutti di utilizzare il nastro sportivo.

Come mettere i muscoli posteriori della coscia del nastro kinesiologico?

Per prima cosa prepara due muscoli posteriori della coscia del nastro kinesiologico, come mostrato nell'immagine, il segno rosso è la posizione del muscolo del tendine del ginocchio, confronta la dimensione del tendine con il muscolo del tendine del ginocchio con la tua gamba, guarda l'introduzione del video qui sotto per i dettagli

Cosa sono i muscoli posteriori della coscia?
Tendini del ginocchio

Il nastro kinesiologico può essere riutilizzato?

Il Kinesiology Tape non può essere incollato ripetutamente. In circostanze normali, il nastro kinesiologico non si stacca naturalmente, ma dopo che il nastro kinesiologico è stato rimosso, la viscosità sarà notevolmente ridotta, il che influirà notevolmente sulla sua efficacia e non potrà essere riutilizzato.

Dopo 24-36 ore di utilizzo, è necessario sostituire un nuovo nastro. Anche se il nastro non cade, l'elasticità del cerotto si indebolirà gradualmente nel tempo e anche l'efficacia del nastro diminuirà. Al momento, la maggior parte del nastro kinesiologico disponibile sul mercato è impermeabile, se il nastro si bagna, è possibile utilizzare un asciugamano per assorbire l'umidità.

Tuttavia, è facile che la sudorazione causi la permanenza di sostanze nel nastro kinesiologico, che è più probabile che danneggi le proprietà del gel o provochi allergie. Se sudi molto, si consiglia di applicare un nuovo nastro kinesiologico dopo aver pulito la pelle, quindi non è raccomandato l'uso ripetuto.

Come il nastro atletico può ridurre il dolore

Il nastro kinesiologico ha la sua viscosità, che può sollevare lo spazio rugoso della pelle dopo l'incollaggio, promuovere la circolazione del sangue e della linfa sottocutanea, migliorare il flusso sanguigno, aiutare il metabolismo, alleviare il dolore e l'edema e favorire la guarigione.

Il nastro kinesiologico ha una buona elasticità e diversi gradi di allungamento possono simulare la tensione di diverse parti, aiutando così il corpo a tornare alla normalità.

Simula la normale tensione linfatica e muscolare in caso di condizioni naturali (vestibilità dritta); adatto per correggere fascia/supporto quando “dolcemente teso”; adatto per sostenere/prevenire cicatrici quando "leggermente allungato" Prodotto; e lo "stretching forzato" viene spesso utilizzato per correggere la postura sportiva.

Quando il corpo subisce un infortunio, premere l'area ferita con le mani può alleviare il dolore e il nastro può sostituire le mani per fornire continuamente pressione all'area interessata, fornire feedback neurale, interferire con i segnali del dolore e alleviare il dolore.

Femorali con nastro kinesiologico

A cosa serve il nastro kinesiologico?

Aiuta ad alleviare gli infortuni sportivi Per il dolore e il disagio causati da tendinite di Achille, distorsioni della caviglia, stiramenti muscolari del polpaccio, rigidità del quadricipite, distorsioni della spalla, lombalgia, fascite plantare, ecc., il nastro kinesiologico può fornire un sollievo efficace Un effetto di supporto che aiuta il corpo ad alleviare disagio e accelerare il processo di recupero.

Migliora le prestazioni sportive L'uso del nastro kinesiologico su articolazioni o tendini può fornire supporto esterno per parti che non sono nello stato, aiutare a ritardare l'affaticamento e migliorare le prestazioni sportive. Allo stesso tempo, il nastro kinesiologico può fornire una forza di trazione sufficiente per aiutare le articolazioni a mantenere le normali attività, fornire una forza di allungamento ausiliaria per i tendini e proteggere il corpo per evitare distorsioni e stiramenti.

Correzione della postura In caso di allungamento completo, il nastro kinesiologico può fornire una forza di contrazione sufficiente, che può correggere efficacemente la postura se utilizzato su schiena, spalle e collo e fornire promemoria tattili per le persone con una postura scorretta.

dove acquistare il nastro sportivo

È relativamente semplice acquistare il nastro kinesiologico e puoi acquistarlo in vari modi. Sebbene non sia difficile da acquistare, la qualità che hai acquistato potrebbe non renderti particolarmente soddisfatto dell'effetto dell'utilizzo, quindi imparare a distinguere e trovare il nastro kinesiologico giusto è molto importante. Qui consiglio il nastro kinesiologico di marca aupcon.

I nastri kinesiologici prodotti da questa fabbrica sono molto efficaci. Sono adatti per aiutare a trattare varie parti del corpo e possono anche svolgere un ottimo ruolo e una funzione ausiliaria, ovviamente il nastro kinesiologico è anche di grado medico, quindi non devi preoccuparti dell'effetto quando lo usi . La fabbrica supporta spedizioni di grandi volumi e può supportare più servizi come campioni personalizzati. È inoltre possibile contattare per informazioni dettagliate.

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