Como su nombre indica, es un producto de cinta de sujeción muscular que se utiliza durante el ejercicio.
Si eres un atleta con cierta experiencia en recuperación deportiva o fisioterapia, estarás familiarizado con ella. Para los que no se hayan adentrado en el tema, es probable que hayan oído hablar o hayan visto a gente usando cintas de colores en el gimnasio, competiciones, clínicas de fisioterapia y foros de salud. Es cinta de kinesiología de algodón.
Después de explicártelo, ¿no te parece una solución estupenda para moverte mejor, recuperarte más rápido y rendir al máximo?
De hecho, este término, fusión de dos significados, representa dos tipos de cinta médica utilizada para sujetar el cuerpo durante el movimiento y la recuperación. Ya no es el rígido, cintas de flejado médicas del pasado; la cinta kinesiológica es un soporte inteligente y dinámico que trabaja con el cuerpo, no contra él. Gracias a su aplicación especializada, proporciona beneficios terapéuticos y favorece la recuperación.
Descubramos los secretos de la cinta kinesiológica y cómo puede ser tu arma secreta para mejorar el rendimiento y aliviar el dolor.
¿Qué es exactamente la cinta kinesiológica?
Tradicionalmente, la palabra “fleje” evoca imágenes de la rigidez y la blancura. cinta deportiva used to wrap ankles or wrists tightly to prevent movement. Its purpose is to restrict movement, like the medical-grade, medical strapping tape mentioned above.
La cinta de vendaje muscular es todo lo contrario, y la han hecho famosa los atletas olímpicos y profesionales. Es una cinta fina, flexible y elástica diseñada para facilitar el movimiento, proporcionar información sensorial y apoyar el proceso de curación natural del cuerpo sin restringirlo.
Así pues, la cinta de vendaje muscular no es un nuevo tipo de cinta, sino un concepto moderno. Se refiere a aprovechar el soporte dinámico y flexible de la cinta kinesiológica para realizar movimientos más inteligentes y solidarios y ayudar a los deportistas a alcanzar su mejor rendimiento.
¿Cómo funciona la cinta kinesiológica?
Descompresión: Cuando se aplica tensión a la cinta de fisioterapia, ésta levanta suavemente la piel superficial de la fascia y los músculos subyacentes, reduciendo la presión sobre los receptores del dolor y las estructuras sensibles, lo que alivia eficazmente el dolor.
Mejora la circulación: Physiotherapy tape strapping helps promote blood and circulación linfática, reduces swelling, and removes metabolic waste that causes pain.
Mejora la propiocepción: La tensión única de la cinta kinesiológica proporciona al cerebro información continua y sutil sobre la posición y el movimiento de la zona vendada (propiocepción).
Ayuda a los músculos débiles: While not as strong as medical strapping tape, cinta de kinesiología provides gentle support without restricting range of motion, guiding muscles to fire more efficiently, and is suitable for use on the court to help players continue playing.
Protege las articulaciones: La mejora de la respuesta muscular alrededor de la articulación proporciona estabilidad dinámica sin comprometer la amplitud de movimiento.
¿Por qué elegir la cinta kinesiológica en lugar de la cinta tradicional?
La elección depende de sus objetivos:
Si tiene una lesión articular grave y aguda (como un esguince grave de tobillo) y su principal necesidad es evitar físicamente cualquier movimiento que pueda volver a provocar una lesión, elija la cinta de vendaje médica tradicional. Piense en ella como una fijación externa temporal.
Si necesita protección muscular y alivio del dolor durante el ejercicio, elija la cinta kinesiológica. Cuando se utiliza en diversas partes del cuerpo, la llamamos cariñosamente tobilleras kinesiology tape, cinta kinesiológica para sujeción de la rodilla, kinesiology tape tendinitis peronea, etc. Alivia los dolores musculares y la fatiga, reduce la hinchazón de pequeños esguinces y distensiones, y proporciona estabilidad a las articulaciones en recuperación sin causar rigidez ni bloqueo.
Conclusión
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