What is kinesiology tape knee？
Summer is approaching, and more and more people are joining the outdoor exercise team. Do you also want to join the running team? However, before running, we need to do some stretching and warm-up exercises. Stretching can help us quickly mobilize various joints and mechanisms in the body. Although it has the effect of preventing injuries, some people may still experience some pain during running, such as dolor de rodilla! Recommend a way for friends who love running to prevent injuries and alleviate pain – cinta de kinesiología rodilla.
Si esta es la primera vez que oyes hablar de la cinta kinesiológica de rodilla, te la presento brevemente.
Kinesiology tape knees has elasticity, and its main function is to utilize the viscoelastic properties and mechanical direction of the patch, in conjunction with the principles of muscle dynamics and biomechanics, to provide reinforcement or relaxation therapy for specific muscles. When you are doing running exercises, the muscles in your knee area will generate different tensions and need to bear different burdens. If you exercise excessively, it can easily cause muscle damage. Kinesiology tape knee can help us protect and stabilize muscle tissue during exercise, thereby achieving a preventive and relieving effect.
Por lo tanto, el uso correcto de la cinta kinesiológica de rodilla puede conseguir los efectos de reducir el dolor y la inflamación, promover la función de rehabilitación y mejorar el rendimiento motor.
¿Cuáles son los tipos de rodillas con cinta de kinesiología?
Hay muchas clasificaciones de la cinta de kinesiología de la rodilla:
Según el color: cinta de kinesiología de color sólido y cinta de kinesiología de impresión
Tenemos muchos colores diferentes, consulte la tarjeta de colores a continuación para obtener más detalles.
Según apariencia: cinta de kinesiología ordinaria, cinta de kinesiología perforada, cinta de kinesiología precortada, etc. Entre ellos, las pegatinas musculares precortadas se dividen en muchos tipos, porque se pueden cortar en muchas formas diferentes según su uso real.
Según la materia: algodón y rayón
What is the difference between algodón y sintético kinesiology tape knee?
En la imagen de abajo, el material de rayón está a la izquierda y el material en general está a la derecha. Se puede ver claramente que la superficie del material de rayón es más suave y que el material de algodón de la derecha no tiene brillo, pero la transpirabilidad del material de algodón también es buena. mejor. Las diferentes cintas de kinesiología de la rodilla pueden tener diferentes efectos cuando se usan en diferentes partes, y puedes elegir según tus necesidades.
Uso y precauciones de la cinta de kinesiología de la rodilla.
Al realizar ejercicios de carrera, para evitar daños musculares, podemos aplicar según la dirección del movimiento del músculo o la fascia. Para obtener instrucciones específicas, busque los vídeos de aplicación pertinentes o consulte a un fisioterapeuta/rehabilitador profesional.
Además, debido a la pegajosidad de la cinta kinesiológica, sus componentes contienen pegamento, por lo que se debe prestar especial atención a los siguientes dos puntos:
-Alergia: Los diferentes tipos de piel tienen diferentes sensibilidades al pegamento, y algunas personas pueden desarrollar alergias al uso de la cinta kinesiológica. Por lo tanto, es necesario dejar de usarlos de manera oportuna.
-Evite la tensión de la piel: evite el desgarro violento para evitar la tensión de la piel. Para personas con abundante vello corporal, se recomienda lavarse el cabello antes de usar.
¿Cuánto tiempo puedo usar cinta de kinesiología en la rodilla?
Las cintas de kinesiología son consumibles desechables que pueden conservarse durante 2-3 días en función del material utilizado. Pueden llevarse al baño y secarse con una toalla.
¿Con qué frecuencia se cambia la rodilla con cinta de kinesiología?
Si hace ejercicio y lo usa regularmente, se recomienda reemplazarlo después de cada ejercicio.
No hay límite en el número de veces que se puede utilizar la cinta kinesiológica. Si no es alérgico a ella, puede utilizarla un número ilimitado de veces. Si quieres evitar alergias, tienes que buscar la fábrica de origen y marcas conocidas, como por ejemplo Wemade. El pegamento es la clave para elegir una cinta kinesiológica que no sea propensa a las alergias. Tenemos cuatro tipos de pegamento, pegamento acrílico japonés, pegamento Henkel alemán, pegamento acrílico doméstico y pegamento UV. Usted debe preguntar claramente al comprar, o podemos de acuerdo a las diferentes necesidades. recomendarle diferentes pegamentos.
Where can I buy kinesiology tape
Kinesiology tapes are now very common, and you can often see many sports stars in different sports fields using them: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)
Normalmente disponemos de muchos canales para comprar, incluidos los canales fuera de línea, como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; las compras en línea pueden realizarse en plataformas en línea, como Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Sin embargo, si usted no conoce la industria, usted debe identificar profesional fabricación de cinta kinesiológica personalizada o proveedores, como aupcon, which is a brand kinesiology tape manufacturer, with strict quality control, a good industry reputation, and a good customer reputation.
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