Comme son nom l'indique, il s'agit d'un ruban adhésif utilisé pour maintenir les muscles pendant l'exercice physique.
Si vous êtes un athlète ayant une certaine expérience dans le domaine de la récupération sportive ou de la physiothérapie, vous connaissez certainement ce produit. Pour ceux qui ne s'y sont jamais intéressés, vous avez probablement déjà entendu parler ou vu des personnes porter des bandes colorées dans les salles de sport, lors de compétitions, dans les cliniques de physiothérapie et dans les forums sur la santé. Il s'agit de bandes kinésiologiques.
Après vous avoir expliqué tout cela, ne pensez-vous pas que c'est une excellente solution pour vous aider à mieux bouger, à récupérer plus rapidement et à donner le meilleur de vous-même ?
En fait, ce terme, qui combine deux significations, désigne deux types de bandes médicales utilisées pour soutenir le corps pendant le mouvement et la récupération. Il ne s'agit plus de bandes rigides, bandes adhésives médicales du passé ; le soutien intelligent et dynamique du bandage kinésiologique qui agit avec le corps, et non contre lui. Grâce à son application spécialisée, il offre des bienfaits thérapeutiques et favorise la guérison.
Découvrons les secrets du ruban kinésiologique et comment il peut devenir votre arme secrète pour améliorer vos performances et soulager la douleur.
Qu'est-ce que le tape kinésiologique exactement ?
Traditionnellement, le mot “ cerclage ” évoque des images de bandes rigides et blanches. bande de sport utilisé pour envelopper étroitement les chevilles ou les poignets afin d'empêcher tout mouvement. Son objectif est de restreindre les mouvements, à l'instar du ruban adhésif médical de qualité médicale mentionné ci-dessus.
Le ruban adhésif musculaire est tout le contraire, et il a été rendu célèbre par les athlètes olympiques et professionnels. Il s'agit d'un ruban fin, souple et extensible, conçu pour faciliter les mouvements, fournir un retour sensoriel et soutenir le processus naturel de guérison du corps sans le restreindre.
Ainsi, le ruban adhésif musculaire n'est pas un nouveau type de ruban, mais un concept moderne. Il s'agit de tirer parti du soutien dynamique et flexible du ruban kinésiologique pour permettre des mouvements plus intelligents et plus efficaces, et aider les athlètes à atteindre leurs meilleures performances.
Comment fonctionne le bandage kinésiologique ?
Décompression : Lorsque la bande de kinésithérapie est tendue, elle soulève délicatement la surface de la peau des fascias et des muscles sous-jacents, réduisant ainsi la pression sur les récepteurs de la douleur et les structures sensibles, ce qui soulage efficacement la douleur.
Améliore la circulation sanguine : Le bandage physiothérapeutique favorise la circulation sanguine et lymphatique, réduit les gonflements et élimine les déchets métaboliques responsables de la douleur.
Améliore la proprioception : La tension unique du ruban kinésiologique fournit au cerveau un retour d'information continu et subtil sur la position et le mouvement de la zone bandée (proprioception).
Soutient les muscles faibles : Bien qu'il ne soit pas aussi résistant que le ruban adhésif médical, le ruban kinésiologique offre un soutien doux sans restreindre l'amplitude des mouvements, aide les muscles à se contracter plus efficacement et convient à une utilisation sur le terrain pour aider les joueurs à continuer à jouer.
Protège les articulations : L'amélioration de la réponse musculaire autour de l'articulation offre une stabilité dynamique sans compromettre l'amplitude de mouvement.
Pourquoi choisir un ruban kinésiologique plutôt qu'un ruban traditionnel ?
Le choix dépend de vos objectifs :
Si vous souffrez d'une blessure articulaire aiguë et grave (comme une entorse grave à la cheville) et que votre priorité est d'empêcher physiquement tout mouvement susceptible d'aggraver la blessure, optez pour un bandage médical traditionnel. Considérez-le comme une fixation externe temporaire.
Si vous avez besoin de protéger vos muscles et de soulager la douleur pendant l'exercice, optez pour le ruban de kinésiologie. Lorsqu'il est utilisé sur différentes parties du corps, nous l'appelons affectueusement bandes kinésiologiques pour chevilles, bandage kinésiologique pour soutenir le genou, bandage kinésiologique pour tendinite péronière, etc. Il soulage les douleurs musculaires et la fatigue, réduit le gonflement causé par les entorses et les foulures mineures, et assure la stabilité des articulations en convalescence sans provoquer de raideur ni de blocage.
Conclusion
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