Verwenden von Kinesiologisches Tape gegen Plantarfasziitis Um eine Plantarfasziitis zu behandeln, müssen Sie zunächst verstehen, was eine Plantarfasziitis ist. Die Plantarfaszie ist ein fächerförmiges Fasziengewebe, das sich von der Zehenwurzel bis zur Innenseite der Ferse erstreckt. Wenn wir gehen oder stehen, müssen unsere Füße den ganzen Körper tragen. Zu diesem Zeitpunkt sorgt die Plantarfaszie für einen Teil der Torsion und Elastizität und absorbiert die Reaktionskraft des Bodens.
Wenn die Laufübung übertrainiert ist, längere Überlastung oder Springen und Tanzen. Wer proniert (auf den Füßen aufrollt), übergewichtig ist, alte oder schlecht sitzende Schuhe trägt und eine abnormale Fußstruktur hat, hat ein höheres Risiko, eine Plantarfasziitis zu entwickeln, die als „Plantarfasziitis“ bezeichnet wird. Menschen mit Plantarfasziitis können Schmerzen an der Fußsohle, um das Fußgewölbe herum oder an der Ferse verspüren. Die häufigste Stelle ist ein Schmerz in der Mitte der Fußsohle und an der Innenseite der Ferse. Wenn Sie die folgenden Symptome haben, leiden Sie wahrscheinlich an einer Plantarfasziitis.
1. Wenn Sie aufstehen und auf dem Boden landen, verspüren Sie einen kribbelnden Schmerz an den Fußsohlen
2. Nach längerem Stehen oder Gehen verstärken sich die Schmerzen
3. Rote, geschwollene und brennende Füße
4. Die Symptome von Fußschmerzen werden bei körperlicher Betätigung gelindert und treten beim Ausruhen wieder auf
5. Wenn der Fuß flach auf dem Boden steht, ist es schwierig, den Vorfuß anzuheben
Zu diesem Zeitpunkt können Sie Kinesiologie-Tape gegen Plantarfasziitis an Ihren Füßen verwenden, um Ihr Fußgewölbe besser zu stützen und die Schmerzen und den Druck auf die Plantarfaszie zu reduzieren. Hier ist eine gute Möglichkeit, es zu verwenden. Bereiten Sie drei für Sie geeignete Stücke vor. Bei einem fußlangen Kinesiologie-Tape gegen Plantarfasziitis wird empfohlen, die rechtwinklige Seite des Tapes in abgerundete Ecken zu schneiden, um die Reibung zu verringern und ein Herunterfallen zu verhindern. Natürlich gibt es arbeitssparendere vorgeschnittene Bänder, wodurch Sie Zeit beim Zuschneiden sparen können. Einzelheiten finden Sie im Video unten.
Welches ist das beste Kinesiologie-Tape?
Wir können dies nicht als das beste Tape bewerten, da Sie mehr als eine Art Tape verwenden. Es gibt auch viele Tape-Marken. Man kann nur sagen, dass es gute und schlechte gibt, nichts Absolutes. Wir können nur durch die Verwendung und das eigene Erleben unsere eigenen Schlüsse ziehen. Natürlich werden wir Dinge von guter Qualität kaufen. Hier empfehlen wir ein Tape mit einem guten Ruf, nämlich das Kinesiologie-Tape für Plantarfasziitis der Firma Aupcon. Warum empfehlen wir Ihnen dieses Tape? Weil es das Ergebnis der Verwendung durch viele Menschen in vielen Ländern ist und viel Lob erhalten hat.
Das Band selbst ist ebenfalls untrennbar mit dem Hersteller von kinesiologischen Tapes. Aupcon hat seit seiner Gründung mehr als zehn Jahre hinter sich. Nach jahrelanger Erfahrung besteht kein Grund, an der Qualität und Wirkung der uns angebotenen Produkte zu zweifeln. Es gibt auch viele Arten von Kinesiologie-Tape. Da es so viele Arten gibt, gibt es natürlich auch viele Farben, und wir unterstützen auch individuelles Kinesiologie-Tape Dienstleistungen.
Solange Sie uns einen Plan vorlegen, werden wir Ihnen ein zufriedenstellendes Ergebnis liefern. Wenn Sie mit dem Produkt immer noch nicht zufrieden sind, stellen wir Ihnen gerne Muster zur Verfügung. Der Service kann Ihnen ein möglichst authentisches Erlebnis bieten, und Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie zum Kauf zurückkommen.
Sporttape ist dasselbe wie Kinesiologietape
Die beiden Bänder sind nicht gleich. Oftmals können die Leute den Unterschied nicht erkennen zwischen Kinesiologisches Tape Und Sportband. Obwohl sie ähnlich aussehen, bewirken die beiden Arten von Klebeband genau das Gegenteil. Tatsächlich sollte Sporttape nur verwendet werden, wenn Sie die Bewegung einschränken möchten. Es besteht vollständig aus Baumwolle, ist etwas dicker als Lederstreifen, nicht elastisch und wird normalerweise verwendet, um einen Bereich fest zu umwickeln. Obwohl es auch Ihre Gelenke stützen kann, ist es nur für den kurzfristigen Gebrauch geeignet. Die Art der Kompression, die dieses Klebeband verwendet, schränkt tatsächlich die Blut- und Lymphzirkulation ein.
Kinesiologie-Tape im Vergleich zur Verwendung von Sporttape
Die Kinesiologisches Tape ist wasserfest, sodass es sogar Duschen und anderen Feuchtigkeitseinwirkungen standhält. Es ist stark genug, dass Sie dasselbe Tape drei bis fünf Tage lang verwenden können, ohne die Haut oder die darunterliegende Struktur zu reizen. Mit Kinesiologie-Tape können Sie einen normalen Bewegungsbereich beibehalten und trotzdem Halt erhalten.
Im Gegensatz dazu sollte ein Sporttape nur vor dem Training angebracht und sofort nach dem Training entfernt werden, um sicherzustellen, dass der Bereich nicht weiter beschädigt wird. Es ist nicht sehr wasserfest, die angesammelte Feuchtigkeit kann bei zu langer Einwirkung die Haut reizen und der Kleber selbst ist klebrig genug, um Reizungen hervorzurufen – daher wird das Aufkleben von Sporttape auf die Haut nicht empfohlen, als Hilfsmittel wird normalerweise Schaumwatte empfohlen.
Wie Kinesiologieband für Plantarfasziitis funktioniert
Muskeltape funktioniert ganz anders als Sporttape. Wenn Muskeltape auf eine Stelle geklebt wird, hebt es die Haut leicht an und erzeugt einen Mikroraum im Gelenk oder unter der Haut. Die Schlussfolgerung ist, dass Klebeband die Art und Weise verändert, wie Ihr Körper Informationen über Schmerzen im sensorischen Nervensystem verarbeitet.
Weitere Vorteile von Muskeltapes sind, dass sie die Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, schwache Muskeln trainieren und sogar Muskeln wieder trainieren können, die an eine schlechte Haltung oder Bewegung gewöhnt sind. Muskeltapes werden oft in Verbindung mit anderen Behandlungen wie Physiotherapie, Massage und mehr verwendet. Tapes können in einem X-, Y-, I- oder Fächermuster angebracht werden, jedes mit einer anderen Wirkung. Die beiden Tapes sind also nicht gleich.
Warum funktioniert Kinesiologie-Tape?
Kinesiologisches Tape ist eine Behandlung zur Linderung von Plantarfasziitis. Zu den Hauptvorteilen der Verwendung eines Kinesiologie-Tapes bei Plantarfasziitis gehören:
- Schmerzen lindern
2. Lindert den Druck auf Ihre Plantarfaszie
3. Die natürlichen Fußgewölbe
4. Stimuliert die Muskeln rund um den Fuß für mehr Halt
Durch die Verwendung eines Kinesiologie-Tapes gegen Plantarfasziitis an Ihren Füßen werden Ihre Fußgewölbe besser gestützt und Schmerzen und Druck auf die Plantarfaszie werden reduziert. Hilft bei der Wiederherstellung des normalen Gehens und Laufens. Tape ist also sehr effektiv bei Plantarfasziitis.
Wenn Sie an der Verwendung von Klebeband interessiert sind, Knöchel oder Sohle der Ferse, können Sie weiter erkunden Wie benutzt man Kinesiologisches Tape? zur Behandlung von Erkrankungen.
