Per coloro che soffrono di tendinite d'Achille da molti anni, una domanda comune è: “Come posso usarlo Nastro kinesiologico per tendinite di Achille trattare le lesioni del tendine d’Achille per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità?” Il nastro per il dolore di Achille è un metodo di trattamento efficace e, in generale, abbiamo solo bisogno di imparare come alleviare la tendinite di Achille con fisioterapisti professionisti. Questo testo spiegherà come utilizzare il nastro adesivo e ridurre efficacemente i sintomi.
Cause dell'Achille Tendinite
La tendinite di Achille è una lesione causata da un uso eccessivo del tendine di Achille; il tendine di Achille è un fascio di tessuto che collega il muscolo del polpaccio e l'osso del tallone nella parte posteriore della parte inferiore della gamba. La tendinite dell'Achille è comune negli atleti che aumentano improvvisamente l'intensità della corsa o abusano delle gambe. Anche le persone di mezza età che fanno attività fisica solo nei fine settimana (come giocare a tennis o a basket) sono inclini alla tendinite di Achille. I pazienti spesso cercano l'uso professionale del nastro kinesiologico per la tendinite di Achille per riparare i tendini di Achille perché sperano di alleviare il dolore causato dalla lesione e di migliorare più velocemente.
Vantaggi del nastro kinesiologico per la tendinite di Achille
Achilles tendinitis is often a problem for sports enthusiasts, and the impact is often significant. However, using Achilles’ nastro kinesiologico is an effective option to help recover faster and more successfully. Here are some benefits of taping for Achilles tendinitis.
Trattamento delle lesioni
Nastro kinesiologico for Achilles tendonitis is one of the most effective ways to treat Achilles tendinitis because you can do it yourself without going to a hospital or physical therapy center. Tape for Achilles pain can reduce pain and inflammation by applying it to the heel.
Sostegno alle aree deboli
For people with Achilles tendinitis, the tendons are usually fragile and cannot withstand re-injury. Nastro kinesiologico in cotone for Achilles Tendonitis can support the muscles and surrounding joints of the Achilles tendon, significantly reducing injuries during travel or rehabilitation training.
Riqualificazione dei muscoli
L'uso del nastro kinesiologico Achille può aiutare a riqualificare i muscoli danneggiati e rendere più agevole la circolazione sanguigna e linfatica dei tessuti corrispondenti; l'essudato della zona lesa viene facilmente assorbito, la ritenzione di liquidi tra i tessuti si riduce, la pressione locale si riduce e il tessuto danneggiato viene rapidamente ricostruito.
Miglioramento delle prestazioni
Molti atleti utilizzano il nastro kinesiologico per la tendinite di Achille perché li aiuta a migliorare le loro prestazioni e li protegge dagli infortuni. Se hai già sofferto di tendinite d'Achille o vuoi prevenirla, l'uso del nastro adesivo durante gli allenamenti intensi può essere utile.
Come dovrei fasciare il mio tendine d'Achille?
Innanzitutto, dovresti scegliere tre nastri kinesiologici per la tendinite di Achille adatti alla lunghezza del tuo polpaccio. Puoi fare riferimento all'aspetto nel video e tagliare i bordi arrotondati in modo che si adattino e non si arriccino.
1. Il paziente deve sdraiarsi sul letto, distendere il polpaccio ferito e asciugare l'umidità in eccesso sul tendine di Achille e sul polpaccio per mantenerli puliti.
2. Prendi cinque centimetri del primo nastro kinesiologico Achille e fissalo sul tallone senza allungarlo. Si prega di continuare a prendere cinque centimetri di nastro adesivo per avvolgere il tendine d'Achille senza allungarlo. Quindi, tirare il nastro per il dolore al tendine d'Achille con tensione 75% e attaccarlo al centro del muscolo del polpaccio.
3. The second strip of kinesiology tape for Achilles tendinitis was applied to the heel as an anchor point and stretched 75 percent to wrap around the right calf muscle.
4. Il terzo nastro kinesiologico per tendinite di Achille è ancorato sopra il punto di fissaggio del nastro precedente ed è allungato 75% per avvolgere il muscolo del polpaccio sinistro.
5. Strofina più volte e completa l'incollatura.
Learn more about come usare il nastro kinesiologico to help you solve many sports injuries.
Riepilogo
Kinesiology tape for Achilles Tendonitis is currently the most popular physical therapy method for Achilles tendinitis. It is also very effective for tendinopathy, dolore al tallone（Tutorial per alleviare il dolore al tallone）, tendiniti e altro ancora. Può aiutarti a proteggere o trattare il dolore prima e dopo l'esercizio. Se desideri saperne di più, visita AUPCON.
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