Kinesiologisches Tape für die Patella is a kind of soft and elastic Sportstreifen gegen Schmerzen, which is made of pure Baumwollgewebe oder rayon fabric cut into uniform size, and one side is brushed with glue. Unlike the common scotch tape or electrical tape, it is made of cloth and is mainly used for muscles, such as muscle pain, muscle injury, etc.
Kinesiology tape for patella can also be used to fix joints. Compared with Sportband, because it is elastic, it does not restrict joint activities while fixing joints and is more suitable for use during sports.
What is the patella？
The patella, the largest sesamoid bone in the body, sits in front of the knee joint, within the quadriceps tendon, and provides an attachment point for the quadriceps tendon and the patellar ligament. The primary function of the patella is to increase the effective extension of the quadriceps by increasing the moment arm of the patellar tendon. In addition, the patella protects the quadriceps tendon from friction by minimizing the tendon’s contact with the femur and acts as a bone shield for the underlying structures of the knee joint.
Funktioniert Kinesiologie-Tape für die Patella?
Die Hauptursachen für Patellaschmerzen sind: Patellainstabilität, Trochleadysplasie, hohe Patella, untere Patella, patellofemorale Arthritis usw.
Patellainstabilität: Es bezieht sich auf ein Spektrum klinischer Manifestationen, das von einer abnormalen medialen oder lateralen Verschiebung bis hin zu einer Luxation oder Subluxation der Patella reicht. Die Ursache einer Patellainstabilität ist in der Regel multifaktoriell, die häufigste Ursache ist jedoch ein anatomisches und mechanisches Ungleichgewicht des Patellofemoralgelenks. Nach einer akuten Verletzung wie Luxation oder Subluxation kann die Patellainstabilität nicht operativ durch Immobilisierung und reduzierte Belastung behandelt werden.
Nachdem das Knie verheilt ist, kann Physiotherapie dabei helfen, das mechanische Ungleichgewicht zu beheben, das die Instabilität überhaupt erst verursacht hat. Normalerweise wird die Physiotherapie mit einem Kinesiologie-Tape für die Patella durchgeführt. Es kann helfen, die Patella zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern. Aber es heilt nicht wirklich, es sorgt nur dafür, dass man sich besser fühlt. Wenn Ihre Patella-Schmerzen so stark sind, dass Sie dennoch operiert werden müssen, ist das Kinesiologie-Tape für die Patella nur bei ersten Symptomen geeignet.
Trochlea-Dysplasie: Sie ist eine häufige Ursache für eine wiederkehrende Patellainstabilität und bezieht sich auf einen oder mehrere anatomische Defekte der femoralen Trochlea, die die normale Bewegungsbahn der Patella beeinträchtigen. Die Behandlung der Trochleadysplasie ähnelt der Patellainstabilität und ein chirurgischer Eingriff ist Patienten mit wiederkehrenden Luxationen vorbehalten. Handelt es sich um ein Erstsymptom, empfiehlt sich die Verwendung eines Kinesiologie-Tapes für die Patella zur Fixierung und Linderung.
Untere Patella oder niedrige Patella: gekennzeichnet durch einen verringerten Abstand zwischen dem unteren Pol der Patella und der Gelenkfläche der Tibia und/oder eine dauerhafte Verkürzung der Patellasehne, wenn sich die Patella in einer distalen Position zur Trochlea befindet. Eine symptomatische Patellaunterseite kann in der Regel nur durch eine Operation behandelt werden, und Kinesiologie-Tape für die Patella ist wirkungslos.
Erhöhte Patella: Sie ist durch eine hohe Position der Patella oberhalb der Trochleafurche des Femurs gekennzeichnet, was dazu führt, dass die Patella bei später Beugung nicht mit der Trochleafurche artikulieren kann. Dadurch erhöht sich das Risiko einer Patellaluxation. Die konservative Behandlung einer hohen Patella umfasst das manuelle Schieben, um die Ruhehöhe der Patella vor der Kniestreckung zu verändern, oder das Tapen mit einem Kinesiologie-Tape für die Patella, um eine Fehlstellung der Patella zu korrigieren.
Patellofemoral arthritis is characterized by loss of articular cartilage on either surface of the patella and trochlear groove. This situation can only be treated by surgery, logistics treatment has little effect.
Wie tapeziert man ein Patella-Knie? Kinesiologisches Tape für die Kniescheibe?
Vorbereitung:
Eine Rolle Kinesiologie-Tape für die Patella
1 Schere
Taping-Fähigkeiten
1. Kleben Sie das Klebeband 1 Stunde vor Trainingsbeginn auf
2. Entfernen Sie vor dem Aufkleben gründlich Schmutz, Feuchtigkeit, Öl und Lotion auf der Haut
3. Um den Kleber vollständig zu aktivieren, wischen Sie das Klebeband nach dem Anbringen bitte mehrmals sorgfältig ab
4. Schneiden Sie die Haare an besonders behaarten Stellen ab, damit das Klebeband besser haftet
Anweisungen:
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beugen Sie die Knie um 90°.
2. Schneiden Sie einen etwa 15 cm langen Abschnitt des Kinesiologie-Tapes vom Band ab und kleben Sie dann das elastische Band 75% direkt unter die Kniescheibe und führen Sie es durch die Kniescheibensehne.
3. Befestigen Sie beide Enden des Bandes, ohne es zu dehnen.
4. Platzieren Sie den Anker ohne Dehnung etwa 15–20 cm über der Kniescheibe auf dem Quadrizeps.
5. Üben Sie eine 25-prozentige Dehnung des Quadrizeps bis zur Oberseite der Kniescheibe aus.
6. Erhöhen Sie von hier aus die Dehnung um 50% und biegen Sie das Band um das Knie herum zur Innenseite des Knies.
7. Bringen Sie den letzten Teil des Klebebands an, ohne es zu dehnen.
8. Bringen Sie den Ankerpunkt an der Innenseite des Quads an, auf der gleichen Höhe wie der erste Streifen, ohne ihn zu dehnen.
9. Ziehen Sie das 25%-Band erneut über den Quadrizeps bis zur Oberseite der Kniescheibe.
10. Steigern Sie von hier aus die Dehnung auf 50% und biegen Sie das Band um die Knieschützer zur Außenseite des Knies.
11. Bringen Sie den letzten Teil des Klebebands an, ohne es zu dehnen.
12. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Anwendung noch einmal gut reiben, um den Kleber zu aktivieren. Herzlichen Glückwunsch, das war's.
