COME USARE IL TAPING KINESIOLOGICO PER IL GOMITO DEL GOLFISTA
Gomito del golfista
Il gomito del golfista è un comune infortunio da sovrallenamento negli sport che richiedono frequenti oscillazioni del braccio. Di solito è causato dall'infiammazione dei muscoli dell'avambraccio responsabili della flessione del polso e delle dita. Il dolore nella parte interna del gomito è anche associato a una presa eccessiva. Utilizzo taping kinesiologico per il gomito del golfista può alleviare il dolore causato dallo stiramento muscolare e favorire il drenaggio linfatico, favorendo il recupero.
nastro per gomito del golfista SUGGERIMENTI PER IL BENDAGGIO
- Applicare il taping kinesiologico per il gomito del golfista un'ora prima di iniziare l'attività fisica per il gomito.
- Dopo aver applicato il nastro per il gomito del golfista, strofinarlo delicatamente più volte per farlo aderire meglio.
- L'uso prolungato può favorire la proliferazione di batteri, pertanto è opportuno sostituirli tempestivamente dopo l'attività fisica.
- Prima di applicare il prodotto, pulire la pelle del gomito e mantenerla pulita e asciutta.
- Per garantire una migliore aderenza alla pelle del gomito, tagliare i peli lunghi del braccio.
- Per evitare che il nastro per il gomito del golfista si arricci, tagliare i bordi in modo che siano arrotondati.
Istruzioni per il bendaggio del gomito del golfista
Il primo è un nastro sportivo a forma di X per il gomito del golfista, teso 30% e applicato al gomito dolorante come punto di ancoraggio fisso.
Allungare le quattro gambe del nastro per il gomito del golfista a forma di X fino alla tensione 50% e dispiegarle per avvolgere la zona dolorante.
Fissare il secondo nastro a forma di I al centro del nastro a forma di X come punto di ancoraggio fisso e allungarlo lungo il braccio 50%.
Le principali funzioni del nastro per il gomito del golfista
1. Ridurre l'irritazione articolare
2. Ridurre l'infiammazione muscolare
3. Alleviare il dolore al gomito
4. Ridurre gli infortuni dovuti all'attività fisica
L'uso principale del nastro per il gomito del golfista
Il nastro per il gomito del golfista è ampiamente utilizzato per trattare il dolore al gomito interno, l'epicondilite mediale, gomito del tennista, eccetera.
Precauzioni per il taping kinesiologico per il gomito del golfista
Se si manifestano sintomi allergici sulla pelle, interrompere l'uso!
Nastro kinesiologico in cotone
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Domande frequenti
Per essere precisi, aiuta. Le persone che l'hanno usato hanno generalmente dato un feedback positivo. Il nastro per il gomito del golfista può aiutare ad alleviare e curare il dolore causato dal gomito del golfista. È anche un modo semplice ed efficace per prevenire e proteggere.
In generale, è un taping kinesiologico per il gomito del golfista. Il comodo materiale elastico in cotone è molto adatto all'uso sul gomito e non influisce sulla gamma di movimento. Come nastro fisioterapico per il gomito del tennista, può produrre un eccellente effetto di terapia fisica e aiutare ad accelerare i tempi di recupero. Il nostro standard nastro sportivo non è elastico ed è adatto solo per sostenere e stabilizzare le articolazioni. La scelta dipende quindi dal problema.
Quando il taping kinesiologico per il gomito del golfista viene applicato all'articolazione o al muscolo del gomito, cambia il modo in cui il nostro corpo percepisce il movimento in quell'area. Quando il nastro viene utilizzato, spinge la pelle a fornire un feedback aggiuntivo al corpo e al cervello per coordinare movimenti significativi e accelerare la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, eliminando il dolore e l'infiammazione il prima possibile.
Altre parti del corpo
Il taping kinesiologico per il gomito del golfista è un nastro multifunzionale, che può non solo alleviare il dolore del gomito del golfista, ma anche alleviare il dolore del polso, del ginocchio, del pollice e di altre articolazioni. Se vuoi saperne di più sull'uso di altre parti, come COME USARE IL NASTRO KINESIOLOGICO PER IL GOMITO DEL TENNIS, FASCIA DA POLSO PER SINDROME DEL TUNNEL CARPALE, NASTRO KINESIOLOGICO PER IL POLSO, clicca sul link per ottenere altri contenuti.
