Utiliser une bande de kinésiologie pour la fasciite plantaire et les douleurs aux pieds

En utilisant du ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire pour traiter la fasciite plantaire, vous devez d'abord comprendre ce qu'est la fasciite plantaire. Le fascia plantaire est un fascia en forme d'éventail qui s'étend de la racine de l'orteil à l'intérieur du talon. Lorsque nous marchons ou que nous nous tenons debout, nos pieds ont besoin de supporter tout le corps. A ce moment, le fascia plantaire va fournir une partie de la torsion et de l'élasticité et absorber la force de réaction du sol.

Si l'exercice de course est surentraîné, surcharge prolongée ou saut et danse. Ceux qui sont en pronation (roulent sur leurs pieds), sont en surpoids, portent des chaussures vieilles ou mal ajustées et ont une structure de pied anormale sont plus à risque de développer une fasciite plantaire, appelée «fasciite plantaire». Les personnes atteintes de fasciite plantaire peuvent ressentir des douleurs sous le pied, autour de la voûte plantaire ou autour du talon. La localisation la plus courante est la douleur au milieu de la plante du pied et à l'intérieur du talon. Si vous présentez les symptômes suivants, vous êtes susceptible de souffrir de fasciite plantaire.

fasciite plantaire

1. Lorsque vous vous levez et que vous atterrissez sur le sol, vous ressentirez des picotements sous la plante des pieds

2. Après être resté debout ou avoir marché longtemps, la douleur s'intensifie

3. Pieds rouges, enflés et brûlants

4. Les symptômes de la douleur au pied sont soulagés lors de l'exercice et se reproduiront au repos

5. Lorsque le pied est à plat sur le sol, il est difficile de soulever l'avant-pied

fasciite plantaire

À ce stade, vous pouvez utiliser du ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire sur vos pieds afin de mieux soutenir votre voûte plantaire et de réduire la douleur et la pression sur le fascia plantaire. Voici une bonne façon de l'utiliser. Préparez trois morceaux qui vous conviennent Pour le ruban de kinésiologie de la longueur d'un pied pour la fasciite plantaire, il est recommandé de couper le côté à angle droit du ruban en coins arrondis pour réduire la friction et l'empêcher de tomber. Bien sûr, il y a plus d'économie de travail rubans prédécoupés, ce qui peut vous faire gagner du temps de coupe, pour plus de détails, veuillez voir la vidéo ci-dessous.

quelle est la meilleure bande de kinésiologie

Nous ne pouvons pas dire qu'il s'agit du meilleur ruban adhésif car vous utilisez plus d'un type de ruban. Il existe également de nombreuses marques de ruban adhésif. On peut seulement dire qu'il y a du bon et du mauvais, mais ce n'est pas absolu. Nous ne pouvons tirer nos propres conclusions qu'en l'utilisant et en le sentant nous-mêmes. Nous ne pouvons tirer nos propres conclusions qu'en l'utilisant et en le sentant nous-mêmes. Bien entendu, nous achèterons des produits de bonne qualité. Ici, nous recommandons une bande avec une bonne réputation, qui est la bande kinésiologique pour la fasciite plantaire produite par la société aupcon. Si nous vous recommandons cette bande, c'est parce qu'elle a été utilisée par de nombreuses personnes dans de nombreux pays et qu'elle a reçu beaucoup d'éloges.

La bande elle-même est également indissociable de l'usine qui la produit. Aupcon a traversé plus de dix ans depuis sa création. Après des années d'expérience, il n'y a pas lieu de douter de la qualité et de l'effet des produits qui nous sont proposés. Il existe également de nombreux types de bandes de kinésiologie. Comme il existe de nombreux types, il existe bien sûr de nombreuses couleurs, et nous prenons également en charge des services personnalisés.

Tant que vous nous fournissez un plan, nous vous donnerons certainement un résultat satisfaisant. Si vous n'êtes toujours pas à l'aise avec le produit, nous sommes là pour vous fournir des échantillons. Le service peut vous offrir l'expérience la plus authentique dans la plus grande mesure, et vous serez plus à l'aise lorsque vous reviendrez pour acheter.

est-ce que la bande athlétique est la même que la bande de kinésiologie

Les deux bandes ne sont pas identiques. Souvent, les gens ne peuvent pas faire la différence entre la bande de kinésiologie et la bande athlétique. Bien qu'ils se ressemblent, les deux types de bandes font exactement le contraire. En fait, le ruban athlétique ne doit être utilisé que si vous souhaitez restreindre les mouvements. c'est tout en coton, légèrement plus épais que les bandes de cuir, non élastique, et est généralement utilisé pour envelopper étroitement une zone. Bien qu'il puisse également soutenir vos articulations, il ne convient qu'à une utilisation à court terme. Le type de compression utilisé par cette bande restreint en fait la circulation sanguine et lymphatique.

Bande de kinésiologie vs utilisation de bande athlétique

Le ruban de kinésiologie est étanche, il peut donc même résister aux douches et autres expositions à l'humidité. Il est suffisamment solide pour que vous puissiez utiliser le même ruban pendant trois à cinq jours sans irriter la peau ou la structure sous-jacente. La bande de kinésiologie vous permet de maintenir une amplitude de mouvement normale tout en offrant un soutien.

En revanche, le ruban athlétique ne doit être appliqué qu'avant l'exercice et retiré immédiatement après l'exercice pour éviter tout dommage supplémentaire à la zone. Il n'est pas très imperméable, l'humidité accumulée peut irriter la peau si elle est laissée trop longtemps, et l'adhésif lui-même est suffisamment collant pour provoquer une irritation - il n'est donc pas recommandé de coller du ruban athlétique sur la peau, le coton mousse est généralement recommandé comme aide.

Comment fonctionne la bande kinésiologique pour la fasciite plantaire ?

La bande de kinésiologie fonctionne d'une manière complètement différente de la bande athlétique. Lorsque le ruban de kinésiologie est appliqué sur une zone, il soulève légèrement votre peau, créant un microespace dans l'articulation ou sous la peau. La conclusion est que le ruban adhésif modifie la façon dont votre corps traite les informations sur la douleur dans le système nerveux sensoriel.

Certains autres avantages de la bande de kinésiologie sont qu'elle peut améliorer le mouvement et l'endurance, entraîner les muscles faibles et même recycler les muscles habitués à une mauvaise posture ou à de mauvais mouvements. Les bandes de kinésiologie sont souvent utilisées en conjonction avec d'autres traitements, tels que la physiothérapie, le massage, etc. Le ruban peut être appliqué en X, Y, I ou en éventail, chacun avec un effet différent. Les deux bandes ne sont donc pas identiques.

bande de kinésiologie pour fasciite plantaire

pourquoi la bande de kinésiologie fonctionne

La bande de kinésiologie est un traitement utilisé pour aider à soulager la fasciite plantaire. Les principaux avantages de l'utilisation de bandes de kinésiologie pour la fasciite plantaire comprennent :

1. réduire la douleur

2. Soulage la pression sur votre fascia plantaire

3.Les arches naturelles qui soutiennent vos pieds

4.Stimule les muscles autour du pied pour plus de soutien

En utilisant du ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire sur vos pieds, vos arches seront mieux soutenues et la douleur et la pression sur le fascia plantaire seront réduites. Aide à rétablir la marche et la course normales. Le ruban adhésif est donc très efficace pour la fasciite plantaire.

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