Come suggerisce il nome, si tratta di un nastro adesivo per il fissaggio dei muscoli utilizzato durante l'esercizio fisico.
Se sei un atleta con una certa esperienza nel recupero sportivo o nella fisioterapia, lo conoscerai già. Chi non si è mai interessato all'argomento, probabilmente avrà sentito parlare o avrà visto persone che indossano nastri colorati in palestra, durante le competizioni, nelle cliniche di fisioterapia e nei forum sulla salute. Si tratta del nastro kinesiologico.
Dopo averlo spiegato, non ti sembra un'ottima soluzione per aiutarti a muoverti meglio, recuperare più velocemente e dare il meglio di te?
In realtà, questo termine, che fonde due significati, rappresenta due tipi di nastro medico utilizzato per sostenere il corpo durante il movimento e il recupero. Non è più il rigido, nastri medicali adesivi del passato; il supporto intelligente e dinamico del nastro kinesiologico che lavora con il corpo, non contro di esso. Grazie alla sua applicazione specializzata, offre benefici terapeutici e favorisce il recupero.
Scopriamo i segreti del nastro adesivo kinesiologico e come può diventare la tua arma segreta per migliorare le prestazioni e alleviare il dolore.
Che cos'è esattamente il nastro adesivo kinesiologico?
Tradizionalmente, la parola “strapping” evoca immagini di qualcosa di rigido, bianco nastro sportivo utilizzato per fasciare saldamente caviglie o polsi al fine di impedirne il movimento. Il suo scopo è quello di limitare il movimento, proprio come il nastro medico di cui sopra.
Il nastro adesivo muscolare è l'opposto ed è reso famoso dagli atleti olimpici e professionisti. Si tratta di un nastro sottile, flessibile ed elastico progettato per facilitare il movimento, fornire un feedback sensoriale e sostenere il naturale processo di guarigione del corpo senza limitarlo.
Pertanto, il nastro adesivo per muscoli non è un nuovo tipo di nastro, ma un concetto moderno. Si riferisce allo sfruttamento del supporto dinamico e flessibile del nastro kinesiologico per movimenti più intelligenti e più sostenuti, aiutando gli atleti a raggiungere le loro migliori prestazioni.
Come funziona il nastro adesivo kinesiologico?
Decompressione: Quando viene applicata tensione al nastro adesivo fisioterapico, questo solleva delicatamente la superficie cutanea dalla fascia e dai muscoli sottostanti, riducendo la pressione sui recettori del dolore e sulle strutture sensibili, alleviando efficacemente il dolore.
Migliora la circolazione: Il taping fisioterapico aiuta a favorire la circolazione sanguigna e linfatica, riduce il gonfiore e rimuove le scorie metaboliche che causano dolore.
Migliora la propriocezione: La tensione unica del nastro kinesiologico fornisce al cervello un feedback continuo e sottile sulla posizione e sul movimento dell'area nastrata (propriocezione).
Supporta i muscoli deboli: Sebbene non sia resistente come il nastro medico, il nastro kinesiologico fornisce un sostegno delicato senza limitare la libertà di movimento, aiutando i muscoli a lavorare in modo più efficiente, ed è adatto all'uso in campo per aiutare i giocatori a continuare a giocare.
Protegge le articolazioni: Migliorare la risposta muscolare intorno all'articolazione garantisce stabilità dinamica senza compromettere l'ampiezza di movimento.
Perché scegliere il nastro kinesiologico invece del nastro tradizionale?
La scelta dipende dai tuoi obiettivi:
Se hai una lesione articolare acuta e grave (come una distorsione grave alla caviglia) e la tua esigenza primaria è quella di impedire fisicamente qualsiasi movimento che potrebbe causare una nuova lesione, scegli il nastro medico tradizionale. Consideralo come una fissazione esterna temporanea.
Se hai bisogno di proteggere i muscoli e alleviare il dolore durante l'esercizio fisico, scegli il nastro kinesiologico. Quando viene utilizzato su varie parti del corpo, lo chiamiamo affettuosamente fasce kinesiologiche per caviglia, Nastro kinesiologico per il sostegno del ginocchio, Nastro kinesiologico per tendinite del perone, ecc. Allevia il dolore muscolare e l'affaticamento, riduce il gonfiore causato da lievi distorsioni e stiramenti e fornisce stabilità alle articolazioni in fase di recupero senza causare rigidità o blocchi.
Conclusione
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