Taping rotulien est un ruban respirant ultra-fin avec élasticité, qui a différentes largeurs, couleurs et élasticité.
La course à pied est actuellement un sport de plein air très populaire. Que ce soit dans la vie quotidienne ou lors d'événements sportifs professionnels, les gens courent souvent à deux ou en groupe. Bien que la course à pied soit un bon exercice, elle entraîne également de nombreuses blessures chez les passionnés, la plus courante étant la douleur au genou.
L'articulation du genou est une articulation composée de trois os : la rotule, le tibia et le fémur. La surface de ces os est protégée par du cartilage, entouré de nombreux tendons et ligaments. Cependant, en tant qu'articulation la plus grande et la plus complexe du corps humain, les blessures aux articulations du genou sont également courantes. L'une des lésions fonctionnelles les plus courantes de l'articulation du genou est la subluxation de la rotule.
Quoi est la subluxation rotulienne？
La rotule est située devant l'articulation du genou, devant l'extrémité inférieure du fémur, et est le plus grand os sésamoïde du corps humain. Il participe à la composition de l'articulation du genou et se ressent à la surface du corps.
Et la subluxation rotulienne fait référence à une manifestation clinique où la rotule dépasse de la rainure trochléaire fémorale pendant le mouvement, entraînant un déplacement latéral de la rotule. La subluxation de la rotule est également divisée en subluxation par déplacement externe et subluxation en rotation en raison de son mode de luxation.
Causes de subluxation rotulienne
La luxation rotulienne survient souvent lors de blessures directes telles que la course (en particulier lors des virages et des rotations), l'accroupissement et le déplacement latéral (jouer au basket pour se défendre et se déplacer) ou l'impact latéral de l'articulation du genou. Certains patients atteints de luxation rotulienne peuvent présenter leurs propres anomalies anatomiques, telles qu'un relâchement systémique de la capsule articulaire, une rotule haute, un valgus du genou (jambe en forme de X) et d'autres manifestations.
De plus, la subluxation patellaire est également liée à l'angle Q. Angle Q, également appelé angle d'inclinaison rotulien : l'angle entre la ligne reliant le bord antérieur des chevilles interne et externe du fémur et la ligne reliant les bords interne et externe de la rotule. L'angle normal de l'angle Q est inférieur à 15 degrés. Plus l'angle Q est grand, plus la stabilité de la rotule est faible et plus elle est susceptible de provoquer une inclinaison rotulienne.
Does travaux de taping rotulien？
Comprenons d'abord le bandage rotulien: le ruban rotulien est une bande respirante ultra-fine avec élasticité, qui a différentes largeurs, couleurs et élasticité. bandage rotulien peut être découpé en différentes formes selon les besoins et appliqué sur la peau, les muscles et les articulations nécessitant un traitement, tels que les bras, les bras, les cuisses, les mollets, le dos, etc. Bien que la zone d'application du bandage rotulien est différent, sa fonction essentielle est d'aider les muscles et les articulations à effectuer des ajustements positifs, à jouer un rôle de soutien et de stabilisation.
bandage rotulien génère une pression et une tension sur la peau, stimule les mécanorécepteurs et favorise la circulation sanguine et lymphatique. Le bandage rotulien présente généralement une faiblesse dans les muscles de l'intérieur de la cuisse (muscle oblique médial de la cuisse). En revanche, les muscles de l'extérieur de la cuisse (muscles latéraux de la cuisse) sont tendus ou forts. En conséquence, la rotule dérive trop latéralement (vers l'extérieur). Par conséquent, la rotule ne se déplacera pas naturellement dans la bonne position. Au fil du temps, la friction entre la rotule et le fémur (os de la cuisse) peut provoquer une inflammation et des douleurs. Appliquez du ruban rotulien et tirez-le vers l'intérieur (vers l'intérieur) pour l'aider à rester à l'écart de tout point sensible lors de la flexion du genou.
How appliquer un bandage rotulien pour la subluxation de la rotule ?
Avant de commencer à utiliser, nous devons d'abord préparer bandage rotulien et des ciseaux à bande de kinésiologie. En même temps, avant utilisation, assurez-vous que la peau est propre et sèche, faites attention aux poils des jambes pour éviter les dommages.
1. Mesurez la distance entre le tubercule tibial (le renflement sous la rotule) et le tendon du quadriceps. Coupez deux morceaux de ruban adhésif de longueur égale et arrondissez le port.
2. Pliez les genoux. Dénudez le premier pouce d'un morceau de ruban adhésif. Fixer à l'extérieur de la tubérosité tibiale et ne pas étirer.
3. Étirez le ruban. Suivez sa courbe naturelle en enroulant le ruban autour de l'intérieur du genou. Fixez l'extrémité et frottez la bande de colle pour activer l'adhésif.
4. Répétez la deuxième bande le long du genou latéral, en passant par les extrémités pour former - un X.
5. Coupez une bande de ruban suffisamment longue pour l'enrouler sous la rotule.
6. Détachez le ruban du centre. Étirez et appliquez sous la rotule. Enroulez le ruban le long des ischio-jambiers et fixez les deux extrémités.
Comment retirer le ruban rotulien ?
La bande rotulienne est normalement maintenue en moyenne 3 à 4 jours. Nous pouvons généralement utiliser du savon pour mouiller et cloquer la zone concernée. Lorsque l'adhésif de la bande rotulienne se détache, veuillez tirer et peler dans le sens des cheveux et ne pas tirer dans le sens contraire des cheveux. Cela peut réduire la douleur et réduire le risque d'épilation.
Dois-je appliquer moi-même du ruban de kinésiologie?
Si vous avez une expérience pertinente, vous pouvez la publier vous-même, mais si vous n'avez pas d'expérience pertinente, il est recommandé de consulter un professionnel pour obtenir de l'aide.
Oherre pour obtenir du ruban adhésif rotulien？
La bande de kinésiologie est désormais très courante. Vous pouvez souvent voir des personnes l'utiliser dans différents scénarios. Et il existe de nombreuses marques et fabricants différents.Nous disposons également de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de physiothérapie ; L'achat en ligne peut être effectué sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, WalMart, Alibaba, etc. Cependant, si vous ne connaissez pas le secteur, vous devez identifier des fabricants ou des fournisseurs professionnels, comme Aupcon, qui est un fabricant de marque axé sur les bandes de kinésiologie. , avec un contrôle de qualité strict, une bonne réputation dans l'industrie et une bonne réputation auprès des clients. Si vous êtes intéressé, vous pouvez l'apprendre et l'essayer ~
