Как использовать кинезиологическую тейп для локтя, чтобы облегчить боль — теннисный локоть

Когда любители тенниса готовятся к прекрасному матчу, наш локоть кинезиологическая лента — лучший выбор, который поможет вам добиться лучших результатов и защитить себя во время занятий спортом. Кинезиологическая лента AUPCON для локтя теннисиста может обеспечить поддержку мышц руки, помочь в восстановлении после воспаления локтя, облегчить боль в локте, вызванную переразгибанием во время занятий спортом, и поддерживать вас в оптимальном состоянии для удара.

Кинезиологическая лента для локтя

Лента AUPCON: незаменимая вещь для любителей тенниса

Когда мы думаем о защите в теннисе, мы обычно думаем об обычном спортивном защитном снаряжении, таком как налокотники и накладки на запястья. Однако, хотя эти защитные средства могут обеспечить защитный эффект во время тренировки, их недостатками являются вес и ограничения, которые не могут гарантировать достаточную поддержку и снять усталость. Это окажет большое давление на ваши последующие теннисные матчи.

Тейп для мышц серии AUPCON Tape — ваш лучший выбор. Многие теннисисты также используют наш кинезиологический тейп. Это мягкий, приятный для кожи, эластичный тейп. Он легкий и простой в использовании, мягко поддерживает и снимает давление на воспаленные мышцы и сухожилия, пораженные теннисным локтем. Эти хлопковые кинезиологические ленты может в принципе удовлетворить потребности каждого.

Делает кинезиологическая лента работает от боли в локте?

Конечно, локоть кинезиологическая лента может лечить боль в локте (также известную как локоть теннисиста) и латеральный эпикондилит (боль и воспаление на внешней стороне локтевого сустава). Часто вызывается повторяющимися качательными движениями запястья и предплечья, особенно в ракеточных видах спорта, таких как теннис.

теннисный локоть

Мышечный тейп — это эластичная лечебная лента, которая приклеивается к коже мышц и суставов.

1. Обезболивание: Мышечная лента может помочь уменьшить боль и расширить диапазон движений за счет подтяжки кожи и улучшения кровообращения/лимфодренажа вокруг воспаленных сухожилий.

2. Поддержка и стабилизация: Поддерживая слабые ткани, кинезиологическая лента для локтей может увеличить диапазон движений и функций. Это может помочь восстановить силу и подвижность локтя и предплечья.

3. Предотвращает появление волдырей: При использовании на руках кинезиологическая лента для теннисного локтя действует как защитный барьер, уменьшая трение и вероятность появления болезненных волдырей.

4. Улучшить кровообращение: Мышечная лента мягко натягивает кожу и мягкие ткани, улучшая кровообращение и лимфодренаж.

Если использовать правильно, это может помочь восстановлению. Лента также может быть использована для большого эффекта на локоть гольфиста.

Как использовать кинезиологическая лента для локтей?

1. Подготовьте два куска кинезиологической ленты для локтей, соответствующие длине ваших рук и локтей, как показано на видео.

2. Найдите фиксированную точку, растяните 65% по размеру кожи и зафиксируйте ее.

3. Повторное трение стимулирует силу сцепления ленты и полностью прилегает к коже.

YouTube видео

Как долго может кинезиологическая лента для локтей сохраниться?

Как долго вы хотите хранить тейп от боли, зависит от вашего конкретного использования. Обычно тейп можно использовать в течение 3-4 дней.

Если в этот день вы много занимались спортом, сильно вспотели, и поверхность обезболивающего пластыря загрязнилась, рекомендуется заменить его, чтобы сохранить кожу чистой.

Если вы хотите принять ванну с лентой, вы можете это сделать. Тейп для мышц водонепроницаем, и вам нужно только аккуратно вытереть его насухо после купания. Это не повлияет на липкость ленты для боли.

Если после использования тейпа вы испытываете дискомфорт или раздражение кожи, немедленно снимите тейп.

боль в теннисном локте

лента AUPCON хороший помощник, который поможет вам лучше играть в теннис. Он исходит из поставщик кинезиологической ленты, производитель, специализирующийся на производстве локтевой кинезиологической ленты. Он был создан более десяти лет назад. По сравнению с другими продуктами на рынке Лента, преимущество ленты AUPCON заключается в ее выгодной цене и качестве.

Поскольку он производится и поставляется напрямую с завода, он снижает высокие затраты на посредников. Именно потому, что это завод, он подходит для людей с большими объемами товаров и тех, кто хочет сделать индивидуальный заказ. Несомненно, лучший выбор. Используйте кинезиологическую ленту AUPCON для локтя теннисиста, чтобы улучшить свой теннисный опыт и оставаться в отличной форме!

кинезио тейп для теннисного локтя

Оглавление

Связаться