HOE KINESIOLOGISCHE TAPING TE GEBRUIKEN VOOR GOLFERS ELLEBOOG
Golfers Elleboog
Een golferselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsblessure bij sporten waarbij frequent zwaaien met de arm vereist is. Het wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking van de onderarmspieren die verantwoordelijk zijn voor het buigen van de pols en vingers. Pijn aan de binnenkant van de elleboog wordt ook geassocieerd met overmatig grijpen. Gebruik kinesiologie taping voor golfers elleboog kan de pijn van de verrekte spier verlichten en de lymfedrainage bevorderen om het herstel te bevorderen.
golf elleboog tape TAPING TIPS
- Breng de kinesiologietape voor golferselleboog één uur voordat u met elleboogtraining begint aan.
- Wrijf de golfelleboogtape na het aanbrengen enkele malen voorzichtig over de tape, zodat deze beter past.
- Bij langdurig dragen kunnen bacteriën zich ontwikkelen. Vervang de oordopjes daarom direct na het sporten.
- Maak de huid van de elleboog schoon voordat u het aanbrengt en houd deze schoon en droog.
- Knip eventueel lang haar op de armen bij, zodat het beter op de huid van de elleboog past.
- Knip de randen van de golfelleboogtape rond af om krullen te voorkomen.
Instructies voor het tapen van de elleboog van golfers
De eerste is een X-vormige sporttape voor golferselleboog, uitgerekt tot 30%, en aangebracht op de pijnlijke elleboog als vast ankerpunt.
Rek de vier poten van de X-vormige golfelleboogtape uit tot een spanning van 50% en vouw ze vervolgens weer uit, zodat ze om het pijnlijke gebied gewikkeld zijn.
Bevestig het tweede I-vormige tape in het midden van het X-vormige tape als vast ankerpunt en trek het langs de arm 50%.
De belangrijkste functies van golf elleboogtape
1. Verminder gewrichtsirritatie
2. Verminder spierontstekingen
3. Verlicht elleboogpijn
4. Verminder activiteitsblessures
Het primaire gebruik van golf-elleboogtape
De golfelleboogtape wordt veel gebruikt voor de behandeling van pijn aan de binnenkant van de elleboog, mediale epicondylitis, tennis elleboog, enz.
Voorzorgsmaatregelen voor kinesiologische taping voor golferselleboog
Als er huidallergieën optreden, stop dan met het gebruik!
Katoenen kinesiologietape
voor golfers elleboog
→
Veel Gestelde Vragen
Om precies te zijn, het helpt. Mensen die het hebben gebruikt, hebben over het algemeen goede feedback gegeven. Golf elleboog tape kan helpen de pijn te verlichten en te behandelen die wordt veroorzaakt door een golfers elleboog. Het is ook een eenvoudige en effectieve manier om te voorkomen en te beschermen.
Over het algemeen is het een kinesiologietape voor golfers elleboog. Het comfortabele elastische katoenen materiaal is zeer geschikt voor gebruik in de elleboog en heeft geen invloed op het bewegingsbereik. Als fysiotape voor tenniselleboog kan het een uitstekend fysiotherapie-effect hebben en helpen de hersteltijd te versnellen. Onze standaard sport tape is niet elastisch en is alleen geschikt voor het ondersteunen en stabiliseren van gewrichten. De keuze hangt dus af van uw probleem.
Wanneer de kinesiologietape voor golfers elleboog wordt aangebracht op het ellebooggewricht of de spier, verandert het hoe ons lichaam beweging in dat gebied waarneemt. Wanneer de tape wordt gebruikt, drijft het de huid aan om extra feedback te geven aan uw lichaam en hersenen om zinvolle bewegingen te coördineren en de bloedsomloop en lymfedrainage te versnellen, waardoor pijn en ontstekingen zo snel mogelijk worden geëlimineerd.
Andere lichaamsdelen
Kinesiologie taping voor golfers elleboog is een multifunctionele tape, die niet alleen de pijn van golfers elleboog kan verlichten, maar ook de pijn van pols, knie, duim en andere gewrichten. Als u meer wilt weten over het gebruik van andere onderdelen, zoals HOE KINESIOLOGIE TAPE TE GEBRUIKEN VOOR TENNIS ELLEBOOG, POLSTAPE VOOR CARPAAL TUNNEL SYNDROOM, KINESIOLOGIE TAPE VOOR THUM, klik op de link voor meer inhoud.
