Qu'est-ce que la bande de physiothérapie ?
Physical therapy tape is a new type of elastic kinesiology tape. We often see sports athletes wearing physical therapy tape during competitions. Compared with traditional ruban d'oxyde de zinc, It has high elasticity (can stretch more than 60% of the original length). Its most significant advantage is that it can not only adapt to the movement of muscles but also does not restrict the normal motion of the body’s activities.
What is the basic principle of Physical therapy tape?
1. Physical therapy tape promotes blood circulation.
En créant des rides, un espace est créé entre la peau et le tissu sous-cutané, rendant la circulation lymphatique plus fluide, réduisant l'accumulation de liquide dans le corps, soulageant la douleur et accélérant la récupération après une blessure.
2. Elastic therapeutic tape can increase body surface perception and relieve pain.
Stimulating the skin surface and receptors can excite or inhibit the central nervous system, achieving analgesic effects. When a specific body part is hit or causes pain for other reasons, the most instinctive reaction is to hold (or cover or press) the painful area with your hands to relieve the pain. Kinesiology tape holds the painful area like a hand, relieving patients of pain.
3. Physical therapy tape supports and stabilizes the muscles.
Because cotton kinesiology tape is highly elastic and does not restrict the everyday activities of the limbs, this feature is incomparable with traditional tape. Therefore, muscle tape plays a better role in sports protective effect.
4. Elastic therapeutic tape has a positive regulating effect on tendons.
It causes them to be lightly stimulated so that the body constantly adjusts its balance in response to external stimulation, alleviating symptoms.
5. Kinesiology tape has the function of regulating skin temperature.
Elastic therapeutic tape is made of cotton, which can promote blood circulation and regulate the skin’s constant temperature.
What conditions require the use of Physical therapy tape?
1. Maladies causées par un déséquilibre musculaire. Tels que les douleurs musculaires, les tensions musculaires, les spasmes musculaires, l'affaiblissement de la force musculaire, les douleurs articulaires, etc.
2. Maladie causée par une mauvaise posture. Tels que l'arthrose cervicale, la tension musculaire lombaire, la scoliose, la fasciite lombaire, etc.
3. Problèmes de circulation sanguine et de retour lymphatique. En cas de congestion, œdème, synovite, épanchement articulaire, etc.
4. Blessures aux ligaments, tendons et articulations. Tels que les tensions ligamentaires, les déchirures ligamentaires, les tendinites, les maladies des extrémités des tendons, l'arthrite, les modifications dégénératives des articulations, etc.
5. Adhésion fasciale ou formation de nodules. Tels que la fasciite des épaules et du dos, la fasciite psoas, la fasciite fessière, les douleurs musculaires, etc.
6. Mauvaise posture d’exercice. Tels que le tennis elbow, la jambe de tennis et le coude du golfeur.
7. Problèmes neurologiques. Spondylose cervicale, hernie discale lombaire, etc.
If you are a sports enthusiast, vigorous exercise may cause your épaules, elbows, genoux, veaux, chevilles, etc. to be harmed by diseases. It is essential to learn comment utiliser la bande de kinésiologie properly.
How to use Physical therapy tape？
1. La fonction du ruban thérapeutique élastique repose principalement sur son recul élastique, donc la direction de la force de recul est la direction de notre ruban adhésif.
2. N'appliquez pas de tension à la tête ou à l'extrémité, car cela affecterait l'adhérence du ruban.
3. Les deux extrémités du ruban thérapeutique élastique doivent être coupées en forme d'arc afin de ne pas l'enrouler rapidement.
physical therapy tape can mainly used in two aspects.
Premièrement, pendant la période de récupération hors exercice, il permet aux muscles de récupérer, répare les dommages musculaires causés par une contraction ou un étirement excessif et joue un rôle dans la relaxation des muscles, appelé ruban relaxant. On l'appelle aussi ruban thérapeutique élastique ;
Une autre situation est de favoriser la contraction musculaire pendant l'exercice ou d'aider les muscles à jouer le rôle qui leur revient, c'est ce qu'on appelle la bande de kinésiologie, également connue sous le nom de bande musculaire.
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