Bande de kinésiologie pour rotule is a kind of soft and elastic bandes de sport contre la douleur, which is made of pure tissu de coton ou rayon fabric cut into uniform size, and one side is brushed with glue. Unlike the common scotch tape or electrical tape, it is made of cloth and is mainly used for muscles, such as muscle pain, muscle injury, etc.
Kinesiology tape for patella can also be used to fix joints. Compared with bande de sport, because it is elastic, it does not restrict joint activities while fixing joints and is more suitable for use during sports.
What is the patella？
The patella, the largest sesamoid bone in the body, sits in front of the knee joint, within the quadriceps tendon, and provides an attachment point for the quadriceps tendon and the patellar ligament. The primary function of the patella is to increase the effective extension of the quadriceps by increasing the moment arm of the patellar tendon. In addition, the patella protects the quadriceps tendon from friction by minimizing the tendon’s contact with the femur and acts as a bone shield for the underlying structures of the knee joint.
Le ruban de kinésiologie pour la rotule fonctionne-t-il ?
Les principales causes de douleur rotulienne sont : l'instabilité rotulienne, la dysplasie trochléaire, la rotule haute, la rotule inférieure, l'arthrite fémoro-patellaire, etc.
Instabilité rotulienne : Elle fait référence à un éventail de manifestations cliniques allant du déplacement anormal médial ou latéral à la luxation ou à la subluxation rotulienne. La cause de l'instabilité rotulienne est généralement multifactorielle, mais la cause la plus fréquente est un déséquilibre anatomique et mécanique de l'articulation fémoro-patellaire. Suite à une blessure aiguë telle qu'une luxation ou une subluxation, l'instabilité rotulienne peut être traitée de manière non chirurgicale avec immobilisation et mise en charge réduite.
Une fois le genou guéri, la physiothérapie peut aider à corriger le déséquilibre mécanique qui a causé l'instabilité en premier lieu. Habituellement, la thérapie physique se fait à l'aide de bandes de kinésiologie pour la rotule. Il peut aider à stabiliser la rotule et à soulager la douleur. Mais cela ne traite pas vraiment, cela vous fait juste vous sentir mieux. Si votre douleur à la rotule est si intense que vous avez encore besoin d'une intervention chirurgicale, le ruban de kinésiologie pour la rotule ne convient que pour les premiers symptômes.
Dysplasie trochléaire : C'est une cause fréquente d'instabilité rotulienne récurrente et désigne un ou plusieurs défauts anatomiques de la trochlée fémorale qui affectent la trajectoire normale de la rotule. Le traitement de la dysplasie de la trochlée est similaire à celui de l'instabilité rotulienne et l'intervention chirurgicale est réservée aux patients présentant des luxations récidivantes. S'il s'agit d'un symptôme initial, il est recommandé d'utiliser du ruban de kinésiologie pour rotule pour le fixer et le soulager.
Rotule inférieure ou rotule basse : caractérisée par une distance réduite entre le pôle inférieur de la rotule et la surface articulaire du tibia et/ou un raccourcissement permanent du tendon rotulien lorsque la rotule est en position distale par rapport à la trochlée. La rotule inférieure symptomatique ne peut généralement être traitée que par chirurgie, et le ruban de kinésiologie pour la rotule est inefficace.
Rotule surélevée : Elle se caractérise par une position haute de la rotule au-dessus de la gouttière trochléenne du fémur, ce qui se traduit par l'incapacité de la rotule à s'articuler avec la trochlée en flexion tardive. Cela augmente le risque de luxation rotulienne. Le traitement conservateur d'une rotule haute comprend un glissement manuel pour modifier la hauteur de repos de la rotule avant l'extension du genou ou un ruban adhésif avec du ruban kinésiologique pour rotule pour corriger la malposition de la rotule.
Patellofemoral arthritis is characterized by loss of articular cartilage on either surface of the patella and trochlear groove. This situation can only be treated by surgery, logistics treatment has little effect.
Comment scotchez-vous un genou rotulien avec Bande de kinésiologie pour rotule?
Préparation:
Un rouleau de ruban de kinésiologie pour la rotule
1 paire de ciseaux
Compétences d'enregistrement
1. Appliquez du ruban adhésif 1 heure avant de commencer l'exercice
2. Enlevez soigneusement la saleté, l'humidité, l'huile et la lotion sur la peau avant de coller
3. Pour activer complètement l'adhésif, veuillez essuyer soigneusement le ruban plusieurs fois après avoir collé
4. Dans les zones particulièrement poilues, coupez les poils pour assurer une meilleure adhérence du ruban
Instructions:
1. Asseyez-vous sur une chaise et pliez les genoux à 90°.
2. Coupez une section de ruban de kinésiologie d'une longueur d'environ 15 cm à partir du ruban, puis collez le ruban élastique 75% juste en dessous de la rotule et passez à travers le tendon de la rotule.
3. Fixez les deux extrémités du ruban sans étirer.
4. Placez l'ancre sur le quadriceps à environ 15-20 cm au-dessus de la rotule sans aucun étirement.
5. Appliquez un étirement de 25 % sur les quadriceps jusqu'au sommet de la rotule.
6. À partir de là, augmentez l'étirement de 50% et pliez le ruban autour du genou vers l'intérieur du genou.
7. Appliquez la dernière partie du ruban sans l'étirer.
8. Appliquer le point d'ancrage à l'intérieur du quad, à la même hauteur que la première bande, sans étirer.
9. Encore une fois, étirez la bande 25% sur les quadriceps, jusqu'au sommet de la rotule.
10. À partir de là, augmentez jusqu'à un étirement 50% et pliez le ruban autour des genouillères vers l'extérieur du genou.
11. Appliquez la dernière partie du ruban sans l'étirer.
12. Assurez-vous de bien frotter toute l'application pour activer l'adhésif. Félicitations, c'est tout.
