Utilizzo del nastro kinesiologico per la fascite plantare per il dolore al piede

Utilizzando nastro kinesiologico per fascite plantare per curare la fascite plantare bisogna prima capire cos'è la fascite plantare. La fascia plantare è un tessuto fasciale a forma di ventaglio che si estende dalla radice della punta fino all'interno del tallone. Quando camminiamo o stiamo in piedi, i nostri piedi devono sostenere tutto il corpo. In questo momento, la fascia plantare fornirà parte della torsione e dell'elasticità e assorbirà la forza di reazione del terreno.

Se l'esercizio di corsa è sovrallenato, sovraccarico prolungato o salti e balli. Coloro che pronano (si arrotolano sui piedi), sono in sovrappeso, indossano scarpe vecchie o che non si adattano correttamente e hanno una struttura del piede anormale corrono un rischio maggiore di sviluppare la fascite plantare, che si chiama "fascite plantare". Le persone con fascite plantare possono provare dolore alla pianta del piede, intorno all'arco o intorno al tallone. La posizione più comune è il dolore al centro della pianta del piede e il lato interno del tallone. Se hai i seguenti sintomi, è probabile che tu soffra di fascite plantare.

1. Quando ti alzi e atterri a terra, sentirai un formicolio alla pianta dei piedi

2. Dopo essere rimasto in piedi o camminato a lungo, il dolore si intensifica

3. Piedi rossi, gonfi e brucianti

4. I sintomi del dolore ai piedi sono alleviati durante l'esercizio e si ripresenteranno durante il riposo

5. Quando il piede è appoggiato a terra, è difficile sollevare l'avampiede

In questo momento, puoi utilizzare il nastro kinesiologico per la fascite plantare sui tuoi piedi per sostenere meglio l'arco e ridurre il dolore e la pressione sulla fascia plantare. Ecco un buon modo per usarlo. Prepara tre pezzi adatti a te Per il nastro kinesiologico lungo un piede per la fascite plantare, si consiglia di tagliare il lato ad angolo retto del nastro in angoli arrotondati per ridurre l'attrito ed evitare che cada. Naturalmente, ci sono più risparmio di manodopera nastri pretagliati, che può farti risparmiare il tempo di rifilatura, per i dettagli guarda il video qui sotto.

che è il miglior nastro kinesiologico

Non possiamo considerarlo il miglior nastro perché si utilizza più di un tipo di nastro. Esistono anche molte marche di nastro. Si può solo dire che ce ne sono di buoni e di cattivi, non in assoluto. Possiamo trarre le nostre conclusioni solo usandolo e provandolo noi stessi. Naturalmente, acquisteremo prodotti di buona qualità. Qui vi consigliamo un nastro con una buona reputazione, che è il nastro kinesiologico per la fascite plantare prodotto dalla società aupcon. Il motivo per cui ve lo consigliamo è che è il risultato dell'utilizzo da parte di molte persone in molti paesi e ha ricevuto molti apprezzamenti.

Il nastro stesso è anche inseparabile dalla fabbrica che lo produce. Aupcon ha attraversato più di dieci anni dalla sua fondazione. Dopo anni di esperienza, non c'è bisogno di dubitare della qualità e dell'effetto dei prodotti che ci hanno portato. Esistono anche molti tipi di nastro kinesiologico. Poiché ci sono così tanti tipi, ci sono ovviamente molti colori e supportiamo anche servizi personalizzati.

Finché ci fornisci un piano, ti daremo sicuramente un risultato soddisfacente. Se non sei ancora a tuo agio con il prodotto, siamo qui per fornirti dei campioni. Il servizio può darti l'esperienza più autentica nella massima misura e sarai più a tuo agio quando tornerai ad acquistare.

è il nastro atletico lo stesso del nastro kinesiologico

I due nastri non sono gli stessi. Molte volte, le persone non riescono a distinguere tra nastro kinesiologico e nastro atletico. Sebbene sembrino simili, i due tipi di nastro in realtà fanno esattamente l'opposto. In effetti, il nastro atletico dovrebbe essere utilizzato solo se si desidera limitare i movimenti; è tutto cotone, leggermente più spesso delle strisce di pelle, non elastico e di solito viene utilizzato per avvolgere strettamente un'area. Sebbene possa anche supportare le articolazioni, è adatto solo per un uso a breve termine. Il tipo di compressione utilizzato da questo nastro in realtà limita la circolazione sanguigna e linfatica.

Nastro kinesiologico vs uso del nastro atletico

Il nastro kinesiologico è impermeabile, quindi può resistere anche a docce e altre esposizioni all'umidità. È abbastanza forte da poter utilizzare lo stesso nastro per tre o cinque giorni senza irritare la pelle o la struttura sottostante. Il nastro kinesiologico consente di mantenere una normale gamma di movimento pur fornendo supporto.

Al contrario, il nastro atletico dovrebbe essere applicato solo prima dell'esercizio e rimosso immediatamente dopo l'esercizio per evitare ulteriori danni all'area. Non è molto impermeabile, l'umidità accumulata può irritare la pelle se lasciata troppo a lungo e l'adesivo stesso è abbastanza appiccicoso da causare irritazione, quindi non è consigliabile attaccare il nastro sportivo alla pelle, di solito si consiglia il cotone espanso come aiuto.

Come funziona il nastro kinesiologico per la fascite plantare

Il nastro kinesiologico funziona in modo completamente diverso rispetto al nastro atletico. Quando il nastro kinesiologico viene applicato su un'area, solleva leggermente la pelle, creando un microspazio nell'articolazione o sotto la pelle. La conclusione è che il nastro adesivo cambia il modo in cui il tuo corpo elabora le informazioni sul dolore nel sistema nervoso sensoriale.

Alcuni altri vantaggi del nastro kinesiologico sono che può migliorare il movimento e la resistenza, allenare i muscoli deboli e persino riqualificare i muscoli che sono abituati a una cattiva postura o movimento. I nastri kinesiologici sono spesso usati in combinazione con altri trattamenti, come fisioterapia, massaggi e altro. Il nastro può essere applicato con un motivo a X, Y, I oa ventaglio, ciascuno con un effetto diverso. Quindi i due nastri non sono gli stessi.

perché il nastro kinesiologico funziona

Il nastro kinesiologico è un trattamento utilizzato per alleviare la fascite plantare. I principali vantaggi dell'utilizzo del nastro kinesiologico per la fascite plantare includono:

1. ridurre il dolore

2. Allevia la pressione sulla fascia plantare

3. Gli archi naturali che sostengono i tuoi piedi

4.Stimola i muscoli intorno al piede per un maggiore sostegno

Utilizzando il nastro kinesiologico per la fascite plantare sui tuoi piedi, i tuoi archi saranno supportati meglio e il dolore e la pressione sulla fascia plantare saranno ridotti. Aiuta a ripristinare la normale camminata e corsa. Quindi il nastro è molto efficace per la fascite plantare.