Hoewel sporttape voor vingers veel wordt gebruikt door atleten om hun gewonde vingers te helpen beschermen, zijn er veel andere redenen waarom atleten het gebruiken. Lees meer over de zes meest voorkomende redenen in dit bericht en ontdek hoe je je eigen vingers kunt beschermen met sporttape!

Wat is sporttape voor vingers?

Sporttape voor vingers is een soort zelfklevend verband dat vaak door atleten wordt gebruikt om blessures aan hun vingers te voorkomen. Het verband is gemaakt van flexibel materiaal en is ontworpen om de vingers bij elkaar te houden terwijl ze genezen.

Het belangrijkste voordeel van het gebruik van sporttape is dat het gewrichtspijn en zwelling kan helpen voorkomen. Bovendien kan de tape helpen om het bewegingsbereik in het vingergewricht te behouden. Sporttape kan ook worden gebruikt om geblesseerde vingers te ondersteunen tijdens revalidatie.

Waarom gebruiken atleten sporttape voor vingers?

Sporttape voor vingers is een veelgebruikt item dat door atleten wordt gebruikt. Het wordt gebruikt om de vingers te beschermen tijdens sportactiviteiten. Er zijn veel redenen waarom atleten sporttape voor vingers gebruiken. Hier zijn 6 redenen:

1. Om blessures te voorkomen: Sporttape kan blessures in vingergewrichten en pezen helpen voorkomen. Het kan helpen om het gewricht te ondersteunen en de hoeveelheid druk die op de pees wordt uitgeoefend te verminderen. Dit kan de kans op blessures verkleinen en ervoor zorgen dat de sporter probleemloos kan blijven sporten.

2. Om schade te herstellen: Soms kan er tijdens sportactiviteiten schade ontstaan aan vingergewrichten en pezen. Sporttape kan helpen om het beschadigde weefsel te herstellen en het te beschermen tegen verdere schade. Het kan ook de pijn en ontsteking verminderen die gepaard kunnen gaan met dit soort letsel.

3. Om de flexibiliteit te vergroten: Veel vingergewrichten zijn erg flexibel, waardoor ze gemakkelijk binnen hun bewegingsbereik kunnen bewegen. Blessures die optreden bij deze gewrichten leiden vaak tot verminderde flexibiliteit. Sporttape kan helpen om de flexibiliteit in deze gewrichten te verbeteren, wat blessures in de toekomst zal helpen voorkomen.

4. Om letselrisico te verminderen: Vingerblessures tijdens sportactiviteiten leiden vaak tot een verhoogd risico op andere verwondingen, zoals enkelblessures en knieblessures. Sporttape kan het risico op andere blessures helpen verminderen door de flexibiliteit in de vingergewrichten te vergroten, waardoor u uw gewrichten door hun volledige bewegingsbereik kunt bewegen.

5. Om de prestaties te verbeteren: Sporttape wordt vaak gebruikt bij sporten zoals hardlopen en fietsen, omdat het de prestaties verbetert door pijn te verminderen, de aanraking te verbeteren en de controle tijdens sportactiviteiten te vergroten.

6. Om te helpen bij herstel: Na een vingerblessure is het gebruikelijk dat de aangedane vinger enkele weken pijnlijk blijft nadat de verwonding is opgetreden. Door sporttape op het geblesseerde vingergewricht aan te brengen, kunt u de bloedtoevoer naar het gebied vergroten, zodat de genezing sneller kan verlopen en u in deze periode minder pijn kunt ervaren.

Voordelen van het gebruik van sporttape voor vingers

Sommige mensen gebruiken sporttape voor vingers omdat het een aantal voordelen heeft. Sporttape kan op verschillende manieren blessures helpen voorkomen.

Ten eerste kan sporttape de vingers beschermen tegen beknelling bij een val. Als de vinger bekneld raakt tussen de grond en de hand, kan de druk van het gewicht van het lichaam aanzienlijke schade veroorzaken. Dit geldt vooral als de vinger gebogen of krom is. Door sporttape te gebruiken, kunt u deze schade voorkomen en uw vingers intact houden.

Ten tweede kan sporttape helpen om pijn en ontsteking te verminderen. Wanneer weefsels gewond raken, raken ze vaak ontstoken en opgezwollen. Sporttape kan pijn en zwelling helpen verminderen door de weefsels op hun plaats te houden. Dit voorkomt dat ze uitrekken of scheuren.

Ten slotte kan sporttape isolatie bieden voor koude handen en voeten. Als het buiten koud is, daalt je lichaamstemperatuur snel. Als je geen kleren aan je handen of voeten hebt, worden ze heel snel erg koud. Door sporttape te gebruiken, kun je ze warm houden totdat je tijd hebt om je aan te kleden.

nadelen van het gebruik van sporttape voor vingers

Een van de meest voorkomende toepassingen van sporttape is het helpen genezen van blessures die tijdens het sporten zijn opgelopen. Veel mensen kennen echter niet de nadelen van het gebruik van sporttape voor vingers. Hier zijn enkele van de redenen waarom atleten er soms voor kiezen om het niet te gebruiken:

1. Het kan moeilijk te verwijderen zijn.

2. Het kan wrijving en ontsteking veroorzaken.

3. Het kan huidirritatie veroorzaken.

4. Het kan leiden tot huidverdikking en littekens.

5. Het kan tendinitis en andere gewrichtsproblemen veroorzaken.

Conclusie

Het lijkt erop dat zowat elke atleet sporttape op zijn vingers heeft. En met een goede reden: het helpt de huid te beschermen en op zijn plaats te houden tijdens inspannende activiteiten. Sporttape is ontworpen om duurzaam te zijn, zodat het veelvuldig gebruik aankan zonder te scheuren of los te laten. Bovendien is het verkrijgbaar in verschillende kleuren en patronen die bij uw unieke stijl passen. Als u op zoek bent naar manieren om uw grip te verbeteren tijdens het sporten of sporten, dan is sporttape wellicht het antwoord dat u zoekt.

FAQ

1. Wat voor soort tape gebruik je voor vingers?

Gebruik twee afzonderlijke tapestroken van (ongeveer) 1,5 cm boven/onder de knokkel. U kunt gewone sporttape gebruiken. (Deze methode kan worden gebruikt in combinatie met H-taping.) Buddy-taping kan uw gewonde vinger een ondersteunende vriend geven tijdens het klimmen door het revalidatieproces (ongeveer 6-8 weken na het letsel).

2. Helpt het afplakken van je vingers?

Buddy-taping verwijst naar de praktijk van het verbinden van een gewonde vinger of teen aan een niet-verwonde. Het niet-verwonde cijfer werkt als een soort spalk en helpt bij het ondersteunen, beschermen en opnieuw uitlijnen van uw vinger of teen. Het kan ook helpen verdere schade aan het cijfer te voorkomen.