Gebruik van kalf kinesiologie tape voor het sporten kan effectief het risico op kuitblessures voorkomen. De tape werkt op de huid om een ondersteunende kracht te produceren, waardoor de benen kracht kunnen uitoefenen en de prestaties verbeteren.
Wanneer een persoon rent of springt, reageert de ene kant van het scheenbeen en het kuitbeen op spierspanning, terwijl de andere kant het zwaarst te lijden heeft onder de impact op de grond. Wanneer pijn en ongemak in de kuit optreden, is het eerste waar u rekening mee moet houden de pathologische veranderingen in het beenspierweefsel of de aderen, veroorzaakt door langdurige inspanning. Deze aandoening kan pijn in de benen veroorzaken.
Bovendien kan het, wanneer het kalf wordt belast, pijn veroorzaken. Daarom kunt u, wanneer u met deze situaties te maken krijgt, proberen kuitkinesiologietape te gebruiken om pijnlijke symptomen te verlichten en te helpen behandelen, en ze terug te brengen naar hun oorspronkelijke gezonde staat.
Een eenvoudige eerste kennismaking met katoenen kinesiologietape, gemaakt van katoen en spandex, kan dienen als een tweede laag op de huid en biedt ondersteuning, terwijl de spandex flexibiliteit biedt en ervoor zorgt dat u zich vrij kunt bewegen.
Moet ik gebruiken kinesiologietape voor kuiten wanneer ik mijn kuitspier span?
Wat is een kuitspierblessure?
De kuitspieren zijn eigenlijk twee spieren, de gastrocnemius en de soleus. Als deze spieren overbelast raken, kunnen ze gewond raken.
Wat veroorzaakt dit?
Kuitblessures komen het vaakst voor tijdens sporten waarbij u snel met uw voeten moet duwen om een plotselinge snelheidstoename te bereiken, zoals tennis, honkbal, voetbal, basketbal of zelfs gewoon hardlopen.
Plotselinge bewegingen kunnen de kuitspieren buiten de normale grenzen belasten. Deze aandoening kan plotseling optreden (acuut letsel) of na verloop van tijd (overbelastingsletsel).
Wat zijn de symptomen?
De symptomen zijn afhankelijk van de ernst van de spierbeschadiging.
Als het alleen maar een belasting is, kunt u een sterke trek aan uw kuit voelen. Het kan ongemakkelijk zijn. Het kan zijn dat u een tintelend gevoel ervaart. Ernstigere spierscheuren kunnen zoveel pijn veroorzaken dat u nauwelijks kunt lopen.
In de vroege stadia van spierspanning kan, als er tijdig behandelingsmaatregelen worden genomen, deze thuis worden genezen. Gebruik bijvoorbeeld kuitkinesiologietape. De juiste tapingmethode kan ervoor zorgen dat de spieren snel herstellen. Maar als het onbehandeld blijft, kan het ernstiger worden en zelfs vereisen dat u voor behandeling naar het ziekenhuis of fysiotherapiecentrum gaat.
Kuitspieren tapen tijdens het hardlopen
Maak eerst een Y-vormige kuitkinesiologietape klaar, zoals weergegeven in de video.
1. Veeg het huidoppervlak af om het schoon te houden.
2. Scheur het rugpapier van het vaste uiteinde af en bevestig dit aan de hiel.
3. Scheur het rugpapier van de kuitkinesiologietape aan de linker- en rechterkant om de beurt af en rek het 50% uit om het op de omtrek van de kuit aan te brengen om de kuitspieren te omwikkelen.
4. Wrijf meerdere keren om de lijmkleverigheid te activeren en stevig te passen.
Waarom is KT Tape zo effectief?
Verminder zwelling
Kuitspiertape is een geweldige manier om zwelling te verminderen, de mobiliteit te vergroten en ondersteuning en pijnverlichting te bieden tijdens activiteit!
Correcte houding
Kalf kinesiologie tape kan hardlopers helpen een correcte houding aan te nemen en verliezen door verkeerde bewegingen te voorkomen.
Verbeter de expressiviteit
Het gebruik van kuitspiertape kan zwakkere spieren helpen efficiënter te functioneren. Dit helpt hardlopers te blijven sporten, vooral door zwakkere gebieden te versterken met de juiste revalidatieoefeningen.
Verlicht de pijn
Kuitspiertape kan pijn en vermoeidheid helpen verminderen.
Voorkom overstrekking
Het belangrijkste is dat het overmatige extensie en overmatige contractie voorkomt.
Naast het helpen bij kuitpijn, kan kuitkinesiologietape worden gebruikt om verschillende aandoeningen te verbeteren,
Inclusief rugpijn, artritis, carpale tunnel, pijn in de onderrug en meer.
Vanwege het vermogen om ondersteuning te bieden bij verstuikingen, pijn en spierpijn, is kuitspiertape ideaal voor het herstel van lichaamsdelen en is het populair bij veel sportliefhebbers.
Hopelijk helpt dit u te begrijpen hoe u de kuitkinesiotape kunt gebruiken om kuitspierverrekkingen te behandelen. Als u deze methode wilt proberen of op zoek bent naar deze pijnstillende medische tape, kunt u contact opnemen met AUPCON, een professionele fabrikant van kinesiologietape. Wij produceren en personaliseren massaal verschillende soorten pijnstillende medische tapes. En uitgerust met meerdere professionele tutorials, “Hoe kinesiologietape te gebruiken"omvat niet alleen kalfsapplicaties, maar ook veel onderdelen, zoals de nek, schouders, terug, ellebogen, polsen, vingers, knieën, scheenbenen, enkels, zolen van de voeten, enz., zodat u het op de juiste manier en zonder last kunt gebruiken.
