What is kinesiology tape knee？
Summer is approaching, and more and more people are joining the outdoor exercise team. Do you also want to join the running team? However, before running, we need to do some stretching and warm-up exercises. Stretching can help us quickly mobilize various joints and mechanisms in the body. Although it has the effect of preventing injuries, some people may still experience some pain during running, such as douleur au genou! Recommend a way for friends who love running to prevent injuries and alleviate pain – bande de kinésiologie genou.
Si c'est la première fois que vous entendez parler de la bande kinésiologique au genou, je vous la présente brièvement.
Kinesiology tape knees has elasticity, and its main function is to utilize the viscoelastic properties and mechanical direction of the patch, in conjunction with the principles of muscle dynamics and biomechanics, to provide reinforcement or relaxation therapy for specific muscles. When you are doing running exercises, the muscles in your knee area will generate different tensions and need to bear different burdens. If you exercise excessively, it can easily cause muscle damage. Kinesiology tape knee can help us protect and stabilize muscle tissue during exercise, thereby achieving a preventive and relieving effect.
Par conséquent, l'utilisation correcte de la bande kinésiologique pour le genou permet de réduire la douleur et l'enflure, de promouvoir la fonction de rééducation et d'améliorer les performances motrices.
Quels sont les types de genoux à bande de kinésiologie ?
Il existe de nombreuses classifications de bande de kinésiologie genou :
Selon la couleur : bande de kinésiologie de couleur unie et bande de kinésiologie d'impression
Nous avons de nombreuses couleurs différentes, veuillez vous référer à la carte de couleurs ci-dessous pour plus de détails.
Selon l'apparence： bande de kinésiologie ordinaire, bande de kinésiologie perforée, bande de kinésiologie prédécoupée, etc. Parmi eux, les autocollants musculaires prédécoupés sont divisés en plusieurs types, car ils peuvent être découpés dans de nombreuses formes différentes en fonction de votre utilisation réelle.
Selon le matériel : coton et rayonne
What is the difference between coton et synthétique kinesiology tape knee?
Dans l'image ci-dessous, le matériau de rayonne est à gauche et le matériau global est à droite. On peut clairement voir que la surface du matériau en rayonne est plus lisse et que le matériau en coton à droite n'a pas de brillance, mais la respirabilité du matériau en coton est également bonne. mieux. Différentes bandes de kinésiologie du genou peuvent avoir des effets différents lorsqu'elles sont utilisées dans différentes parties, et vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.
Utilisation et précautions d'emploi de la bande de kinésiologie genou
Lors de la conduite exercices de course à pied, Pour éviter tout dommage musculaire, nous pouvons appliquer le produit en fonction de la direction du mouvement du muscle ou du fascia. Pour des instructions spécifiques, veuillez rechercher des vidéos d'application pertinentes ou consulter un thérapeute physique professionnel ou un spécialiste de la rééducation.
De plus, en raison de l'adhérence de la bande de kinésiologie, ses composants contiennent de la colle, il convient donc de porter une attention particulière aux deux points suivants :
-Allergie : différents types de peau ont des sensibilités différentes à la colle, et certaines personnes peuvent développer des allergies à l'utilisation de bandes de kinésiologie. Par conséquent, il est nécessaire d'arrêter de les utiliser en temps opportun.
-Éviter les tensions cutanées : éviter les déchirures violentes pour éviter les tensions cutanées. Pour les personnes ayant une pilosité abondante, il est recommandé de se laver les cheveux avant utilisation.
combien de temps puis-je porter une bande de kinésiologie au genou
Les bandes kinésiologiques sont des consommables jetables qui peuvent être conservés pendant 2 à 3 jours en fonction du matériau utilisé. Elles peuvent être emportées dans un bain et essuyées avec une serviette.
à quelle fréquence changez-vous la bande de kinésiologie du genou
Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous l'utilisez, il est recommandé de le remplacer après chaque exercice.
Il n'y a pas de limite au nombre de fois où la bande kinésiologique peut être utilisée. Si vous n'y êtes pas allergique, vous pouvez l'utiliser autant de fois que vous le souhaitez. Si vous voulez éviter les allergies, vous devez rechercher l'usine d'origine et les marques connues, telles que Fait à la main. La colle est la clé du choix d'un ruban kinésiologique qui n'est pas sujet aux allergies. Nous disposons de quatre types de colle : la colle acrylique japonaise, la colle Henkel allemande, la colle acrylique nationale et la colle UV. Vous devez le demander clairement lors de l'achat, ou nous pouvons, en fonction des besoins, vous recommander différentes colles. Nous pouvons vous recommander différentes colles.
Where can I buy kinesiology tape
Kinesiology tapes are now very common, and you can often see many sports stars in different sports fields using them: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)
Nous disposons généralement de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de kinésithérapie ; les achats en ligne peuvent être effectués sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Toutefois, si vous ne connaissez pas le secteur, vous devez identifier des professionnels. fabrication de bandes kinésiologiques sur mesure ou fournisseurs, tels que Aupcon, which is a brand kinesiology tape manufacturer, with strict quality control, a good industry reputation, and a good customer reputation.
Si vous êtes intéressé par l'achat en ligne, vous pouvez vous renseigner à ce sujet ~
