Voordat we bespreken hoe kinesiologie tape voor de onderarm kan helpen bij de behandeling van peesontsteking in de onderarm. Ik zal u een korte introductie geven van de symptomen.
Peesontsteking in de onderarm
Tendinitis is een ontsteking van de dikke vezelige koorden (pezen) die spieren aan botten hechten. Deze aandoening veroorzaakt pijn en gevoeligheid buiten het gewricht.
Tendinitis kan in elke pees voorkomen, maar komt het meest voor rond de schouders, ellebogen, wapens, polsen, knieën, En hakken.
Tendinitis ontstaat meestal door het langdurig herhalen van dezelfde bewegingen. Wanneer u tijdens het sporten of op het werk repeterende bewegingen moet uitvoeren, kunnen verkeerde bewegingen de pezen overbelasten en leiden tot tendinitis.
Om u te helpen uw tendinitis te behandelen, is het noodzakelijk om kinesiologietape voor fysiotherapie te noemen. Door de unieke tapingmethode krijgt u een onverwachte behandelervaring.
Wat is kinesiologietape voor de onderarm?
Kinesiologietape voor onderarm is een flexibele elastische sporttape voor spierblessures, ook bekend als fysiotherapietape, ontworpen om pijn in de onderarmspieren, pezen en gewrichten te ondersteunen en verlichten. Het wordt vaak gebruikt om aandoeningen zoals onderarmpeesontsteking, spierverrekkingen of overbelastingsblessures te behandelen. De tape is gemaakt van ademend, rekbaar materiaal met een kleverige achterkant die de elasticiteit van de menselijke huid nabootst, net als uw tweede huid, gemakkelijk en zonder last te gebruiken, zeer comfortabel en ademend.
Belangrijkste functies van kinesiologietape voor de onderarm
Pijnverlichting: De kinesiologietape voor de arm tilt de huid lichtjes op, waardoor de druk op de pijnreceptoren wordt verlicht en de bloedtoevoer naar het gebied wordt verbeterd.
Ondersteuning en stabiliteit: Het biedt zachte ondersteuning aan de spieren en pezen van de onderarm zonder de beweging te beperken, waardoor het gebied tijdens activiteiten wordt gestabiliseerd.
Verminder zwelling en ontsteking: Door de bloedsomloop en lymfedrainage te verbeteren, kan kinesiologietape voor de arm helpen zwelling en ontsteking te verminderen.
Bevordert genezing: Kinesiologietape voor de arm bevordert een betere bloeddoorstroming en vermindert spiervermoeidheid, wat het herstel bevordert.
Veelvoorkomende toepassingen voor onderarm kinesiologie tape
Peesontsteking in de onderarm: Verlicht pijn en ondersteunt ontstoken pezen.
Spierspanning: Biedt ondersteuning voor overbelaste of geblesseerde onderarmspieren.
Tennis elleboog of Golfers elleboog: Verlicht pijn veroorzaakt door overbelasting van de pezen in de onderarm.
Herstel na een blessure: Helpt de onderarm te stabiliseren tijdens revalidatie.
Preventieve ondersteuning: Vermindert het risico op blessures bij repetitieve activiteiten zoals typen, tillen of sporten.
Hoe werkt kinesiologietape voor de onderarm?
Afhankelijk van de blessure of aandoening wordt de kinesiologietape voor de onderarm in een specifiek patroon aangebracht, bijvoorbeeld in rechte stroken, klauwvormig, waaiervormig of X-vormig.
Het rekt en veert mee met de beweging, biedt dynamische ondersteuning en laat een volledig bewegingsbereik toe.
Vervolgens zal dit artikel u kennis laten maken met klauwvormige armspiertape, een van de meest veelzijdige en effectieve manieren om peesontsteking te behandelen. Het bevordert de bloedsomloop, wat pijn verlicht en herstel bevordert.
Voorbereiding:
Schone en droge huid: Zorg ervoor dat uw onderarm schoon is en vrij van olie of lotion.
Meet de rolmaat: Knip twee stroken kinesiologietape af die lang genoeg zijn om het aangetaste gebied te bedekken, meestal vanaf de pols tot net onder de elleboog.
Rond de randen af: Zoals in de video wordt getoond, knipt u de tape af en rondt u de hoeken af om te voorkomen dat de tape loslaat.
Dan kun je de video volgen om te leren hoe de kinesiologietape te gebruiken voor de onderarm. Wanneer u de tape aanbrengt, moet u de juiste spanning toevoegen om betere resultaten te bereiken.
